Blog/Nyheter

Etikett: Newsletter (sida 1 av 4)

NYHETSBREV SOMMAR 2021

Kära yogavänner,

Goda nyheter – vi kommer ha öppet hela sommaren för er som hemestrar i stan, i sommarstugan eller är på besök i de södra delarna av landet. Under juni, juli,augusti råder ett särskilt schema (klicka här). Morgonklasserna fortsätter som vanligt så att ni hinner med er practice innan ni går ut och njuter av solen (med undantag för särskilda tillfälliga schemaändringar som finns listade under sommarschemat). Mysoreklassen på söndagar kortas dock ned till 9-11.00. Vi vill också påminna om att portkoden ändrades nyligen och om det är ett tag sedan du besökte oss ber vi dig maila för att få den nya koden.

I sommar erbjuder vi följande:

SOMMARKORT: träna 30 dagar för 875kr (gäller mellan 1/6-31/8, kan ej kombineras med andra erbjudanden och gäller ej längre än 31/8). Läs mer om alla våra priser här och kontakta oss för köp av kort.

SOMMARSPECIAL FÖR NYBÖRJARE: den 14/6 och 16/8 håller vi en särskild introduktionsklass till Ashtanga för nyfikna. Deltagarna får sedan chans att i direkt anslutning till introduktionen fortsätta träna 2 veckor på våra Mysoreklasser utan extra kostnad. Läs mer på evenemangssidan och rekommendera gärna till vänner och bekanta så att fler kan ta del av yogans positiva effekter.

SOMMARKURS i pranayama/andningsövningar – 6ggr på utvalda söndagar (även via Zoom) med start 6 juni. Lär dig hur andningen påverkar vårt välbefinnande och hur du med särskilda tekniker kan styra detta. Alla nivåer av yogautövare är välkomna. Läs mer här

GÄSTLÄRARE&WORKSHOPS:Isabella undervisar en heldag masterklasser hos Yoga by the Sea i Mölle den 3 juli (en perfekt dagsutflykt) och i augusti har vi den stora äran att välkomna Tim Feldmann till shalan. Den 20-22 augusti håller Tim en helgworkshop där vi får chans att ta del av hans långa erfarenhet av Ashtanga yoga. Tim är ursprungligen dansk men lever i Miami där han driver yogaskolan Miami Life Center tillsammans med sin fru Kino MacGregor. Läs mer och Tim och hans workshop samt alla andra särskilda event på vår evenemangssida

YOGA RETREAT PÅ ÖN KADERMO, FINLAND: den 1-8 augusti återvänder vi till Kadermo Conscious Living i finska skärgården utanför Hangö. Förra året var vi tvungna att ställa in pga Corona men i år kan vi äntligen resa till lugnet och naturen på Kadermo. Följ med på en veckas yoga, vegetarisk mat och bad i havet med finsk bastu efter. Bästa sättet att ladda batterierna och fördjupa sig i sin yogapraktik. Lär mer om retreatet här

Det var allt för nu. Vi fortsätter implementera FHMs regler och föreskrifter vad gäller Covid-19 och vi ber alla som kommer till shalan att respektera dessa regler. Är du osäker vad som gäller kan du läsa det senaste  här.

Nästa nyhetsbrev kommer i augusti inför höstterminen men håll er gärna uppdaterade dessförinnan genom att följa våra sidor på sociala medier (Facebook och Instagram). Flera av höstens kurser ligger dessutom redan uppe på hemsidan.Är du inte medlem av vår slutna Facebook grupp rekommenderar vi dig att ansöka till den för att få tillgång till dagliga uppdateringar.

Önskar er alla en härlig sommar! Vi ses i shalan eller online!
Isabella

NYHETSBREV APRIL/MAJ 2021

Det var ett tag sedan vi skickade ut något nyhetsbrev. Vi har alltjämt öppet yogashalan, men de skärpta Corona-restriktionerna som infördes den 10/1 gjorde att vi fick ändra en del i planeringen och skjuta flertalet kurser på framtiden. De reguljära mysoreklasserna samt grundkurserna löper dock som vanligt men vi anpassar antalet deltagare i salen och använder oss av angränsande danssal ifall vi råkar bli för många. Det går också fortsättningsvis att delta online via Zoom (dock ej på grundkursen) om man har månads/klipp eller särskilt onlinekort. Är du nyfiken på hur detta funkar får du gärna  höra av dig.

PÅSKÖPPET – vi ber er uppmärksamma att vi under påsken har särskilda öppettider (detta och alla andra temporära schemaändringar för april/maj återfinns här):
2/4 Långfredag Mysore 9-11.30
4/4 Påskdagen Guidad Primary 9-10.30 följt av tea&talk
5/4 Annandag påsk Mysore 9-11.30
På annandagen kl 11.30-12.30 leder Isabella dessutom en pop-up workshop i Chantingens grunder. Vi lär oss uttala på Sanskrit samt en del grundläggande mantran. Är du intresserad ber vi dig maila oss.

NYA KURSER med start i april 2021:

ASHTANGA GRUNDKURS – startar måndagen den 12/4. Kursen är 8v lång och ger utöver kurstillfällena chans att testa Mysore practice gratis varje vecka. Tipsa gärna era vänner. Läs mer här

YIN YOGA & MEDITATIONs kurs med Miho fortsätter om tisdagskvällarna med ny kursstart den 13/4. Läs mer här för info och anmälan. (kursen hålls även online). Du kan delta med månads/säsongs/klippkort men föranmälan krävs.

