News Archive / Arkiv

Halva vårterminen har redan gått och vi närmar oss påsk. Era solhälsningar har gett resultat - solen och ljusare tider är på gång! Det känns i luften att våren är nära och kommande helg ställer vi om klockan till sommartid (en timmes mindre sömn). Isabella är tillbaka från sin pilgrims och studie resa till Varanasi, Bodhgaya och Kolkata. Missade du hennes redogörelse av resan vid tea&talk i mitten av mars, kan du fortfarande ta del av några av resans händelser på shalans Instagramkonto.

Det händer mycket i shalan - vi har redan hunnit avsluta en rad grund och fortsättningskurser och har nyligen påbörjat vårens andra kursomgång. Missade du att anmäla dig? Några kurser har enstaka platser kvar, så kontakta oss om du är intresserad. 

Under april och maj får vi särskilda besök i shalan: först av en professionell fotograf som tar bilder till en bok om ashtanga yoga och därefter kommer vår chanting och filosofilärare från Mysore, Lakshmish Bhat till Malmö igen. Sedan är det redan dags att planera sommaren och årets yoga retreat i finska skärgården. Fortsätt läsa så får du alla detaljer om vad som händer och mer därtill!

VÅRSCHEMAT
Vårschemat har återgått till det normala och Isabella undervisar fram till sommaruppehållet i mitten av juli. Kom ihåg att det är guidad klass av första serien en söndag i månaden (nästa gång är den 20/4) samt att Helena och Isabella alternerar varannan söndag. Tänk också på att vi har särskilda öppettider när det är helgdagar, närmast ligger påsken i mitten av april. All information och tillfälliga ändringar hittar du på schemasidan längst ned under översiktsschemat.
Vi pausar traditionsenligt mysore-undervisningen vid full och nymåne men alla kvällsklasser fortgår som vanligt. Du kan läsa mer om detta på sidan full/nymåne där också alla datum anges. Ett undantag är söndag (nymånen) den 27/4 då Isabella undervisar en workshop om "mån-sekvensen". Här får du möjlighet att lära dig en särskild sekvens som kan utföras vid ny/fullmåne, dagar då du har lägre energi eller är skadad. Läs mer om denna specialklass här. 

FOTOGRAFERING I SHALAN - "Art of Ashtanga"
Onsdagen den 2/4 och torsdagen den 3/4 får vi besök i shalan av fotograf Marit Anne (MA) som kommer att närvara vid och fotografera under mysoreklasserna (samt self-practice). Bilderna tas till projektet "Art of Ashtanga" - ett fotografiskt konstprojekt som söker fånga upplevelsen av ashtangayoga genom kamerans lins. Snarare än att fokusera på positionerna önskar MA fånga känslan av koncentration, närvaro, kontakt och rörelse. MA utövar själv ashtangayoga sedan år 2000 och projektet är en sorts kärleksförklaring till ashtangan. MA ska besöka flera yogashalas i Sverige och därefter sammanställa sina bilder i en fotobok. Se några av MA:s tidigare bilder här. Vi hoppas att så många som möjligt av våra utövare vill var med i detta speciella projekt. Vi respekterar såklart om någon inte vill vara med på bild, meddela oss i sådana fall så ser vi till att kameran inte riktas mot dig.

GÄSTLÄRARE LAKSMISH BHAT
Den 16-17:e maj har vi glädjen att åter välkomna Vidwan Lakshmish Bhat, vår chanting och filosofilärare från Mysore, Indien. Laksmish besökte shalan senast 2023 och Isabella träffade honom i mars i år när hon deltog i hans filosofiklasser i Varanasi. Laksmish kommer undervisa en två-dagars workshop med tema vedisk chanting (inklusive japa - mantraupprepning), filosofi, samt kriyas – yogiska reningstekniker – och dessas effekt på kropp och själ. Workshopen innefattar även en särskild pooja, minnesceremoni, för vår nyligen bortgångne lärare Sri R Sharath Jois. Det kommer bli mycket speciella dagar - läs mer här för info och anmälan. Välkommen!

