108 solhälsningar

Att utöva yoga innefattar mer än att bara göra positioner på yogamattan. Karma yoga eller Seva – som betyder osjälviskt handlande – är också en viktig del.

Att göra 108 solhälsningar har en särskild betydelse och utförs ofta som en ceremoni. Ritualen blir särskilt kraftfull vid fullmåne och vi gör den som ett donationsbaserat välgörenhetsevent där vi samlar in pengar till organisationen V-Care i Mysore, Indien.

108 solhälsningar tar ca 50 minuter att genomföra och det är valfritt om man vill göra alla 108 eller enbart en del. Man kan bjuda in en partner/vän och göra hälften var som ett team, ta med sig familjen och dela upp solhälsningarna sinsemellan eller utmana sig själv att göra dem alla. Klassen görs i tysthet med andningen som ledinstrument. Efteråt fikar vi tillsammans.

Ashtanga Yoga Malmö stödjer sedan flera år i samarbete med Yogashala Stockholm organisationen V-Care i Mysore, Indien. V-Care arbetar för social förändring, stärkande av flickor och barns rättigheter samt att ge barn från de kastlösa grupperna utbildning och en bättre framtid. Du kan läsa mer om V-Care och om Seva här. 

Dag och tid: Fredag 15/11 kl 17.30

Lärare: Isabella Nitschke

Pris: Valfri donation (rek. 200kr) kontant på plats eller via swish 0706536008. Pengarna går oavkortat till V-Care. Markera din swish med 108 solhälsningar. Klassen kostar inget utöver din donation.

Anmälan: görs via vår partner Medborgarskolan (klicka här)

Frågor: maila oss