FORTSÄTTNINGSKURS (grundnivå) –  med Sara återupptas den 15/4 på torsdagskvällar. Passar den som gått en grundkurs och vill ha mer guidad vägledning i grupp eller den som haft en paus och vill fräscha upp sitt Ashtanga-minne. Kursen är även öppen som ”guidad klass” (1/2 primary) för er som redan har månads/säsongs/klippkort hos oss. Alla behöver anmäla sig i förväg för att vi ska ha koll på deltagarantalet.  Läs mer här

SOMMAREN 2021 hoppas vi kunna genomföra fler roliga evenemang och sånt som somrar brukar innebära. Beroende på huruvida Corona-restriktionerna lättas eller ej kan vi gå vidare med våra inbjudna gästlärare Matt Ryan och Tim Feldmann. Vi planerar även en yogahelg i Mölle, hos Yoga by the Sea. Håll ögonen öppna på vår hemsida samt sociala medier för uppdateringar. En aktivitet som redan är spikad inför sommaren är:

YOGA RETREAT PÅ ÖN KADERMO, FINLAND, 1-8 augusti. Det blir tredje året som Isabella är inbjuden att undervisa vid Kadermo Conscious Living i finska skärgården utanför Hangö. Förra året var vi tvungna att ställa in pga Corona men i år kan vi äntligen återvända till lugnet och naturen på Kadermo. En veckas yoga, vegetarisk mat och bad i havet med finsk bastu efter. Bästa sättet att ladda batterierna och fördjupa sig i sin yogapraktik. Lär mer om retreatet här

Det var allt för nu. Innan vi avslutar vill vi flagga för årets YOGA STOPS TRAFFICK klass som är del av ett världsomspännande yoga-event i kampen mot människohandel. I år ordnar vi klassen vid fullmånen söndagen den 28/3 (ingen Mysore då). Läs mer om eventet nedan eller klicka här.

Tack än en gång för ert stöd och samarbete kring de restriktioner vi tvingats följa det senaste året. Det känns extra viktigt att kunna ha öppet i dessa tider för att främja både fysisk samt psykisk hälsa. Förhoppningsvis kan vi snart anordna fler roliga workshops och evenemang samt sociala sammankomster även utanför yogamattan. Det finns planer på både knytkalas/brunch samt kirtan utomhus till våren/sommaren. Vi ser fram emot att återse alla gamla ansikten (men också nya) som inte kunnat ta sig till shalan det senaste året.

Håll er gärna uppdaterade mellan nyhetsbreven genom att följa våra sidor på sociala medier. Är du inte medlem av vår slutna Facebook grupp rekommenderar vi dig att ansöka till den för att få tillgång till dagliga uppdateringar.

Sköt om er, håll er friska och håll avstånd på och utanför yogamattan. Vi ses i shalan eller online!
Isabella och crew

NYHETSBREV JUL & NYÅR 2020/21

Kära yogavänner,

2020  visade sig tyvärr inte från sin bästa sida och gav oss mest tuffa tider med många utmaningar. För att upprätthålla någon form av normalitet i tillvaron bestämde vi redan i början av pandemin att fortsätta hålla vår shala öppen som en plats för lugn, återhämtning och trygghet åt som hade behov av/ville fortsätta komma till klass. Att hålla öppet har varit en balansgång i att värna om allas fortsatta mentala och fysiska hälsa och samtidigt försöka hindra smittspridning. Men tack vare ert goda samarbete och noggrant efterlevda försiktighetsåtgärder så har det än så länge gått bra.

Vi vill med detta nyhetsbrev tacka alla för er medverkan, ert engagemang och stöd. Tillsammans klarade vi 2020 och nu går vi starka och förhoppningsfulla ett nytt 2021 till mötes. Vi hoppas fortsatt få se er på yogamattan, antingen live i shalan eller via skärmen i vårt virtuella Mysore-rum. Nedan finns information om våra öppettider och särskilda klasser/workshops under jul och nyårshelgerna samt en försmak av vad som väntar i januari och vårterminen 2021.

JUL & NYÅRSSCHEMA
Den 24/12 till den 3/1 gäller ett jul & nyårsschema med både Mysoreundervisning och särskilda workshops. Flera av klasserna är tillgängliga online. Tyvärr tvingade Corona oss att senarelägga Matt Ryans gästworkshop till i juni 2021, men istället erbjuder vi några extra event för er som stannar hemma under ledigheten. En översikt av schemat hittar du om du klickar här .

– 27/12: WORKSHOP ”ANDNING & BANDHA”, kl 12-14. Lär dig hur andning och kroppslås kan göra din yogapraktik (och livet i allmänhet) lättare. Läs mer och anmäl dig här

– 28/12:  NYBÖRJARINTRO, kl 17.15.  Isabella ger en snabbgenomgång av Ashtangans grundprinciper, andning och solhälsningarna. Därefter får deltagarna möjlighet att utan extra kostnad komma på valfritt antal Mysoreklasser de två följande veckorna. En perfekt julklapp till en vän eller någon du håller kär. Läs mer och anmäl här (OBS! ytterligare ett intro-tillfälle äger rum den 10/1-2021)

– 30/12: 108  SOLHÄLSNINGAR -välgörenhetsklass, kl 17.15 (även online). Vi avslutar året i givandets tecken och gör traditionsenligt 108 solhälsningar till förmån för V-Care i Mysore, Indien. Vi stödjer sedan flera år denna lilla organisation som framförallt ger barn och unga från Indiens mest utsatta samhällsgrupper möjlighet till utbildning och en bättre framtid. Vårt bidrag är ännu viktigare i dessa tider med lockdown, stängda skolor och svårigheter att tjäna sitt uppehälle för de fattigaste i Indien. Läs mer om evenemanget och hur du kan bidra här

– 31/12 NYÅRSYOGA årets sista klass (!), kl 9-10.30 leder Isabella en guidad Primary series klass. Kom och avsluta året på bästa vis. Låt oss tillsammans yoga in det nya året och föra med oss en positiv energi in i 2021. Klassen sänds även online.

VÅRENS SCHEMA startar den 4/1-2021 med reguljär morgon-mysore. Våra kvällskurser startar under vecka 3+4. Till följd av Covid-19 förlänger vi vår online-undervisning även efter årsskiftet och så länge det behövs. All Mysore livesänds via Zoom och flera av våra extra kurser erbjuder också möjlighet till onlinedeltagande. För att delta krävs månads/säsongskort eller online medlemskap. Under 2021 öppnar vi även för att kunder med gamla klippkort ska kunna använda sina klipp vid online träning. Hör av dig till oss så får du veta mer.