PRANAYAMA, CHANTING OCH YOGAFILOSOFI
Djupdyk i andningens betydelse  - vid fyra tillfällen i vår leder Isabella dig igenom genom olika andningsövningar/pranayama och chanting. Varje tillfälle behandlar även valda delar av texten ”Yoga Sutra” av Patanjali. Du lär dig recitera sutrorna, vi diskuterar deras betydelse och relevans för yogautövandet, samt hur vi kan relatera yogafilosofin till vår vardag. Klasserna är öppna för alla nivåer av yogautövare men det är fördelaktigt att ha tidigare yogaerfarenhet, framförallt för pranayaman. Nästkommande datum är söndag 30/3. Anmäl dig här

SOMMARENS YOGA-RETREAT
Enligt tradition återvänder vi till Kadermo retreat center i finska skärgården för vårt årliga sommar-retreat. Från den 13-20 juli undervisar Isabella en vecka med dagliga yogaklasser, morgon och kväll, där du får chans att fördjupa dig i din yogapraktik. Kadermo är en plats som ger lugn i själen och en välkommen paus från vardagens stress. Följ med och njut av den vackra naturen, enkelheten, finsk bastu och uppfriskande bad, samt träffa nya vänner från världens alla hörn. Passa på att ta del av den finska glädjen också - Finland är världens lyckligaste land för åttonde året i rad enligt World Happiness Report. Mer om yogaveckan här

Det var allt för nu. Nästa nyhetsbrev kommer i mitten av juni med information om sommarens schema, ledighet osv. Håll dig gärna uppdaterad mellan nyhetsbreven via hemsidan och sociala medier (länkar ovan i menyn). Vi har en sluten grupp på Facebook man kan gå med i om man vill ta del av intern information, fråga frågor eller ta råd av andra i gruppen. Du hittar FB-gruppen här. 

Om du inte varit i shalan på ett tag eller skickar oss frågor per mail ber vi dig höra av dig god tid. Vi läser/svarar inte på mail utanför kontorstid eller på helger.

Vårterminen är i full igång och vi har både hunnit med ett yogaretreat på Teneriffa samt startat årets fyra första kurser i januari. Värmen låter vänta på sig ett tag till (förutom för oss som varit iväg på sydligare breddgrader) men i shalan är det som alltid varmt och gott. Vi vill passa på att hälsa nya deltagare välkomna och hoppas att alla våra inbitna yogisar fått en fin start på det nya året.

Vårens schema är fyllt av spännande evenemang och kurser, och missade du att hänga med på yoga retreat får du en ny chans i juli när vi beger oss till ön Kadermo i finska skärgården.Varje månad fram till sommaren händer det något; i mars startar en ny omgång kurser; i april får vi besök av en professionell fotograf som tar bilder till en bok om Ashtanga yoga och i maj kommer vår chanting och filosofilärare från Mysore, Lakshmish Bhat till oss i Malmö igen. Fortsätt läsa så får du alla detaljer och mer därtill!

VÅRSCHEMAT 
Det nuvarande schemat löper ungefär fram till midsommar. En översikt finns på schemasidan. Där hittar du också alla tillfälliga schemaändringar, vikarie mm längst ned på sidan under schemat. Isabella åker iväg på studie och semesterresa 19/2-14/3 och under tiden hon är borta vikarierar Helena på alla morgonmysore (notera att det inte är någon self-practice efter mysoren dessa veckor).
Vi pausar mysore-undervisningen de dagar det är full och nymåne men alla kvällsklasser fortgår som vanligt. Du kan läsa mer om det på sidan full/nymåne där också alla datum anges. Ett undantag är nymånen den 27/4 där du får chansen att lära dig en särskild sekvens som kan utföras vid ny/fullmåne. Läs mer om denna specialklass här. 
Kom ihåg att det är guidad klass av första serien en gång i månaden. Efter den guidade klassen samlas vi för tea&talk över ett yogarelaterat ämne. Nästa tillfälle är den 16/3 när Isabella är tillbaka från Indien och berättar om sin resa.

NYA KURSER I MARS
Du hittar alla planerade evenemang här (sidan fylls på kontinuerligt så besök den gärna regelbundet för att inte missa någon intressant workshop). Vi blir glada om du rekommenderar oss till folk du känner och som kanske är sugna på att lära sig mer om yoga:

- ASHTANGA GRUNDKURS (nivå 1), måndagar start 23/3 med Isabella

- ASHTANGA FORTSÄTTNING (nivå 2), onsdagar start 19/3 med Helena

- YIN YOGA, torsdagar start 13/3 med Helena (10ggr)

- Yoga för stressreducering, tisdagar start 18/3 med Isabella (10ggr)

- Pranayama, chanting & yogafilosofi, söndagar den 30/3, 27/4, 25/5 med Isabella

- Specialklass: Månsekvens för ny/fullmåne söndag den 27/4 med Isabella

GÄSTLÄRARE LAKSMISH BHAT
Den 16-17:e maj har vi glädjen att åter välkomna Vidwan Lakshmish Bhat, vår chanting och filosofilärare från Mysore, Indien. Laksmish besökte shalan senast 2023 och han återvänder i maj för att undervisa en två-dagars workshop med tema vedisk chanting (inklusive japa - mantraupprepning), dess innebörd/ursprung och filosofi, samt kriyas – yogiska reningstekniker – och deras effekter på kropp och själ. Workshopen innefattar även en särskild puja, minnesceremoni, för vår nyligen bortgångne lärare Sri R Sharath Jois. Det kommer bli en mycket speciell workshop - läs mer här för mer info och anmälan.

