Då närmar vi oss slutet på höstterminen och december månad har gjort entré med alla fina ljus som lyser upp i mörkret. Det är en stämningsfull tid som ofta leder till eftertanke och tacksamhet för året som gått. Vi på yogaskolan vill särskilt tacka för alla deltagares engagemang och entusiasm. Utan er hade yogaskolan inte kunnat existera. I helgen som gick samlades många av oss till shalans årliga knytkalas och vi fick chans att umgås även utanför yogamattan. Det är en tradition vi har sedan 2015 och vi är glada att åter kunna hålla detta och liknande sammankomster efter ett kortare avbrott under covid-tiden. Tack till alla som kom för en härlig fest med god mat och gott sällskap. För er som inte kunde delta bjuder december på fler chanser att socialisera vid några av de särskilda evenemang vi har inplanerade. Fortsätt läsa för att få veta vad som händer i shalan under december, se information om julschemat samt ta en smygtitt på vårens nya kurser och workshops.

JUL NYÅRSSCHEMA

Det reguljära höstschemat fortsätter tom den 22 december varefter vi anpassar öppettiderna under jul och nyårshelgerna. Du hittar hela schemat för v 51,51,1 här. Vårens schema drar igång den 8 januari med Hanna Mjöberg (auktoriserad av SYC level 2) som vikarie i en vecka medan Isabella håller yoga-retreat på Teneriffa tillsammans med Matt Ryan. Du kan läsa mer om yogaresan (9-16 januari) här. Det finns fortfarande chans att boka plats!

EVENEMANG I DECEMBER

- FRIDAY-FUN äger rum sista gången i år den 9/12. Klassen leds av Miho och har temat eftertanke. Det är en lättare yin yoga klass som också ger deltagarna en chans att prova på konceptet journaling. Du får bland annat reflektera och skriva ned dina tankar om året som gått. Läs mer och anmäl dig här.

-"MINI-IMMERSION": under hösten har Isabella hållit tre spontana fördjupningsklasser där temat för varje tillfälle utgått ifrån era frågor. Sista fördjupningsklassen i år äger rum söndagen den 18/12. Klassen är som vanligt donationsbaserad. Anmälan sker i förväg per email. Till våren fortsätter fördjupningsklasserna med en särskild justeringskurs (läs mer om detta under vårens kurser).

- ÅRETS SISTA KLASS går i givandets tecken. Att utöva yoga innefattar mer än att bara göra positioner på yogamattan. Karma yoga eller Seva – som betyder osjälviskt handlande – är också en viktig del. Vi vill därför avsluta året med en guidad klass av ashtangayogans första serie till förmån för organisationen V-Care i Mysore, Indien. Fredagen den 30/12 leder Isabella denna donationsbaserade klass där vi ber alla som deltar att ge ett litet bidrag till V-Care Mysuru. Anmäl dig här. Kan man inte delta fysiskt går det bra att ändå bidra med en donation via Swish 123 576 46 91. Märk din donation med "Malmö 30/12". Läs mer om V-Care här.

SMYGTITT PÅ VÅREN
Vi är väldigt glada att till vårterminen kunna erbjuda våra deltagare många nya kurser och besök av olika gästlärare. Några av dem kan du läsa om nedan, andra hittar du på evenemangssidan. I början av året vill vi särskilt puffa för:

- FÖRDJUPNINGSKURS i asanaförståelse och justeringsteknik med Isabella, 5 gånger under våren med start söndag den 22/1. Vill du lära dig mer om yogapositionernas syfte och mekanik? Vill du fördjupa din förståelse av den egna yogapraktiken? Då är denna kurs för dig. Läs mer och anmäl dig här. Early bird pris för den som anmäler sig före den 15/12. Antalet platser är begränsat (OBS! hälften är redan bokade).

- TEA&TALK "Sanskrit och yoga ur ett historiskt perspektiv". Söndagen den 29/1 efter den guidade klassen gästas vi av docent Martin Gansten från Lunds Universitet. Martin förklarar varför kunskap i språket är av intresse för den som utövar yoga och varför det är viktigt för utvecklingen av vår dagliga praktik. Föreläsningen ingår för dem som redan har kort hos oss men är även öppen för utomstående som får boka sin plats och betala via Medborgarskolan. Läs mer här.

- YOGA FÖR STRESSREDUCERING fortsätter till våren med en ny kurs på torsdagskvällar kl 17.30 med start den 2/2. Isabella leder en 8-veckors kurs för den som vill lära sig verktyg för att bättre hantera stress samt att reducera ångest och oro. Kursen är öppen för alla och kräver inga förkunskaper. Läs mer här och dela gärna om du känner någon som är i behov av att lära sig hantera stress.

- KURSER I ASHTANGAYOGA: i januari startar sedvanligt på både grund och fortsättningsnivå. Nya kursstarter sker därefter löpande under våren - alla kommande kurser hittar du på vår evenemangssida.

SPREAD THE WORD
Vi blir alltid lika glada när du delar information om oss och rekommenderar oss till vänner eller familj. För att fler ska hitta oss vore vi också tacksamma om du ville ta dig tid att skriva en recension om oss på Google maps eller på vår Facebook page. På så vis kan fler hitta till yogaskolan och bli del av vår community. Vi vill också påminna att man kan använda sitt friskvårdsbidrag hos oss och vi är även godkända för Fysisk aktivitet på recept (FaR).

GLAD VINTER
Det var allt för nu. Vi vill önska alla en fin vinter och högtidstid oavsett om ni firar eller inte. Skänk gärna en extra tanke och/eller gör en god gärning för de som spenderar denna tid i ensamhet eller utan tak över huvudet.

Nästa nyhetsbrev kommer i januari med vårens schema mer info om vad som händer i shalan under 2023. Håll också gärna utkik mellan nyhetsbreven genom att följa oss på sociala medier (länkar finns i menyn uppe till höger). Är man inte medlem av vår slutna Facebook grupp rekommenderar vi att ansöka till den för att få tillgång till senaste nytt och uppdateringar med kort varsel. Tänk på att om du inte besökt shalan på ett tag så kan vi ha bytt portkod. Hör i så fall av dig i god tid innan ditt planerade besök för att få den nya koden.