NYA KURSER  med start i januari 2021:

– PRANAYAMA & CHANTING: Isabellas kurs i pranayama från sommaren 2020 återkommer nu också med tillägg av chanting. Kursen hålls på fredagar 1gg/mån under våren (även online). Läs mer här

FÖRDJUPNING i YOGAFILOSOFI: kurs med två tillfällen som leds av Isabella och Miho (även online). Deltagaren får en inblick i yogan som livsstil och hur positionerna på yogamattan kan knytas till livet i vardagen. Kursen kombinerar yogafilosofi i teori och praktik. Läs mer här

YIN YOGA & MEDITATIONs kurs med Miho fortsätter om tisdagskvällarna med start den 19/1. Läs mer här för info och anmälan. (kursen hålls även online)

ASHTANGA intro & GRUNDKURS – Nyfikna på Ashtanga bjuds in till intro-klass måndagen den 10/1 eller till hel grundkurs med start den 25/1. Tipsa gärna era vänner. Läs mer om alla våra grundkurser/intro.klasser här

FORTSÄTTNINGSKURS (grundnivå) –  med Sara återupptas den 21/1 på torsdagskvällar. Passar den som gått en grundkurs och vill ha mer guidad vägledning i grupp eller den som haft en paus och vill fräscha upp sitt Ashtanga-minne. Läs mer och anmäl dig här

Det var allt för nu. Tack än en gång för er medverkan under året som gått. Vår gemenskap på yogashalan betyder mycket och vi hoppas att snart igen kunna anordna sociala sammankomster och hygge även utanför yogamattan. Förhoppningsvis kan vi hålla vårt årliga knytkalas/brunch till våren istället. Sköt om er, håll er friska och ha en fin jul och nyårstid hur ni än firar den i år. Om ni känner er ensamma är shalan öppen nästan alla dagar och man kan få sällskap där även om vi håller avstånd mellan mattorna.

Håll er gärna uppdaterade mellan nyhetsbreven genom att följa våra sidor på sociala medier. Är du inte medlem av vår slutna Facebook grupp rekommenderar vi dig att ansöka till den för att få tillgång till dagliga uppdateringar.

Varma vinterhälsningar
Isabella och crew
P.S Vi följer tillsvidare både Folkhälsomyndighetens restriktioner samt våra interna regler på shalan (läs dem här innan du kommer).

NYHETSBREV AUGUSTI (HÖST) 2020

Vi hoppas att ni fått njuta av sommaren och vila ut på hemmaplan trots de begränsningar som råder i samhället. Höstterminen närmar sig och så länge Folkhälsomyndighetens särskilda rekommendationer gäller är vi försiktiga och behåller alla säkerhetsåtgärder i shalan. Vi ber er som kommer och tränar att noga läsa igenom och följa de riktlinjer (här) vi satt upp för oss alla i shalan. Som extra åtgärd har vi dessutom begränsat antalet deltagare på alla kurser och workshops under hösten. I mysoresalen håller vi avstånd på minst 1 meter och fortsätter erbjuda deltagande online via Zoom. Läs mer nedan om allt som händer i höst.

HÖSTSCHEMAT startar officiellt den 1/9 och rullar fram till jul. Du hittar en översikt på schemasidan. Några förändringar har införts till hösten framförallt vad gäller kvällsklasserna. På tisdagar undervisar Miho en kurs i Yin Yoga och på torsdagar Sara en fortsättningskurs (grundnivå)/guidad halva 1:a serien. Den som har månads/klippkort kan delta på kurserna (ej workshops) men måste föranmäla sig via Medborgarskolan. Klicka på länkarna för mer info. Eventuella tillfälliga ändringar av schemat finns tillgängliga på vår Nyhets/blogsida

MYSORE ONLINE har fungerat bra i sommar och vi väljer att fortsätta erbjuda detta alternativ i höst.. Alla våra ordinarie klasser (Mysore och guidad klass – morgon) äger rum i shalan samt virtuellt via Zoom. För att delta online behöver du ett giltigt månads/säsongskort (klippkort gäller ej) eller ett ONLINE-medlemskap (se priser).

ÖPPET HUS har vi för allmänheten Söndagen den 6/9. Då ger vi alla som vill möjlighet att prova på Ashtanga och Yin yoga, ställa frågor samt dricka te med oss lärare. Det kommer också att finnas särskilda erbjudanden på dagen för den som registrerar sig för nya kurser/köper kort.Ni som redan är medlemmar är välkomna på morgonens schemalagda guidade klass kl 9 där ni också får ta med en vän (som redan utövat/utövar Ashtanga men som inte redan varit hos oss). Efter klassen startar öppet hus och ni är välkomna att stanna då samt bjuda in familj/vänner. Hela schemat för öppet hus finner ni här (dela gärna).

NYA GRUNDKURSER startar i september. Isabella undervisar en kurs för nybörjare på måndagar och Sara en fortsättningskurs på grundnivå på torsdagar. I samarbete med Gunilla Sandberg i Limhamn startar vi även kurser där på prov. Mer info om alla kurser återfinns här.

FRIDAY FUN återkommer en fredag i månaden med olika teman varje gång. Vi börjar med temat ”Styrka och smidighet” den 25/9. Läs mer här och anmäl dig för att säkra din plats.

FÖRDJUPNINGSKURS – under året som gått har Isabella undervisat en fördjupningskurs i Ashtanga yoga med syftet att ge deltagarna en djupare förståelse för sin praktik. Under HT-2020 bjuder vi in till fyra smakprovsklasser inför nästa fördjupningskurs som startar VT-2021 med både Isabella, Sara och Miho som lärare. Vi har förbättrat upplägget och utökat med fler delkurser i justeringsteknik och asanaförståelse, anatomi, filosofi och meditation. Nyfiken? Klicka här för mer info.