SOMMARENS YOGARETREAT
Enligt tradition återvänder vi till Kadermo retreat center i finska skärgården för vårt årliga sommarretreat. Från den 13-20 juli undervisar Isabella en vecka med dagliga yogaklasser morgon och kväll där du får chans att fördjupa dig i din yogapraktik. Kadermo är en plats som ger lugn i själen och en välkommen paus från vardagens stress. Följ med och njut av den vackra naturen, enkelheten, finsk bastu och uppfriskande bad, samt träffa nya vänner från världens alla hörn. Mer om veckan här

Det var allt för nu. Vi är tacksamma om du anmäler dig i god tid till de kurser eller evenemang du vill delta i - både för att du ska säkra din plats, men också för att underlätta för oss i vår planering. Nästa nyhetsbrev skickas ut i början av april med mer information om fotograferingen i yogashalan under andra halvan i april, och med fler detaljer om senvåren och sommaren.

Håll dig gärna uppdaterad mellan nyhetsbreven via hemsidan och sociala medier (länkar i menyn ovan under kontakt). Vi har en sluten grupp få Facebook man kan gå med i om man vill ta del av intern information och kunna fråga frågor eller ta råd av andra i gruppen. Du hittar FB-gruppen här.

Om du inte varit i shalan på ett tag eller skickar oss frågor per mail ber vi dig höra av dig god tid. Vi läser/svarar nämligen inte på mail utanför kontorstid eller på helger.

Nu lackar 2024 mot sitt slut och med detta nyhetsbrev vill vi passa på att uttrycka vår uppskattning och tacksamhet för att ni väljer att yoga hos oss. Vi vill också passa på att bjuda in till vår årliga adventsbrunch söndagen den 8 december där alla medlemmar med familj och vänner är välkomna. I nyhetsbrevet hittar du även information om våra öppettider under jul och nyårshelgerna samt en smygtitt på några av vårens kurser. Läs mer nedan för att hålla dig uppdaterad.

Det har varit en intensiv höst med turbulens i politiken samt krig och klimatkriser i världen. På vardagsplanet har förkylningarna och mykoplasmaviruset avlöst varandra och många har varit krassliga. Det har varit tufft på många sätt men genom yogan får vi öva oss på att hantera yttre påverkan och kontrollera våra reaktioner i mötet med olika utmaningar. Vid senaste tea& talk diskuterade vi betydelsen av Yoga Sutra 1:33: 

|| maitrī-karuṇā-muditopekṣāṇāṁ sukha-duḥkha-puṇyāpuṇya-viṣayāṇāṁ bhāvanātaś-citta-prasādanam ||.

Detta betyder: "Ett klart sinne ges av att odla vänlighet inför lycka, medkänsla inför lidande, glädje inför det rätta och överseende inför det orätta." (översättning Per Berseus). En sutra som ger vägledning i hur vi genom att hantera våra reaktioner på omvärlden kan påverka vårt eget välmående. Är du intresserad av hur du kan applicera yogafilosofin samt lärdomar från yogamattan i vardagslivet? Missa då inte vår kurs i pranayama, chanting och yogafilosofi till våren.

Under året har flera viktiga och kära personer lämnat vår yogacommunity. Nu senast vår ledstjärna och lärare R. Sharath Jois, som hastigt gick bort i en hjärtattack i Virgina, USA den 11 November. Sharath blev bara 53 år gammal och lämnar efter sig två barn, en fru och sin mor Saraswati samt hela Ashtanga-communityn med tusentals utövare världen över. Sharath var Isabellas lärare sedan 12 år tillbaka och både Helena och Isabella skulle rest till Mysore, Indien, i vinter för att äntligen få lära av Sharathji igen. Så blev det inte och det är en stor sorg och chock att Sharathji inte längre finns där som navet i och vägledare för ashtangayogan. Det är nu upp till oss alla att föra traditionen vidare och fortsätta sprida det goda som ashtangayogan fört med sig till så många människor. Den 15 november anordnade vi en ceremoni på 108 solhälsningar till minne av Sharathji - du kan fortfarande se (och göra) hela ceremonin som spelades in och sparades på vårt Instagram konto.

