Kära yogavänner,

2020  visade sig tyvärr inte från sin bästa sida och gav oss mest tuffa tider med många utmaningar. För att upprätthålla någon form av normalitet i tillvaron bestämde vi redan i början av pandemin att fortsätta hålla vår shala öppen som en plats för lugn, återhämtning och trygghet åt som hade behov av/ville fortsätta komma till klass. Att hålla öppet har varit en balansgång i att värna om allas fortsatta mentala och fysiska hälsa och samtidigt försöka hindra smittspridning. Men tack vare ert goda samarbete och noggrant efterlevda försiktighetsåtgärder så har det än så länge gått bra.

Vi vill med detta nyhetsbrev tacka alla för er medverkan, ert engagemang och stöd. Tillsammans klarade vi 2020 och nu går vi starka och förhoppningsfulla ett nytt 2021 till mötes. Vi hoppas fortsatt få se er på yogamattan, antingen live i shalan eller via skärmen i vårt virtuella Mysore-rum. Nedan finns information om våra öppettider och särskilda klasser/workshops under jul och nyårshelgerna samt en försmak av vad som väntar i januari och vårterminen 2021.

JUL & NYÅRSSCHEMA
Den 24/12 till den 3/1 gäller ett jul & nyårsschema med både Mysoreundervisning och särskilda workshops. Flera av klasserna är tillgängliga online. Tyvärr tvingade Corona oss att senarelägga Matt Ryans gästworkshop till i juni 2021, men istället erbjuder vi några extra event för er som stannar hemma under ledigheten.

– 27/12: WORKSHOP ”ANDNING & BANDHA”, kl 12-14. Lär dig hur andning och kroppslås kan göra din yogapraktik (och livet i allmänhet) lättare.

– 28/12:  NYBÖRJARINTRO, kl 17.15.  Isabella ger en snabbgenomgång av Ashtangans grundprinciper, andning och solhälsningarna. Därefter får deltagarna möjlighet att utan extra kostnad komma på valfritt antal Mysoreklasser de två följande veckorna. En perfekt julklapp till en vän eller någon du håller kär (OBS! ytterligare ett intro-tillfälle äger rum den 10/1-2021)

– 30/12: 108  SOLHÄLSNINGAR -välgörenhetsklass, kl 17.15 (även online). Vi avslutar året i givandets tecken och gör traditionsenligt 108 solhälsningar till förmån för V-Care i Mysore, Indien. Vi stödjer sedan flera år denna lilla organisation som framförallt ger barn och unga från Indiens mest utsatta samhällsgrupper möjlighet till utbildning och en bättre framtid. Vårt bidrag är ännu viktigare i dessa tider med lockdown, stängda skolor och svårigheter att tjäna sitt uppehälle för de fattigaste i Indien.

– 31/12 NYÅRSYOGA – årets sista klass (!), kl 9-10.30 leder Isabella en guidad Primary series klass. Kom och avsluta året på bästa vis. Låt oss tillsammans yoga in det nya året och föra med oss en positiv energi in i 2021. Klassen sänds även online.

VÅRENS SCHEMA startar den 4/1-2021 med reguljär morgon-mysore. Våra kvällskurser startar under vecka 3+4. Till följd av Covid-19 förlänger vi vår online-undervisning även efter årsskiftet och så länge det behövs. All Mysore livesänds via Zoom och flera av våra extra kurser erbjuder också möjlighet till onlinedeltagande. För att delta krävs månads/säsongskort eller online medlemskap. Under 2021 öppnar vi även för att kunder med gamla klippkort ska kunna använda sina klipp vid online träning. Hör av dig till oss så får du veta mer.

NYA KURSER med start i januari 2021:

– PRANAYAMA & CHANTING: Isabellas kurs i pranayama från sommaren 2020 återkommer nu också med tillägg av chanting. Kursen hålls på fredagar 1gg/mån under våren (även online).

– FÖRDJUPNING i YOGAFILOSOFI: kurs med två tillfällen som leds av Isabella och Miho (även online). Deltagaren får en inblick i yogan som livsstil och hur positionerna på yogamattan kan knytas till livet i vardagen. Kursen kombinerar yogafilosofi i teori och praktik.

– YIN YOGA & MEDITATIONs kurs med Miho fortsätter om tisdagskvällarna med start den 19/1 (kursen hålls även online)

– ASHTANGA intro & GRUNDKURS – Nyfikna på Ashtanga bjuds in till intro-klass måndagen den 10/1 eller till hel grundkurs med start den 25/1.

– FORTSÄTTNINGSKURS (grundnivå) –  med Sara återupptas den 21/1 på torsdagskvällar. Passar den som gått en grundkurs och vill ha mer guidad vägledning i grupp eller den som haft en paus och vill fräscha upp sitt Ashtanga-minne.

Det var allt för nu. Tack än en gång för er medverkan under året som gått. Vår gemenskap på yogashalan betyder mycket och vi hoppas att snart igen kunna anordna sociala sammankomster och hygge även utanför yogamattan. Förhoppningsvis kan vi hålla vårt årliga knytkalas/brunch till våren istället. Sköt om er, håll er friska och ha en fin jul och nyårstid hur ni än firar den i år. Om ni känner er ensamma är shalan öppen nästan alla dagar och man kan få sällskap där även om vi håller avstånd mellan mattorna.

Håll er gärna uppdaterade mellan nyhetsbreven genom att följa våra sidor på sociala medier. Är du inte medlem av vår slutna Facebook grupp rekommenderar vi dig att ansöka till den för att få tillgång till dagliga uppdateringar.

Varma vinterhälsningar
Isabella och crew

P.S Vi följer tillsvidare både Folkhälsomyndighetens restriktioner samt våra interna regler på shalan (läs dem här innan du kommer).