Yoga-asana teknikklass

Klassen är en "mini-fördjupning" äger rum vid fyra separata tillfällen under våren 2024 (söndagar efter mysoreklassen). Här får deltagaren chans att djupdyka i teknik av enskilda asanas, förstå logiken bakom sekvenserna i ashtanga yoga, utforska mobilitetsövningar, få tips på hur man bäst bygger styrka och stabilitet och/eller få svar på andra praktiska frågor.

Varje klass har ett särskilt tema som strävar efter att ge deltagarna inspiration och nya insikter till fysiska delen av yoga utövandet. Vi utforskar och yogar på ett ett lekfullt vis med målet att fördjupa deltagarnas förståelse och kunskap av olika asanas funktion och grundläggande principer.

Klasserna innehåller både lättare och mer avancerade övningar och är öppna för alla nivåer av yogautövare utom helt nybörjare. Man kan delta i enskilda klasser men störst förståelse och behållning får den som deltar vid samtliga tillfällen (rabatt erhålles vid boking av alla fyra tillfällen) 

Tid: en söndag per månad kl 11.30-13.30

Datum: 4/2, 3/3, 14/4, 26/5

Tema:

4/2 – höfter (anmäl dig här)

3/3 – vridningar/twists (anmäl dig här)

14/4 – bakåtböjningar (anmäl dig här)

26/5 – armbalanser och inversioner (anmäl dig här)

Lärare: Isabella Nitschke

Pris: per enstaka gång 250kr / alla 4 tillfällen 800kr

Bokning: via vår partner Medborgarskolan. Anmälan till respektive tillfälle sker via länkarna efter varje klass. Antalet platser är begränsat.

Kontakta oss per email om du har frågor Den här e-postadressen skyddas mot spambots. Du måste tillåta JavaScript för att se den.