ÅRLIG BRUNCH 8 DECEMBER - KNYTKALAS & KIRTAN
Söndagen den 8 december, efter den guidade klassen, är alla våra yogis med familj och vänner inbjudna till den traditionsenliga adventsbrunchen. Vi samlas och firar och får möjlighet att lära känna varandra även utanför yogamattan. Vi lärare får också chans att tacka för året som gått. Festen brukar vara ett mycket uppskattat event och maten särskilt god då alla tar med ett litet (veg.) bidrag till brunch-buffén. Vi är tacksamma om ni anmäler er till oss i förväg per email och berättar vad ni planerar att ta med. Läs mer om adventsbrunchen här. I år blir det dessutom kirtan i anslutning till festen - anmälan till den sker separat här .

YOGA RETREAT 18-25 JANUARI - ERBJUDANDE 10 % RABATT
Du som bokar retreat med Isabella på Teneriffa i januari 2025 får 10 % rabatt på priset. Det är tredje året i rad som Isabella undervisar vid Purple Valley Yoga Centre Tenerife och retreatet brukar vara en uppskattad paus ifrån vintern. Ta chansen att starta det nya  året på bästa sätt, fyll på med energi för resten av vintern och lägg en stabil grund för 2025. Kursgården på Teneriffa är fantastisk, nästan som ett sagolandskap, och maten som bjuds är lika sagolik! Följ med och njut! Läs mer om veckan, programmet och hur du bokar här. Isabella deltog för övrigt i en live intervju med Purple Valley Tenerife på Instagram den 2 november. Du kan hitta hela inspelningen sparad i vårt och PV Tenerifes Instagramflöde.

JUL & NYÅRSSCHEMA samt VT-25
Under jul och nyårshelgerna kommer vi ha särskilda öppettider. Du hittar alla klasstider här. Vårschemat börjar den 7 januari och läggs upp på schemasidan i god tid. En viktig ändring 2025 blir att vi återgår till traditionen att pausa undervisningen de dagar det är full och nymåne. Du kan läsa mer om det på sidan full/nymåne där också alla datum anges. Att vila dessa dagar är ett bra sätt att öva på att inte bli för fäst vid resultatet av den fysiska praktiken och/eller att få en extra dags vila varannan vecka, särskilt om man tränar 5-6 dagar i veckan.  

SMYGTITT PÅ VÅRENS KURSER
Vårterminen startar den 7 januari men vårens kvällskurser drar först igång i slutet av månaden. Nedan en lista med första omgången kurser. Du hittar alla planerade evenemang här (sidan fylls på kontinuerligt så besök den gärna regelbundet för att inte missa någon intressant workshop)

ASHTANGA GRUNDKURS, måndagar start 27/1 (intensivkurs 6ggr)

ASHTANGA FORTSÄTTNING, onsdagar start 22/1 (intensivkurs 6ggr)

YIN YOGA, torsdagar start 23/1 (intensivkurs 6ggr)

Yoga för stressreducering, tisdagar start 28/1 (kortkurs 3ggr)

Specialklass i pranayama, chanting & yogafilosofi, sön/1gg per månad start 2/2 (4ggr)

LITE EXTRA TACK
Sist men inte minst vill vi passa på att hylla våra fina assistenter lite extra: Viktor, Katie, Tao och Per som påbörjade assistentutbildningen med Isabella i maj. Stort tack för er assistans, ert engagemang och nyfikenhet att fördjupa er i yogan. Särskilt tack också till Helena som hållit Isabella under axlarna under detta känslomässigt utmanande år.

Nästa nyhetsbrev skickas ut i januari med mer info om vårschemat samt vad som händer i shalan 2025. Håll dig gärna uppdaterad mellan nyhetsbreven via hemsidan och sociala medier (länkar i menyn ovan). Vi har en sluten grupp få FB man kan gå med i om man vill ta del av intern information och kunna fråga frågor eller ta råd av andra i gruppen. Du hittar Facebookgruppen här.

Om du inte varit i shalan på ett tag eller skickar oss frågor per mail ber vi dig höra av dig god tid. Vi läser/svarar nämligen inte på mail utanför kontorstid eller på helger.

Under jul och nyårshelgerna 22/12 tom 6/1 kommer shalan ha anpassade öppettider. Se schemat nedan för alla våra klasser. Välkommen!