RENOVERING av husfasaden på Grangatan och Föreningsgatan kommer ske med start i augusti. Det är ett stort projekt som innebär byggnadsställningar som bl.a skymmer entrén. Dessvärre kommer byggnadsställningen även behöva förankras inomhus, dvs delvis i våra lokaler. Pålar som avlastar kommer att placeras i herrarnas omklädningsrum samt i entrén. Projektet är beräknat pågå i ca 18 månader. Vi gör allt vi kan för att detta ska påverka vår verksamhet och er deltagare så lite som möjligt men vi ber er ändå ha överseende med stök som kan uppstå framförallt i entrén. Vårt mål är att fortsätta hålla yogasalen som en stressfri zon där alla kan känna sig trygga och välkomna.

Det var allt för denna gång. Håll er gärna uppdaterade mellan nyhetsbreven genom att följa våra sidor på sociala medier. Är du inte medlem av vår privata Facebook grupp rekommenderar vi dig att ansöka till den för att få tillgång till regelbundna uppdateringar.

Välkomna tillbaka från semester, sol och bad men fortsätt tvätta händerna!
Isabella & crew

NYHETSBREV SOMMAR 2020

Sommaren är äntligen här med skollov och semestrar för dörren. Denna sommar verkar dock bli lite annorlunda än vanligt och vi kommer tex inte kunna resa lika fritt som vi är vana vid. Ashtanga Yoga Malmö följer Folkhälsomyndighetens och regeringens riktlinjer och har därför valt att stuva om i resekalendern och hitta alternativa lösningar inför sommaren. Vårt årliga retreat hos Kadermo Conscious Living i Finland är uppskjutet till sommaren 2021. Istället ”hemestrar” vi med några yogahelger i Mölle. Shalan i Malmö har öppet hela sommaren med särskilda erbjudanden för både nya och gamla elever. Fortsätt läsa nedan för detaljerad info om alla erbjudanden och evenemang i sommar:

SOMMARSCHEMA – vårt ordinarie schema fortsätter rulla fram till den 21 juni varefter sommarschemat tar vid och varar tom 31 augusti. Du hittar hela sommarschemat här. Alla våra ordinarie klasser (Mysore och guidad klass) äger rum i shalan samt sänds online via Zoom. Observera att från och med den 1 juni sänds inga klasser längre via Facebook. För att delta online behöver du ett giltigt månads/säsongskort (klippkort gäller ej) eller vårt nya ONLINE-medlemskap som du kan läsa om här . Vi erbjuder också ett särskilt sommarkort där du kan träna två månader med hela 45% rabatt (då både på plats och online). Kortet kan köpas närsomhelst under juni-juli och gäller för ordinarie klasser (ej sommarspecialer) i upp till två månader från inköpsdagen, dock längst till den 31/8.

SOMMARSPECIAL – i år erbjuder vi förutom ordinarie undervisning flertalet sommarkurser och särskilda klasser:

– INTRO för nybörjare den 15/6, 13/7 samt 17/8 kl 17.15. Dessa introduktionstillfällen ger en snabbgenomgång av Ashtangans grundprinciper, andning och solhälsningarna. Därefter får deltagarna möjlighet att utan extra kostnad komma på valfritt antal Mysoreklasser de två följande veckorna. Info om första tillfället den 15/6 återfinns här

PRANAYAMA & andningsövningar – kurs på sex tillfällen varannan söndag kl 11.30 med start den 14/6. Kursen leds av Isabella och äger rum både i shalan samt via Zoom. Mer info om kursen här

Yin Yoga & Meditation – specialklass ledd av Miho en onsdag kväll per månad (24/6, 22/7 and 26/8). Du kan delta en eller alla tre gångerna, på plats eller via Zoom. Läs mer om klassen här

– Pop-up Ashtanga – yogaklass utomhus med Sara. Klassen kommer äga rum kl 17.15 valda torsdagar under sommaren om vädret tillåter. Datum och plats annonseras på vår Facebook sida OCH i vår slutna Facebook grupp

”HEMESTRA” – Yogahelger i Mölle 4-5 juli och 1-2 augusti. Låt inte sommarens reserestriktioner göra dig deppig. Häng istället med oss på yogahelg i Mölle. Två gånger under sommaren får vi möjlighet att besöka vackra Yoga by the Sea – Studio Mölle. Isabella leder två helgworkshops med Morgonmysore och eftermiddagsklass. Du kan delta en eller båda helgerna. Läs mer om båda helgerna på vår evenemangssida

HEALTH & SAFETY – Så länge Folkhälsomyndighetens särskilda rekommendationer gäller är vi försiktiga och behåller alla säkerhetsåtgärder i shalan. I samband med att vissa lättnader genomförs i samhället under sommaren återinför vi långsamt fysiska justeringar. Samtidigt tar vi tillfället i akt att introducera så kallade samtyckeskort. Vi är medvetna om att direkt beröring kan vara känslig av andra skäl än covid19 och vi hoppas att dessa kort kommer att hjälpa bevara det trygga rummet som vi strävar efter att skapa i vår shala. När du ser korten i shalan ber vi dig välja ett och lägga det bredvid din matta så att det är synligt för läraren (Grön: ja tack hjälp mig; Orange: enbart muntliga justeringar tack; Röd: varken muntliga eller fysiska justeringar idag tack).

Vi ber också er som kommer och tränar att noga läsa igenom och följa de riktlinjer (här) vi satt upp för oss alla i shalan tillsvidare. Och om du är krasslig eller känner av minsta symptom ber vi dig stanna hemma och kurera dig. Tveka dock inte att höra av er om ni har några frågor eller behöver stöd i er yogapraktik hemma.

Det var allt för denna gång. Håll er gärna uppdaterade mellan nyhetsbreven genom att följa våra sidor på sociala medier. Är du inte medlem av vår privata Facebook grupp rekommenderar vi dig att ansöka till den för att få tillgång till dagliga uppdateringar.

