News Archive / Arkiv

Vårterminen är i full igång och vi har både hunnit med ett yogaretreat på Teneriffa samt startat årets fyra första kurser i januari. Värmen låter vänta på sig ett tag till (förutom för oss som varit iväg på sydligare breddgrader) men i shalan är det som alltid varmt och gott. Vi vill passa på att hälsa nya deltagare välkomna och hoppas att alla våra inbitna yogisar fått en fin start på det nya året.

Vårens schema är fyllt av spännande evenemang och kurser, och missade du att hänga med på yoga retreat får du en ny chans i juli när vi beger oss till ön Kadermo i finska skärgården.Varje månad fram till sommaren händer det något; i mars startar en ny omgång kurser; i april får vi besök av en professionell fotograf som tar bilder till en bok om Ashtanga yoga och i maj kommer vår chanting och filosofilärare från Mysore, Lakshmish Bhat till oss i Malmö igen. Fortsätt läsa så får du alla detaljer och mer därtill!

VÅRSCHEMAT 
Det nuvarande schemat löper ungefär fram till midsommar. En översikt finns på schemasidan. Där hittar du också alla tillfälliga schemaändringar, vikarie mm längst ned på sidan under schemat. Isabella åker iväg på studie och semesterresa 19/2-14/3 och under tiden hon är borta vikarierar Helena på alla morgonmysore (notera att det inte är någon self-practice efter mysoren dessa veckor).
Vi pausar mysore-undervisningen de dagar det är full och nymåne men alla kvällsklasser fortgår som vanligt. Du kan läsa mer om det på sidan full/nymåne där också alla datum anges. Ett undantag är nymånen den 27/4 där du får chansen att lära dig en särskild sekvens som kan utföras vid ny/fullmåne. Läs mer om denna specialklass här. 
Kom ihåg att det är guidad klass av första serien en gång i månaden. Efter den guidade klassen samlas vi för tea&talk över ett yogarelaterat ämne. Nästa tillfälle är den 16/3 när Isabella är tillbaka från Indien och berättar om sin resa.

NYA KURSER I MARS
Du hittar alla planerade evenemang här (sidan fylls på kontinuerligt så besök den gärna regelbundet för att inte missa någon intressant workshop). Vi blir glada om du rekommenderar oss till folk du känner och som kanske är sugna på att lära sig mer om yoga:

- ASHTANGA GRUNDKURS (nivå 1), måndagar start 23/3 med Isabella

- ASHTANGA FORTSÄTTNING (nivå 2), onsdagar start 19/3 med Helena

- YIN YOGA, torsdagar start 13/3 med Helena (10ggr)

- Yoga för stressreducering, tisdagar start 18/3 med Isabella (10ggr)

- Pranayama, chanting & yogafilosofi, söndagar den 30/3, 27/4, 25/5 med Isabella

- Specialklass: Månsekvens för ny/fullmåne söndag den 27/4 med Isabella

GÄSTLÄRARE LAKSMISH BHAT
Den 16-17:e maj har vi glädjen att åter välkomna Vidwan Lakshmish Bhat, vår chanting och filosofilärare från Mysore, Indien. Laksmish besökte shalan senast 2023 och han återvänder i maj för att undervisa en två-dagars workshop med tema vedisk chanting (inklusive japa - mantraupprepning), dess innebörd/ursprung och filosofi, samt kriyas – yogiska reningstekniker – och deras effekter på kropp och själ. Workshopen innefattar även en särskild puja, minnesceremoni, för vår nyligen bortgångne lärare Sri R Sharath Jois. Det kommer bli en mycket speciell workshop - läs mer här för mer info och anmälan.

SOMMARENS YOGARETREAT
Enligt tradition återvänder vi till Kadermo retreat center i finska skärgården för vårt årliga sommarretreat. Från den 13-20 juli undervisar Isabella en vecka med dagliga yogaklasser morgon och kväll där du får chans att fördjupa dig i din yogapraktik. Kadermo är en plats som ger lugn i själen och en välkommen paus från vardagens stress. Följ med och njut av den vackra naturen, enkelheten, finsk bastu och uppfriskande bad, samt träffa nya vänner från världens alla hörn. Mer om veckan här

Det var allt för nu. Vi är tacksamma om du anmäler dig i god tid till de kurser eller evenemang du vill delta i - både för att du ska säkra din plats, men också för att underlätta för oss i vår planering. Nästa nyhetsbrev skickas ut i början av april med mer information om fotograferingen i yogashalan under andra halvan i april, och med fler detaljer om senvåren och sommaren.

