Blog/Nyheter

(sida 1 av 9)

VIKTIG UPPDATERING! NYA REGLER I SHALAN FRÅN 10 JANUARI 2021

Kära yogavänner,

Den nya tillfälliga ”pandemilagen” som regeringen antog idag den 8 januari sätter begränsningar på max antal personer som tillåts vistas i ett visst utrymme. Enligt våra beräkningar är maximalt tillåtna utövare i Mysore-rummet samtidigt 12 personer. I intilliggande dansstudio är högst 10 pers tillåtna. (I hela lokalen i Värnhem är cirka 45 personer tillåtna).

Vi fortsätter hålla öppet enligt schema MEN för att undvika trängsel och ge tillräckligt med utrymme i Mysore-rummet, måste vi kanske be utövare att börja och avsluta sin praktik i dansstudion i det fall vi överskrider det maximala antalet tillåtna personer. Vi ber om er förståelse och ert samarbete i denna fråga. Kom ihåg att ni också kan delta på våra klasser online och på så vis undvika trängsel.

Håll er friska! Läs våra speciella Covid 19-riktlinjer innan du kommer till shala!

Varma hälsningar,

Ashtanga Yoga Malmö

NYHETSBREV JUL & NYÅR 2020/21

Kära yogavänner,

2020  visade sig tyvärr inte från sin bästa sida och gav oss mest tuffa tider med många utmaningar. För att upprätthålla någon form av normalitet i tillvaron bestämde vi redan i början av pandemin att fortsätta hålla vår shala öppen som en plats för lugn, återhämtning och trygghet åt som hade behov av/ville fortsätta komma till klass. Att hålla öppet har varit en balansgång i att värna om allas fortsatta mentala och fysiska hälsa och samtidigt försöka hindra smittspridning. Men tack vare ert goda samarbete och noggrant efterlevda försiktighetsåtgärder så har det än så länge gått bra.

Vi vill med detta nyhetsbrev tacka alla för er medverkan, ert engagemang och stöd. Tillsammans klarade vi 2020 och nu går vi starka och förhoppningsfulla ett nytt 2021 till mötes. Vi hoppas fortsatt få se er på yogamattan, antingen live i shalan eller via skärmen i vårt virtuella Mysore-rum. Nedan finns information om våra öppettider och särskilda klasser/workshops under jul och nyårshelgerna samt en försmak av vad som väntar i januari och vårterminen 2021.

JUL & NYÅRSSCHEMA
Den 24/12 till den 3/1 gäller ett jul & nyårsschema med både Mysoreundervisning och särskilda workshops. Flera av klasserna är tillgängliga online. Tyvärr tvingade Corona oss att senarelägga Matt Ryans gästworkshop till i juni 2021, men istället erbjuder vi några extra event för er som stannar hemma under ledigheten. En översikt av schemat hittar du om du klickar här .

– 27/12: WORKSHOP ”ANDNING & BANDHA”, kl 12-14. Lär dig hur andning och kroppslås kan göra din yogapraktik (och livet i allmänhet) lättare. Läs mer och anmäl dig här

– 28/12:  NYBÖRJARINTRO, kl 17.15.  Isabella ger en snabbgenomgång av Ashtangans grundprinciper, andning och solhälsningarna. Därefter får deltagarna möjlighet att utan extra kostnad komma på valfritt antal Mysoreklasser de två följande veckorna. En perfekt julklapp till en vän eller någon du håller kär. Läs mer och anmäl här (OBS! ytterligare ett intro-tillfälle äger rum den 10/1-2021)

– 30/12: 108  SOLHÄLSNINGAR -välgörenhetsklass, kl 17.15 (även online). Vi avslutar året i givandets tecken och gör traditionsenligt 108 solhälsningar till förmån för V-Care i Mysore, Indien. Vi stödjer sedan flera år denna lilla organisation som framförallt ger barn och unga från Indiens mest utsatta samhällsgrupper möjlighet till utbildning och en bättre framtid. Vårt bidrag är ännu viktigare i dessa tider med lockdown, stängda skolor och svårigheter att tjäna sitt uppehälle för de fattigaste i Indien. Läs mer om evenemanget och hur du kan bidra här

– 31/12 NYÅRSYOGA årets sista klass (!), kl 9-10.30 leder Isabella en guidad Primary series klass. Kom och avsluta året på bästa vis. Låt oss tillsammans yoga in det nya året och föra med oss en positiv energi in i 2021. Klassen sänds även online.

VÅRENS SCHEMA startar den 4/1-2021 med reguljär morgon-mysore. Våra kvällskurser startar under vecka 3+4. Till följd av Covid-19 förlänger vi vår online-undervisning även efter årsskiftet och så länge det behövs. All Mysore livesänds via Zoom och flera av våra extra kurser erbjuder också möjlighet till onlinedeltagande. För att delta krävs månads/säsongskort eller online medlemskap. Under 2021 öppnar vi även för att kunder med gamla klippkort ska kunna använda sina klipp vid online träning. Hör av dig till oss så får du veta mer.