Njut av sommaren men glöm inte att tvätta händerna!
Isabella & crew

NYHETSBREV VÅREN 2020

Kära yogis,

Hoppas att ni alla mår bra och är friska. Det är onekligen en märklig tid vi lever i där den stress och ovisshet många upplever över ekonomin eller till följd av social distansering i sig kan orsaka ohälsa. Vi på Ashtanga Yoga Malmö värnar om ert fysiska och mentala välmående och tycker det är extra viktigt att i nuläget främja positiva ingredienser och rutiner i vardagen som ger en känsla av normalitet. Vi väljer därför att fortsätta ha shalan öppen men följer såklart Folkhälsomyndigheten och regeringens rekommendationer samt håller oss uppdaterade dagligen om eventuella förändringar. Vi ber er som kommer och tränar att noga läsa igenom och följa de riktlinjer (här) vi satt upp för oss alla i shalan tillsvidare. Och om du är krasslig eller känner av minsta symptom ber vi dig stanna hemma och kurera dig.

SCHEMAÄNDRINGAR – vårt ordinarie schema fortsätter rulla men vi har tyvärr fått ställa in eller skjuta på alla extra event, workshops och gästlärarbesök. Vi försöker hitta nya datum och målet är att kunna återgå till full aktivitet i höst. Vår förhoppning är att genomföra sommarens retreat i Kadermo, Finland, som planerat. Vi vill också påminna om att i maj och juni äger en del helgdagar rum och alla tillfälliga schemaändringar/tider finns på vår nyhetssida

GRUNDKURSER – till följd av Covid-19 pandemin har vi under våren 2020 varit tvungna att begränsa våra grundkurser och ersätta dessa med enstaka introduktionstillfällen. Då alla extra evenemang för närvarande är inställda är nästa möjliga datum först den 15/6. Introduktionstillfället ger en snabbgenomgång av Ashtangans grundprinciper, andning och solhälsningarna. Därefter får deltagarna möjlighet att utan extra kostnad komma på Mysoreklasser de två följande veckorna. Detta är det traditionella sättet att lära sig Ashtanga Yoga så rekommendera gärna vänner och bekanta. Info om nästa tillfälle återfinns här

KLASSER ONLINE – Så länge vi har öppet shalan kommer vi inte hålla extra undervisning online. Däremot erbjuder vi er som tränar hemifrån några alternativ för att upprätthålla disciplin och kontinuitet i er practice:

Virtuell Mysore via verktyget Zoom. Här kan du logga in och se Mysoresalen live ifrån shalan. Du får sällskap av oss i studion samt hjälp med motivationen och lite extra energi från gruppen. Länkarna till det virtuella Mysorerummet via Zoom publiceras veckovis i vår privata Facebook grupp för shalans medlemmar.

Personlig feedback/rådgivning – finns också tillgänglig för dig som tränar hemifrån. Har du månads/säsongskort kan du boka en 15 minuters konsultation på Zoom eller telefon utan extra kostnad. Den som har klippkort använder det. Har man inget kort debiteras man för mötet. Kontakta oss för mer info.

Livesända klasser på Facebook – alla guidade klasser (numera både tisdag och torsdag em 17.15-18.45 halv primary samt fredag/söndag 1gg/mån full primary) sänder vi live från shalan i vår privata Facebook grupp (se länk ovan). Man kan således välja om man deltar på plats i studion eller hemifrån.

Både Mysore via Zoom och guidad klass via Facebook erbjuder vi i nuläget utan extra kostnad. Är du inte medlem av vår privata Facebook grupp rekommenderar vi dig ansöka till den för att få tillgång till alla uppdateringar och klasser online. Har du förslag/önskemål till andra klasser/lösningar går det bra att dela dem i gruppen. I det fall vi tvingas stänga shalan tillfälligt pga nya Covid19 regleringar flyttas undervisningen till Zoom och då erbjuds enbart de med månads/klippkort att delta.

SOMMARÖPPET & SOMMARKORT – vi kommer ha öppet hela sommaren 2020 med Mysoreklasser sex morgnar i veckan. Under sommaren (från 22/6-21/8) erbjuder vi dock inga kvällsklasser. Vi lanserar också ett särskilt sommarkort där du kan träna obegränsat. Kortet kan köpas närsomhelst under juni-juli och gäller upp till två månader från inköpsdagen, men dock längst till den 31/8. Kortet fås på plats av lärare i shalan.

EKONOMI – den kris vi går igenom leder till finansiella svårigheter på flera plan i samhället; många förlorar arbetet, maten blir dyrare och andra kostnader ökar medan inkomsterna minskar. Det drabbar oss alla – shalan liksom shalans medlemmar. Så länge vi har fysiskt öppet kan vi tyvärr inte pausa någons kort (gäller månads/säsongskort då alla klippkort är obegränsade i tid) om hen inte är sjuk, ingår i en riskgrupp och måste isolera sig eller sitter i karantän. Detta för att shalan ska kunna överleva och finnas kvar även när pandemin avstannat. Vi ber om er förståelse och ert samarbete i denna fråga. Vi å vår sida gör allt vi kan för att underlätta för de medlemmar (även nya) som hamnar i kris och har svårigheter att betala sina träningskort under en period. När livet utsätter en för prövningar är det extra viktigt att kunna fortsätta sin yogapraktik och vara en del av gruppen. Vi erbjuder alltid rabatt till arbetssökande, pensionär och student samt möjlighet att dela upp fakturan på flera inbetalningar. Under särskilda omständigheter är vi även flexibla att hitta individanpassade lösningar. Vi ber dig då tala med Isabella direkt och förklara din situation.

Det var allt för denna gång. Håll er gärna uppdaterade mellan nyhetsbreven genom att följa våra sidor på sociala medier. Vi hoppas ni förblir friska så att vi får se er på yogamattan i shalan eller på webben. Och än en gång – stanna hemma om ni har minsta tecken/känning av symptom på sjukdom. Tveka dock inte att höra av er om ni har några frågor eller behöver stöd i er yogapraktik.

Sist men inte minst – tvätta händerna!
Isabella & crew

NYHETSBREV FEBRUARI 2020

Detta nyhetsbrev når er förhoppningsvis inför Alla hjärtans dag och vi på Ashtanga Yoga Malmö vill därför passa på att sända er lite extra omtanke. Vi vill att ni ska veta att er tillit och ert förtroende betyder mycket för oss och att vi gör vårt bästa för att skapa en trygg och trevlig tillvaro dit ni alltid kan komma och vara er själva.