Håll dig gärna uppdaterad mellan nyhetsbreven via hemsidan och sociala medier (länkar i menyn ovan under kontakt). Vi har en sluten grupp få Facebook man kan gå med i om man vill ta del av intern information och kunna fråga frågor eller ta råd av andra i gruppen. Du hittar FB-gruppen här.

Om du inte varit i shalan på ett tag eller skickar oss frågor per mail ber vi dig höra av dig god tid. Vi läser/svarar nämligen inte på mail utanför kontorstid eller på helger.

Nu lackar 2024 mot sitt slut och med detta nyhetsbrev vill vi passa på att uttrycka vår uppskattning och tacksamhet för att ni väljer att yoga hos oss. Vi vill också passa på att bjuda in till vår årliga adventsbrunch söndagen den 8 december där alla medlemmar med familj och vänner är välkomna. I nyhetsbrevet hittar du även information om våra öppettider under jul och nyårshelgerna samt en smygtitt på några av vårens kurser. Läs mer nedan för att hålla dig uppdaterad.

Det har varit en intensiv höst med turbulens i politiken samt krig och klimatkriser i världen. På vardagsplanet har förkylningarna och mykoplasmaviruset avlöst varandra och många har varit krassliga. Det har varit tufft på många sätt men genom yogan får vi öva oss på att hantera yttre påverkan och kontrollera våra reaktioner i mötet med olika utmaningar. Vid senaste tea& talk diskuterade vi betydelsen av Yoga Sutra 1:33: 

|| maitrī-karuṇā-muditopekṣāṇāṁ sukha-duḥkha-puṇyāpuṇya-viṣayāṇāṁ bhāvanātaś-citta-prasādanam ||.

Detta betyder: "Ett klart sinne ges av att odla vänlighet inför lycka, medkänsla inför lidande, glädje inför det rätta och överseende inför det orätta." (översättning Per Berseus). En sutra som ger vägledning i hur vi genom att hantera våra reaktioner på omvärlden kan påverka vårt eget välmående. Är du intresserad av hur du kan applicera yogafilosofin samt lärdomar från yogamattan i vardagslivet? Missa då inte vår kurs i pranayama, chanting och yogafilosofi till våren.

Under året har flera viktiga och kära personer lämnat vår yogacommunity. Nu senast vår ledstjärna och lärare R. Sharath Jois, som hastigt gick bort i en hjärtattack i Virgina, USA den 11 November. Sharath blev bara 53 år gammal och lämnar efter sig två barn, en fru och sin mor Saraswati samt hela Ashtanga-communityn med tusentals utövare världen över. Sharath var Isabellas lärare sedan 12 år tillbaka och både Helena och Isabella skulle rest till Mysore, Indien, i vinter för att äntligen få lära av Sharathji igen. Så blev det inte och det är en stor sorg och chock att Sharathji inte längre finns där som navet i och vägledare för ashtangayogan. Det är nu upp till oss alla att föra traditionen vidare och fortsätta sprida det goda som ashtangayogan fört med sig till så många människor. Den 15 november anordnade vi en ceremoni på 108 solhälsningar till minne av Sharathji - du kan fortfarande se (och göra) hela ceremonin som spelades in och sparades på vårt Instagram konto.

ÅRLIG BRUNCH 8 DECEMBER - KNYTKALAS & KIRTAN
Söndagen den 8 december, efter den guidade klassen, är alla våra yogis med familj och vänner inbjudna till den traditionsenliga adventsbrunchen. Vi samlas och firar och får möjlighet att lära känna varandra även utanför yogamattan. Vi lärare får också chans att tacka för året som gått. Festen brukar vara ett mycket uppskattat event och maten särskilt god då alla tar med ett litet (veg.) bidrag till brunch-buffén. Vi är tacksamma om ni anmäler er till oss i förväg per email och berättar vad ni planerar att ta med. Läs mer om adventsbrunchen här. I år blir det dessutom kirtan i anslutning till festen - anmälan till den sker separat här .

YOGA RETREAT 18-25 JANUARI - ERBJUDANDE 10 % RABATT
Du som bokar retreat med Isabella på Teneriffa i januari 2025 får 10 % rabatt på priset. Det är tredje året i rad som Isabella undervisar vid Purple Valley Yoga Centre Tenerife och retreatet brukar vara en uppskattad paus ifrån vintern. Ta chansen att starta det nya  året på bästa sätt, fyll på med energi för resten av vintern och lägg en stabil grund för 2025. Kursgården på Teneriffa är fantastisk, nästan som ett sagolandskap, och maten som bjuds är lika sagolik! Följ med och njut! Läs mer om veckan, programmet och hur du bokar här. Isabella deltog för övrigt i en live intervju med Purple Valley Tenerife på Instagram den 2 november. Du kan hitta hela inspelningen sparad i vårt och PV Tenerifes Instagramflöde.

