Nu börjar löven falla från träden och hösten verkar ha gjort sitt intåg på riktigt. Snart är det dags att ställa om klockan och det blir lite mörkare men också mysigare med tända ljus och mer tid för sociala sammankomster i shalan. Vi håller värmen uppe med all aktivitet som pågår - nyligen blev en hel drös grundkursare "flygfärdiga" och efter höstlovet är det dags för en ny omgång kurser på både grund och fortsättningsnivå. I början av höstterminen hade vi två väldigt lyckade och lärorika gästföreläsningar; Måns Broo i september med temat Bhagavad Gita och Sussie Nicklasson i oktober om Ayurvedans principer. Båda eventen var mycket uppskattade och vi ser fram emot att välkomna både Måns och Sussie till shalan igen framöver.

I detta nyhetsbrev kan du läsa om andra halvan av hösten: våra nya kursstarter i november samt flertalet sociala evenemang i december med inriktning på teman som präglar tiden på året - firande, givande och eftertanke. Sist men inte minst vill vi puffa lite extra för vår "winter escape"  - en veckas yogaresa till Teneriffa den 9-16 januari 2023 med Matt Ryan och Isabella. En perfekt kombo av yoga, sol, god mat och positiv energi - helt enkelt bästa sättet att starta det nya året (för mer info besök Purple Valley Teneriffas hemsida).

HÖSTENS SCHEMA
Det reguljära höstschemat fortsätter tom den 22 december varefter vi anpassar öppettiderna under jul och nyårshelgerna. Vi planerar att ha öppet som vanligt utom på röda dagar samt full/nymåne. Mer detaljerad information om jul och nyårsschemat kommer i nästa nyhetsbrev. Alla temporära schemaändringar fram tills dess finns längst ned på schemasidan. Glöm inte att en söndag i månaden har vi guidad klass av första serien - nästkommande tillfälle är den 6/11 kl 9:00. Klassen följs av tea&talk där vi fikar och diskuterar ett yogarelaterat ämne. Håll utkik i våra sociala mediekanaler för temat vid nästa tea&talk.

FÖRDJUPNINGSKLASS
I oktober började vår "mini-fördjupningsklass" med Isabella där deltagarna vid fyra tillfällen under hösten (söndagar efter mysoren) får chans att djupdyka i olika asana och practice-relaterade frågor. Varje tillfälle utformas efter de frågor/önskemål ni skickat in i förväg. Exempel på kommande teman är stående positioner och andningsövningar. Klassen varar i 1,5 timme och är donationsbaserad. Nästa datum är söndag den 30/10 - läs här för mer info. Maila yogaskolan med din anmälan och glöm inte att skicka in dina frågor.

NYA KURSSTARTER I NOVEMBER
GRUNDKURS INTENSIV, 6-veckor med Isabella på måndagar med start 7/11 kl 17.15. Mer info och anmälan här

YIN YOGA & MEDITATION, 10-veckor med Helena och Miho på tisdagar med start 8/11 kl 17.30. Mer info och anmälan här

FORTSÄTTNINGSKLASS/KURS, 6-veckor med Helena på torsdagar kl 17.15 med start den 10/11. Kursen/klassen är perfekt för den som just avslutat grundkurs på måndagar. Klassen/kursen är också öppen för de som redan har träningskort hos oss men alla måste anmäla sig i förväg till vår partner Medborgarskolan för att vi ska ha koll på antalet deltagare. Mer info och anmälan här

FRIDAY FUN - nästa tillfälle för vår alternativa after work klass är den 18/11 med temat "Happy hips and hamstrings". Alla kommande klasser finns under rubriken kurser på hemsidan. Föranmälan krävs.

ÅRLIG BRUNCH OCH ANDRA EVENT I DECEMBER
FEST - Efter den ledda klassen söndagen den 4/12 bjuder vi in till vår årliga brunch på yogaskolan. Vi passar på att tacka för året tillsammans och får chans att lära känna varandra bättre även utanför yogamattan. Brunchen är enligt tradition ett knytkalas där man tar med ett vegetariskt/veganskt bidrag till buffén. Familjemedlemmar, partners och vänner är också hjärtligt välkomna. Läs mer om festen och anmäl dig här

EFTERTANKE - Miho håller årets sista Friday fun den 9/12 med temat "Journaling". Klassen har fokus på meditation, stillhet och reflektion. Deltagarna får chans att vända uppmärksamheten inåt och reflektera över året som gått. Läs mer om klassen här och anmäl dig.

ÅRETS SISTA KLASS går i givandets tecken. Att utöva yoga innefattar mer än att bara göra positioner på yogamattan. Karma yoga eller Seva – som betyder osjälviskt handlande – är också en viktig del. Vi vill därför avsluta året i givandets tecken med en guidad klass av ashtangayogans första serie till förmån för organisationen V-Care i Mysore, Indien. Fredagen den 30/12 leder Isabella denna donationsbaserade klass där vi ber alla som deltar att ge ett litet bidrag till V-Care Mysuru. Anmäl dig här. Kan man inte delta fysiskt går det bra att ändå bidra med en donation via Swish 123 576 46 91. Märk din donation med "30/12". 

Det var allt för nu. Nästa nyhetsbrev kommer i mitten av december med info inför jul och nyårshelgerna samt med en smygtitt på vårens kurser. Isabella planerar tex en fördjupningskurs där du bland annat får lära dig justera andra och på så vis erhålla en bättre förståelse för positionernas syfte och mekanik. Håll utkik på hemsidan mellan nyhetsbreven och/eller följ oss på sociala medier (länkar i menyn ovan). Är man inte medlem av vår slutna Facebook grupp rekommenderar vi att ansöka till den för att få tillgång till senaste nytt och uppdateringar med kort varsel. Tänk på att om du inte besökt shalan på ett tag så kan vi ha bytt portkod. Hör i så fall av dig i god tid innan ditt planerade besök för att få den nya koden.