Vi vill också passa på att påminna om att fredagen den 14/2 är det återigen dags för guidad Primary series klass kl 06.30. Från och med årsskiftet har vi fler guidade klasser på schemat och vi har även sedan några veckor utökat våra öppettider om morgnarna med sk ”self-practice” (o-assisterad egenträning) mellan 8.45-10.30. På så vis har ni fortfarande chans att komma till shalan även om ni jobbar sent eller försover er. Läs mer om de utökade klasserna här. Vi vill också informera om att under v 8, som är sportlov, är kvällsklasserna inställda. I februari och mars faller även flera full/nymånar på söndagar och då är det paus i undervisningen. Glöm inte att dubbelkolla så att ni inte stiger upp tidigt i onödan. Detta och övriga (tillfälliga) schemaändringar återfinns alltid på vår nyhetssida som det är värt att besöka regelbundet.

NYA KURSER – den 2:a mars börjar vår nästa grundkurs i Ashtanga yoga. Kursen passar både den som aldrig utövat yoga förut och den som provat andra yogaformer men som vill lära Ashtangans system grundligt. Tipsa gärna era vänner eller familjemedlemmar – yogan är till för alla. Mer info om kursen och hur man anmäler sig finns här.

I mars startar även en ny kurs i Yin Yoga & Meditation som leds av Miho. Kursen går på onsdagkvällar och är öppen för alla oavsett erfarenhet. Ni som redan har månads/säsongskort kan delta i kursen med era kort. Klippkort kan också användas som betalning MEN alla måste föranmäla sig via vår samarbetspartner Medborgarskolan. Läs mer om kursen och hur du anmäler dig här

GÄSTLÄRARE –  I vår har möjlighet att förkovra oss i andra delar av yogan utanför den fysiska praktiken då vi vid två tillfällen har äran att välkomna olika experter i yogafilosofi och chanting. Den 7-8 mars kommer Måns Broo, docent i religionsvetenskap vid Åbo Akademi, till oss i Malmö för att leda en helgkurs i Patanjalis Yoga Sutras. Måns är den förste som översatt ovan nämnda text direkt från Sanskrit till svenska och att få studera med honom är en unik chans. Under helgen med Måns är alla andra klasser inställda men self-practice kommer erbjudas tidigt på morgnarna innan kursen börjar. Läs mer om kursens innehåll och anmäl dig här (kursen hålls på svenska)

I april, strax innan påsk den 8-9 april, får vi celebert besök av Laksmish Bhat. Lakshmish är lärare i Sanskrit, yogafilosofi och mantra chanting vid Sharath Yoga Centre i Mysore och är både Isabellas och Saras första Sanskrit lärare. Lakshmish kommer ge en introduktion till yogatexten Hatha Yoga Pradipika samt undervisa i mantra chanting. Vi får också möjlighet att delta i en traditionell Ganesha puja (ceremoni). Läs mer och anmäl dig här.  Laksmishs besök är del av en undervisningstour han gör i Europa och arrangeras i samarbete med Astanga Yoga Köpenhamn där han kommer undervisa dagarna innan han kommer till Malmö. Vill man delta även i Köpenhamn finns det mer information via denna länk.

FRIDAY-FUN – vår alternativa after-work återkommer den 28/2 där Miho leder en en klass i yin yoga & meditation (läs mer här). I mars fortsätter det lugnare temat för Friday-fun med ”återhämtning och mindfulness” – en klass ledd av Isabella den 20/3. Alla våra extra workshops, evenemang med gästlärare och retreats hittar ni på vår evenemangssida.

På evenemangssidan hittar ni också årets YOGA STOPS TRAFFICK, en världsomspännande välgörenhetsklass till förmån för organisationen Odanadi som arbetar mot människohandel och utnyttjande av kvinnor och barn i bl.a Mysore och delstaten Karnataka i Indien. I år är det 10-års jubileum för YST och vårt evenemang i shalan äger rum den 24 mars (som är nymåne – alla andra klasser är inställda) och leds av Miho. Ashtanga Yoga Malmö har varit engagerat i YST sedan starten 2010 och deltagit alla år med undantag av ett. Läs mer om klassen här

TIM FELDMANN – till sist vill vi informera att gäst-workshoppen med Tim Feldmann som skulle ägt rum dem 21-23 augusti tyvärr skjutits upp ett år. Ni är många som frågat vad som hänt och det är pga oväntade åtaganden i Miami som Tim har bett att få skjuta på sitt besök till augusti 2021, närmare bestämt den 20-22:e. (Tim och Kino har köpt en stor ny lokal som ska renoveras och bli ett centrum för yoga). Workshoppen kommer läggas upp på hemsidan igen men vi väntar med att ta anmälningar till andra halvan av 2020.

Det var allt för denna gång. Vi hoppas ni håller er friska under ”VAB-ruari” så att vi ses i shalan. Blir ni långtidssjuka (mer än två veckor) kan vi pausa kortet men då krävs läkarintyg, Ni vet väl också att ni kan använda ert friskvårdsbidrag hos oss? Behöver ni särskilt intyg är det bara att be vår samarbetspartner Medborgarskolan (Joachim Maathz) om detta.

Håll er uppdaterade mellan nyhetsbreven genom att följa våra sidor på sociala medier och/eller gå med i vår särskilda grupp ”Ashtanga Yoga Malmö (and Lund) practitioner’s group” på Facebook för alla som tränar hos oss regelbundet.

Vi ses på yogamattan!
Isabella & crew

NYHETSBREV JANUARI 2020

Kära yogis,

Ashtanga Yoga Malmö vill önska er alla en fin jultid och allt gott inför det nya året. Vår dörr står alltid öppen för er men under jul och nyårshelgerna (julafton 24/12 tom trettondagen den 6/1) har vi anpassade öppettider. Ni hittar hela jul och nyårsschemat här . Under dessa veckor har vi också några särskilda evenemang utöver det vanliga schemat både på plats i shalan och på annan ort. Den reguljära undervisningen återupptas den 7 januari med några ändringar/nyheter på schemat. Vecka 3 får vi dessutom nya golv i shalan och entrén och då kommer morgonmysoren äga rum i danssalen (inga kvällsklasser förrän v4). Vi ber om ursäkt för eventuellt stök som detta kan innebära.