JUL & NYÅRSSCHEMA samt VT-25
Under jul och nyårshelgerna kommer vi ha särskilda öppettider. Du hittar alla klasstider här. Vårschemat börjar den 7 januari och läggs upp på schemasidan i god tid. En viktig ändring 2025 blir att vi återgår till traditionen att pausa undervisningen de dagar det är full och nymåne. Du kan läsa mer om det på sidan full/nymåne där också alla datum anges. Att vila dessa dagar är ett bra sätt att öva på att inte bli för fäst vid resultatet av den fysiska praktiken och/eller att få en extra dags vila varannan vecka, särskilt om man tränar 5-6 dagar i veckan.  

SMYGTITT PÅ VÅRENS KURSER
Vårterminen startar den 7 januari men vårens kvällskurser drar först igång i slutet av månaden. Nedan en lista med första omgången kurser. Du hittar alla planerade evenemang här (sidan fylls på kontinuerligt så besök den gärna regelbundet för att inte missa någon intressant workshop)

ASHTANGA GRUNDKURS, måndagar start 27/1 (intensivkurs 6ggr)

ASHTANGA FORTSÄTTNING, onsdagar start 22/1 (intensivkurs 6ggr)

YIN YOGA, torsdagar start 23/1 (intensivkurs 6ggr)

Yoga för stressreducering, tisdagar start 28/1 (kortkurs 3ggr)

Specialklass i pranayama, chanting & yogafilosofi, sön/1gg per månad start 2/2 (4ggr)

LITE EXTRA TACK
Sist men inte minst vill vi passa på att hylla våra fina assistenter lite extra: Viktor, Katie, Tao och Per som påbörjade assistentutbildningen med Isabella i maj. Stort tack för er assistans, ert engagemang och nyfikenhet att fördjupa er i yogan. Särskilt tack också till Helena som hållit Isabella under axlarna under detta känslomässigt utmanande år.

Nästa nyhetsbrev skickas ut i januari med mer info om vårschemat samt vad som händer i shalan 2025. Håll dig gärna uppdaterad mellan nyhetsbreven via hemsidan och sociala medier (länkar i menyn ovan). Vi har en sluten grupp få FB man kan gå med i om man vill ta del av intern information och kunna fråga frågor eller ta råd av andra i gruppen. Du hittar Facebookgruppen här.

Om du inte varit i shalan på ett tag eller skickar oss frågor per mail ber vi dig höra av dig god tid. Vi läser/svarar nämligen inte på mail utanför kontorstid eller på helger.

Under jul och nyårshelgerna 22/12 tom 6/1 kommer shalan ha anpassade öppettider. Se schemat nedan för alla våra klasser. Välkommen!

Hösten har slutligen gjort entré och det känns krispigt i luften när man går till shalan på morgonen. Det är en härlig tid med alla färger i naturen innan mörkret och kylan slår till på riktigt om någon månad. Med det kallare vädret kommer också förkylningstiderna och det är många som drabbats de senaste veckorna. Tänk på att vara försiktig med att träna om du är sjuk eller känner att du håller på att bli det, särskilt om du har ont i halsen, muskelvärk och/eller har feber. Har du bara lite snuva eller kanske kvarvarande hosta går det bra att ställa sig på mattan, det kan hjälpa att få ut gammalt slem ur luftvägarna. Det hjälper också att göra Neti, dvs skölja näsan med saltvatten. Tvätta händerna är också alltid ett hett tips för att undvika att bli sjuk i första taget! Välkommen att kontakta oss med frågor om du är osäker vad som gäller vid sjukdom/förkylning, skada eller annat som påverkar din yogapraktik.

Halva höstterminen har redan passerat och vi har avslutat första omgången av grundkurser i ashtanga yoga. Det är väldigt roligt att möta nya och nyfikna yoga-adepter och vi hoppas alltid att inspirera till fortsatt yogautövande. Det gäller naturligtvis också våra existerande deltagare som vi har glädjen att dela varje morgon med - bättre start på dagen kan man inte få! Under resten av hösten planerar vi flera intressanta event, kurser/workshops och sociala sammankomster och vi hoppas att fortsatt få se alla på yogamattan. Håll dig uppdaterad och läs mer här i nyhetsbrevet om vad som händer i shalan.

