Höstterminen är i full igång med välbesökta morgonklasser och fulla kvällskurser. Det är roligt att många vill yoga och vi är glada att kunna starta varje dag i så fint sällskap. Det ökar motivation och energinivåer särskilt när vi går mot kallare väder och mörkare morgnar. När det är många i shalan samtidigt är det extra viktigt att vi tar hänsyn och visar varandra respekt så att miljön känns trygg och trevlig för alla. Vi vill därför påminna alla att läsa igenom våra shalaregler som finns här

Vi har några händelserika månader bakom oss med Ribban yogafestival i augusti och 10-års jubileum i september. Vi firade 10-år som yogaskola med ett lyckat kalas och öppet hus för både gamla och nya deltagare. Stort tack till alla som deltog och förgyllde dagen. Bilder från eventet finns på våra IG och FB konton.

I höst och vinter har vi fler sociala sammankomster inplanerade och såklart nya intressanta kurser och workshops samt ett särskilt vinter yogaretreat. Läs nyhetsbrevet och håll koll på allt som händer i shalan de kommande månaderna.

YOGA RETREAT PÅ TENERIFFA
Redan nu vill vi flagga för vår vinterresa till Purple Valley Yoga Centre på södra Teneriffa. Där får du chans till en nystart och börja 2024 på bästa sätt med yoga, sol och god mat. Den 2-13 januari undervisar Isabella ett 10-dagars retreat på den fina gården Hacienda Cristoforo (ankomst och avresedagar är 2:e och 13:e så retreatet äger rum 3-12 januari). Det blir en favorit i repris från 2023 när vi åkte dit första gången. Bilder från retreatet 2023 och den vackra kursgården med omgivningar kan du se på vårt Instagramkonto. Ladda batterierna och bryt av vintern med denna resa. Boka redan nu medan flygen billigare! Mer info om programmet, pris och hur du bokar hittar du här.

HÖSTSCHEMAT 
Det reguljära schemat återfinns som vanligt på schemasidan och löper fram till jul. Under schemat längst ned på sidan hittar du planerade schemaändringar och vem som eventuellt vikarierar. Kolla gärna schemasidan regelbundet för att se eventuella uppdateringar. En söndag i månaden har vi guidad klass av första serien följt av tea & talk där vi samlas för diskussion om yogans filosofi. Kommande tillfällen ser du på översiktsschemat. Alla kan delta i guidad klass, man behöver inte kunna hela serien men fråga läraren innan om det är första gången du provar guidad klass.

GÄSTLÄRARE

TEA&TALK MED MARTIN GANSTEN - äger rum en gång i månaden efter guidad klass. Docent Martin Gansten från Lunds Universitet ger en kurs i "Yoga som koncept och praktik - en historisk sammanfattning" som löper över fyra söndagar i höst. Det är olika tema vid varje föreläsning och man kan välja att delta en eller alla gånger. Har du missat ett tillfälle finns alla inspelade via zoom och du kan se dem i efterhand. Man kan delta live i shalan eller online. Boka gärna din plats i förväg  - läs mer här.

TRAUMAANPASSAD YOGA (för ångest och depression) - en särskild helgworkshop med Josefin Wikström den 7-8 oktober. Läs mer här . Kursen är fullbokad live men det finns fortfarande möjlighet att delta online via Zoom. Observera att under helgen med Josefin är alla reguljära kurser och mysoreklasser i shalan inställda.

SENHÖSTENS KURSER
Efter novemberlovet startar andra omgången av våra grundkurser i ashtanga samt i yin yoga/meditation. Läs mer om alla kommande kurser och event på vår eventsida. Sidan uppdateras efterhand så besök den gärna regelbundet för att se kommande kurser och workshops.
 
GRUNDKURS ASHTANGA nivå 1 måndagar med Isabella start den 6/11
 
FORTSÄTTNING ASHTANGA nivå 2 (halv ledd, halv mysore) onsdagar med Helena start 8/11

YIN YOGA & MEDITATION på tisdagar med Miho med start 7/11

RESTORATIVE YOGA  - särskild fredagsklass med Miho en gång i månaden. Få chans till återhämtning och vila 13/10, 17/11, 15/12 . Läs mer här

Det var allt för nu. Nästa nyhetsbrev kommer i november med information om julschemat och sociala evenemang i december. Redan nu kan du läsa om vår årliga julbrunch som hålls den 10/12 samt om årets sista klass på nyårsafton. Dessa ligger ute som event på vår evenemangssida.
Håll gärna utkik mellan nyhetsbreven genom att följa oss på sociala medier (länkar i menyn ovan). Är man inte medlem av vår slutna Facebook grupp rekommenderar vi att ansöka till den för att få tillgång till senaste nytt och uppdateringar med kort varsel. Tänk på att om du inte besökt shalan på ett tag så kan vi ha bytt portkod. Hör i så fall av dig i god tid innan ditt planerade besök för att få den nya koden.