NYÅRSYOGA – den 31/12 undervisar Isabella årets sista klass, en guidad Primary series kl 9-10.30 i Malmö. Shalan öppnar sedan igen den 2/1 med morgon-Mysore kl06 (Miho). Isabella leder samtidigt ett mini-retreat i Mölle den 2-5 januari. Den fyra dagar långa workshopen ger chans till nystart och fördjupning i Ashtanga yoga hos mysiga Studio Yoga by the Sea. Läs mer och anmäl dig här

GÄSTLÄRARE – Jens Bache från Astanga Yoga Köpenhamn kommer åter till Malmö för att leda guidad klass av första serien den 5/1 kl 9.00. Efter klassen håller han ett föredrag om sin forskning kring en viktig text om Ashtanga Yoga funnen i biblioteket i Mysore. Jens klass förra året var mycket välbesökt så missa inte chansen att träna med honom och lyssna på hans spännande föredrag. Mer om Jens, klassen och föreläsningen här.

VÅRENS SCHEMA startar den 7/1 med några små förändringar i form av fler guidade klasser. Mysoren på tisdagskvällar byts ut till en guidad HALV Primary series med start kl 17.15. Vi kommer även erbjuda guidad klass av HELA Primary series två gånger i månaden – en fredag morgon 06.30-08.00 och en söndag morgon 9-10.30 per månad. Alla datum står på översiktsschemat som du hittar här.

NYA GRUNDKURSER startar redan i januari och finns att läsa om här på hemsidan. Årets första kurs drar igång den 13/1 (anmälan här). Vet du någon som behöver (vill) uppfylla sitt nyårslöfte att börja med yoga så dela gärna informationen med dem!

ÖVRIGA KURSER till våren innefattar en kurs i ”Yin Yoga och meditation” med Miho (start i mars – se här); ”Anatomi ur ett yoga perspektiv” med Sara (start i januari – se här) samt en hel helg av Yogafilosofi och Yoga Sutras med gästlärare Måns Broo 7-8 mars (mer info här). Du hittar alla särskilda klasser/workshops för 2020 på vår evenemangssida

FRIDAY-FUN – vår alternativa after-work återkommer med hela två tillfällen i januari 2020. Den 10/1 leder Isabella en specialklass med teknik för bakåtböjningar (ett fåtal platser kvar – anmäl dig här) OCH den 24/1 undervisar Miho en klass i yin yoga & meditation (läs mer här). Därefter följer en Friday-fun per månad som vanligt.

TRÄNINGSKORT – till sist vill vi uppmärksamma er på att vi från och med årsskiftet tvingas höja priset för träningskorten något. Våra priser har varit desamma sedan starten 2013 men nu måste vi dessvärre göra en smärre justering för att anpassa efter de utgifter som finns. Vi hoppas ni har förståelse för det. Vi fortsätter såklart vara flexibla med uppdelning av fakturor, rabatter för student/pensionär/sjukskrivningar mm. En lista med alla nya priser hittar ni här

Tack till er alla för året som gått och för ert förtroende, hårda arbete och engagemang. Vi är glada att se vår yogagemenskap växa och att fler och fler upptäcker det positiva med yogan i vardagen. Det var allt för denna gång. Håll er uppdaterade mellan nyhetsbreven genom att följa våra sidor på sociala medier och/eller gå med i vår grupp Ashtanga Yoga Malmö (and Lund) practitioner’s group för alla som tränar hos oss regelbundet.

Vi ses på yogamattan!
Isabella & crew

NYHETSBREV Nov/Dec 2019

Varma hälsningar från ett soligt Goa där jag tillbringar några extra dagar efter retreatet vid Purple Valley. Det är lite kombinerad semester och vidareutbildning då jag passar på att delta i några workshops med erfarna lärare på plats. Såklart i syfte att kunna förbättra undervisningen hemma och för att få lite ny energi. Jag hoppas att ni haft en fin tid med Sara och Hanna som vikarier och jag ser fram emot att se er alla snart igen. I detta nyhetsbrev följer lite info om kommande evenemang i december och januari samt jul och nyårsschema.

Retreatet vid Purple Valley var mycket lyckat och det hade varit roligt om fler av er hade följt med. Då hade chansen att få återvända kommande år ökat. När jag anlände i Goa hamnade jag i värsta cyklonen på många år och det öste ned konstant i fyra dygn. Men lagom till att gästerna anlände inför retreatet så skingrades molnen. Sedan hade vi dagar fyllda av sol, yoga och alldeles fantastisk mat. Jag kan berätta mer söndagen den 24 november när är jag tillbaka i Malmö och leder guidad klass av första serien följt av tea and talk.

VÄLGÖRENHET– december är månaden som går i givandets tecken. Därför ordnar vi som vanligt en välgörenhetsklass för att samla in pengar till organisationen V-Care i Mysore. Vid fullmånen torsdagen den 12/12 kl 17.30 gör vi 108 solhälsningar tillsammans (eller hur många man orkar/vill). Klassen är gratis och man ger en valfri donation som går oavkortat till V-Care. Läs mer här och anmäl er gärna i förväg.

KNYTKALAS/JULBRUNCH – vårt årliga, mycket populära veganska knytkalas återkommer även i år. Söndagen den 15/12 efter guidad klass av första serien, träffas vi mellan kl 11-13 i shalan. Ta med ett bidrag till brunchen (veganskt eller vegetariskt) och en vän eller hela familjen. Meddela oss gärna i förväg hur många ni är som kommer. Mer info hittar ni här.

