Ashtanga Yoga Retreat med Isabella vid Purple Valley Tenerife

Börja år 2025 med detta 7-dagars retreat som låter dig återfå balansen och hitta energi för kropp, sinne och själ.

Veckan ger dig möjlighet att uppleva och utforska hur en regelbunden yogapraktik kan hjälpa dig att återta kontrollen över din egen hälsa och hitta balansen i tillvaron. Du erbjuds dagliga morgonklasser i sk Mysore-stil - egenträning med assistans, fysiska och verbala justeringar och råd. Innan morgonklassen håller Isabella en kortare meditation kombinerat med pranayama och chanting för att förbereda inför asanautövandet. Om eftermiddagarna hålls särskilda workshops med olika teman och fokus på vilken roll ashtangayogans åtta grenar kan spela för vårt fysiska och mentala välbefinnande. Vi varierar praktiska moment med teori och lägger grunden för en hållbar, långsiktig praktik. Varje eftermiddagspass avslutas med en guidad avslappning. Veckan välkomnar både för erfarna utövare av Ashtanga yoga såväl som nybörjare.

Datum: 18–25 januari 2025

Plats: Purple Valley Yoga Center Teneriffa

Priser och bokning: ALL information om retreat-centret, boende, priser och bokning, var vänlig besök Purple Valleys hemsida 

Frågor: Om du har frågor angående yogaundervisningen och programmet ber vi dig konsultera den engelska versionen av vår hemsida. Där hittar du ett detaljerat program för veckan. Du är också välkommen att kontakta oss via e-post.

För andra frågor angående retreatet vänligen kontakta Purple Valley Teneriffa .