HÖSTSCHEMAT - pågår fram till den 20 december varefter jul & nyårsschemat tar vid. Kom ihåg att alltid kolla på schemasidan för att se alla temporära schemaändringar eller om det är vikarie (länkar i menyn ovan till höger). Du kan också hålla dig uppdaterad genom att följa oss på sociala medier (länkar nedan i brevet) och är du inte medlem av vår slutna Facebook grupp rekommenderar vi att ansöka till den för att få tillgång till senaste nytt och uppdateringar med kort varsel.

GUIDAD KLASS - hålls en söndag i månaden. Nästa tillfälle är söndagen den 10 november kl 9.00. Isabella leder dig igenom ashtangayogans första serie med traditionell räkning på Sanskrit. Du behöver inte bemästra hela serien för att delta men det krävs att du har en regelbunden ashtanga yogapraktik. Efter klassen samlas vi för tea&talk där vi fikar och diskuterar ett yogarelaterat ämne. Har du frågor om yoga eller din praktik får du gärna skicka in dem i förväg så att vi kan förbereda för ett givande samtal.

ANDNINGSTEKNIK - är i fokus för de särskilda workshops som Isabella håller en gång i månaden under höstterminen. Vid första tillfället i september utforskade vi bl. a den naturliga andningen och funktionen av kroppslås. Den andra workshoppen äger rum söndagen den 27 oktober med temat "Andning, sång (chanting) och mindfulness som verktyg för inre välmående". Det går bra att delta även om du inte kunde vara med vid första tillfället. Läs gärna mer och anmäl dig här

KURSSTARTER  i NOV/DEC
Andra omgången av höstens grund och fortsättningskurser drar igång i början av november (efter höstlovet). Vi har två nya intensivkurser i ashtangayoga på 6-veckor, en för nybörjare och en för den som redan gått en grundkurs. Alla kommande kurser finns att läsa om på vår evenemangssidan. Sidan uppdateras med nya kurser regelbundet. Vi blir glada om du rekommenderar oss till vänner, kollegor, familj och andra som kanske är sugna på att börja yoga."Sharing is caring"

108 SOLHÄLSNINGAR - välgörenhetsevent 15/11
Sedan 2016 stödjer Ashtanga Yoga Malmö organisationen V-Care Mysuru i Indien. Organisationen verkar bland annat för att hjälpa barn ur de mest utsatta och marginaliserade grupperna i samhället att få skolgång. Man utbildar även flickor och pojkar i jämställdhet genom teater, dans och andra kulturella event där barnen lär sig allas lika värde genom lek.
I år gör vi 108 solhälsningar vid fullmånen fredagen den 15 november för att samla ihop pengar till stöd för V-Care. Anta utmaningen och gör alla eller några solhälsningar guidade av Isabella. Klassen kostar inget förutom din donation. Kan du inte delta får du gärna ge ett bidrag ändå. Intäkterna går oavkortat till V-Care. Läs mer om eventet och hur du bidrar här

ÅRLIG BRUNCH - KNYTKALAS 8/12
Enligt vad som blivit tradition bjuder vi in alla våra deltagare med familj och vänner till adventsbrunch söndagen den 8 december efter den guidade klassen. Vi samlas och firar och får möjlighet att lära känna varandra även utanför yogamattan. Vi lärare får också chans att tacka för året som gått. Festen brukar vara ett mycket uppskattat event och maten särskilt god då alla tar med ett litet (veg.) bidrag till brunch-buffén. I år blir det dessutom kirtan i anknytning till brunchen. Du kan läsa mer här om både festen och kirtan (separat anmälan).

YOGA RETREAT PÅ TENERIFFA 18-25 JANUARI
Fly vintern en för en stund och häng med Isabella på yoga-retreat på Teneriffa den 18-25 januari 2025. Det är tredje året i rad som Isabella undervisar vid Purple Valley Yoga Centre Tenerife. Ta chansen att starta året på bästa sätt, fyll på med energi för resten av vintern och lägg en stabil grund för 2025. Har du inte varit med till Teneriffa så passa på att uppleva den unika kursgården med spännande arkitektur och den fantastiskt goda maten - och så den härliga yogan såklart J ! Läs mer om veckan, programmet och hur du bokar här

Det var allt för nu men innan vi avslutar vill vi meddela att vi behövt göra en mindre justering av priserna på drop-in och klippkort. Alla våra aktuella priser hittar du här. Nästa nyhetsbrev skickas ut i december med mer info om jul & nyårsschemat samt en smygtitt på vårterminens händelser. Håll dig gärna uppdaterad mellan nyhetsbreven via hemsidan och sociala medier. Om du inte varit i shalan på ett tag eller skickar oss frågor per mail ber vi dig höra av dig god tid. Vi läser/svarar nämligen inte på mail utanför kontorstid eller på helger.