HÖSTENS SCHEMA fortsätter fram till den 23/12 och därefter har vi särskilda öppettider mellan julafton 24/12 och den trettondagen den 6/1. Du hittar hela jul och nyårsschemat här

NYÅRSRETREAT– Isabella leder ett retreat med temat ”Nystart” hos Yoga by the Sea i Mölle den 2-5 januari. Alla nivåer av utövare är välkomna. Kost och logi ingår inte i priset men går att ordna separat på plats. Sista anmälningsdag är i mitten av december.  Läs mer här

GÄSTLÄRARE– Jens Bache från Astanga Yoga Köpenhamn kommer åter till Malmö för att leda guidad klass av första serien den 5/1. Efter klassen håller han ett föredrag om sin forskning kring en viktig text om Ashtanga Yoga funnen i biblioteket i Mysore. Läs mer om Jens, klassen och föreläsningen här.

VÅRENS SCHEMA startar den 7/1-2020. Detta skickas ut i nästa nyhetsbrev strax före årsskiftet. Info om nya grundkurser ligger redan uppe på hemsidan under nybörjare och vår första nybörjarkurs startar den 13 januari (mer info här). Vet du någon som behöver uppfylla sitt nyårslöfte att börja yoga så dela gärna informationen med dem!

Det var allt för denna gång. Kom ihåg att vi finns på sociala medier  Instagram eller Facebook  där ni kan hitta bilder från Goa och hålla er uppdaterade om vad som händer i shalan mellan nyhetsbreven. På Facebook har vi också en sluten grupp Ashtanga Yoga Malmö (and Lund) practitioner’s group för alla som tränar hos oss regelbundet där man kan ställa frågor, anordna sociala event och annat kul.

Vi ses på yogamattan!
Isabella

NYHETSBREV SEPTEMBER 2019

Välkomna tillbaka till yoga shalan efter semestrar, sommar och sol. Nu har hösten gjort sitt intåg med första busregnet och lägre temperaturer. Terminen med alla nya kurser och fullt Mysoreschema är igång och det är många nya ansikten på yogamattorna. I slutet av augusti hade vi öppet hus och vi är glada att så många av er bjöd in era vänner och nära&kära att besöka oss. Glöm inte att meddela om ni rekryterat en vän till någon av våra kurser eller till Mysoren – då får ni nämligen 10% rabatt på ert nästa kort.

HÖSTENS SCHEMA finns som vanligt på vår schemasida. Där hittar man också riktlinjer för insläppstider och ”shala-etikett”. Tacksam om ni tar er tid att läsa igenom dessa och respekterar dem så att vi får ett trivsamt klimat i shalan. Tips och synpunkter på hur vi kan bli bättre tas naturligtvis alltid gärna emot.

TEMPORÄRA SCHEMAÄNDRINGAR publiceras alltid på nyhetssidan och/eller våra sociala medier. Den största schemaändringen i höst sker mellan den 22 oktober och 22 november när Isabella är i Goa, Indien för att undervisa ett två veckors yoga retreat vid Purple Valley Yoga Centre. Då kommer Hanna Mjöberg, auktoriserad ashtanga yogalärare nivå 2, från Falkenberg för att vikariera tillsammans med Sara och Sofia. Hela schemat läggs upp på nyhetssidan när tiden närmar sig.

YOGA RESA – den 26 OKT till 8 NOV kan du följa med Isabella till Purple Valley Yoga Centre i Goa, Indien. Två yogaklasser om dagen i en idyllisk miljö, vegetarisk mat, med pool utanför dörren och hav i närheten. Bokar du före den 30 september får du 20% rabatt på priset. Ett ypperligt tillfälle att ladda batterierna inför höstmörkret! Alla detaljer om retreatet och hur du bokar finner du här . Följer du denna länk kan du också läsa några tankar kring varför man åker på yogaresa.

HÖSTENS EVENEMANG innefattar vår månatliga alternativa after-work klass FRIDAY-FUN. Nästa tillfälle är den 20/9 då vi utforskar och leker med Twists&Core. I oktober har klassen temat bakåtböjningar. Läs mer om dessa klasser och alla andra kommande workshops 2019/20 här . Nästa år får vi bland annat besök av Måns Broo lektor i religionsvetenskap vid Åbo Akademi för en helgkurs i Yoga Sutra samt Tim Feldmann, internationell Ashtanga Yogalärare och grundare av Miami Life Center. Isabella är också inbjuden både till Köpenhamn och Mölle i december/januari men dessa event arrangeras av andra studios och återfinns enbart som evenemang på FB med Ashtanga Yoga Malmö som medarrangör. Du kan se alla events på FB här

GUIDAD KLASS av första serien med efterföljande TEA&TALK äger rum en söndag i månaden. Den 29/9 leder Isabella hela Primary series på traditionell Sanskrit. Klassen är öppen för alla men lämpar sig dock inte för helt nybörjare. Efter klassen samlas vi för en kopp te och samtal kring ett yogarelaterat ämne. Hinner man inte till klassen kan man komma enbart för att dricka te och socialisera efteråt. Om du har önskemål om frågor du vill att vi ska ta upp får du gärna kontakta oss

BILDER OCH BERÄTTELSER av våra medlemmar på Instagram är ett projekt vi startar i september. Vi vill gärna visa att yoga kan utövas av alla oavsett ålder, bakgrund, kön osv. På yogaskolan tränar redan en stor variation av människor och vi skulle tycka det var roligt att höra din historia och på så vis inspirera andra att hitta till yogan. Hör av dig om du är sugen på att ställa upp på bild (porträtt eller yogabild – du avgör själv) samt svara på några frågor om hur du hittade yogan och vad den betyder för dig.

Det var allt för denna gång. Följ oss gärna på sociala medier Instagram eller Facebook och håll dig på så vis uppdaterad om den löpande verksamheten. Gå också gärna med i vår slutna grupp Ashtanga Yoga Malmö (and Lund) practitioner’s group för alla våra yogis där man kan diskutera och dela information.

Vi ses på yogamattan!
Äldre inlägg

© 2021 ashtanga yoga malmö

Tema tweak av Alexander MadsenUpp ↑