NYA KURSER  med start i januari 2021:

– PRANAYAMA & CHANTING: Isabellas kurs i pranayama från sommaren 2020 återkommer nu också med tillägg av chanting. Kursen hålls på fredagar 1gg/mån under våren (även online). Läs mer här

FÖRDJUPNING i YOGAFILOSOFI: kurs med två tillfällen som leds av Isabella och Miho (även online). Deltagaren får en inblick i yogan som livsstil och hur positionerna på yogamattan kan knytas till livet i vardagen. Kursen kombinerar yogafilosofi i teori och praktik. Läs mer här

YIN YOGA & MEDITATIONs kurs med Miho fortsätter om tisdagskvällarna med start den 19/1. Läs mer här för info och anmälan. (kursen hålls även online)

ASHTANGA intro & GRUNDKURS – Nyfikna på Ashtanga bjuds in till intro-klass måndagen den 10/1 eller till hel grundkurs med start den 25/1. Tipsa gärna era vänner. Läs mer om alla våra grundkurser/intro.klasser här

FORTSÄTTNINGSKURS (grundnivå) –  med Sara återupptas den 21/1 på torsdagskvällar. Passar den som gått en grundkurs och vill ha mer guidad vägledning i grupp eller den som haft en paus och vill fräscha upp sitt Ashtanga-minne. Läs mer och anmäl dig här

Det var allt för nu. Tack än en gång för er medverkan under året som gått. Vår gemenskap på yogashalan betyder mycket och vi hoppas att snart igen kunna anordna sociala sammankomster och hygge även utanför yogamattan. Förhoppningsvis kan vi hålla vårt årliga knytkalas/brunch till våren istället. Sköt om er, håll er friska och ha en fin jul och nyårstid hur ni än firar den i år. Om ni känner er ensamma är shalan öppen nästan alla dagar och man kan få sällskap där även om vi håller avstånd mellan mattorna.

Håll er gärna uppdaterade mellan nyhetsbreven genom att följa våra sidor på sociala medier. Är du inte medlem av vår slutna Facebook grupp rekommenderar vi dig att ansöka till den för att få tillgång till dagliga uppdateringar.

Varma vinterhälsningar
Isabella och crew
P.S Vi följer tillsvidare både Folkhälsomyndighetens restriktioner samt våra interna regler på shalan (läs dem här innan du kommer).

JUL & NYÅRSSCHEMA 2020/21

Under jul och nyårsveckorna har vi ett särskilt schema på plats med lite annorlunda tider. Alla reguljära klasser hålls live i shalan och sänds via Zoom. I mellandagarna har vi också några särskilda  yoga workshops och happenings. För att se alla extra events kolla in vår evenemangssida. Nedan ser ni hur vi har öppet (dörrarna öppnas 15 min före klass). Kontakta oss om du har frågor. Välkomna!

NYHETSBREV NOV-DEC 2020

Vi har redan hunnit långt in i höstterminen men det betyder inte att klassutbudet avtar på yogaskolan. Vi har många intressanta kurser och evenemang på lager de kommande månaderna och planen är att genomföra dessa med förbehåll för att Coronapandemin inte sätter käppar i hjulet. Tack vare alla försiktighetsåtgärder vi tillsammans tillämpat under vår/sommar så har vi fortsatt kunnat ha öppet och vi hoppas att detta ska fungera även i höst/vinter. Då läget kan ändra sig med kort varsel kommer vi ta emot intresseanmälningar till våra event men betalning behöver ej göras förrän vi med säkerhet vet om vi kan genomföra respektive evenemang.  Läs mer i nyhetsbrevet nedan för info om allt som händer och håll er uppdaterade genom att följa oss på sociala medier regelbundet.

Den ökade smittspridningen i Skåne har föranlett att vi åter har striktare riktlinjer att hålla oss till. Även om många är trötta på alla eftergifter som måste göras, så ber vi er för allas välmående OCH för att vi ska kunna fortsätta ha öppet, att följa både Folkhälsomyndighetens restriktioner samt våra interna regler på shalan (läs dem här). Har du ELLER någon i ditt hushåll symptom ber vi dig stanna hemma tills Corona uteslutits via test. Vi på shalan vidtar å vår sida alla åtgärder vi kan för er säkerhet och kommer inom den närmaste månaden t.ex. avstå från fysiska justeringar. Om du har träningskort men tvingas stanna hemma pga krasslig familjemedlem kan du träna med oss via Zoom utan extra kostnad (gäller ej klippkort). Den som inte vill åka långt kollektivt eller befinner sig i riskgrupp och vill träna hemifrån kan införskaffa vårt särskilda online-medlemskap. Vi förlänger vår online-undervisning tom årsskiftet (evt. längre) och på så vis behöver ingen pausa sitt yogautövande. Flera av våra extra kurser erbjuder också möjlighet till onlinedeltagande. Har du frågor om online träning, hör av dig till oss.

HÖSTSCHEMAT fortsätter till den 23/12 och därefter råder två veckors jul och nyårsschema. Alla schemaändringar fram till den 31/12 hittar du på hemsidan. Detaljerat schema för efter nyår publiceras i god tid.

SPECIALKLASSER i november och december bjuder på följande (antalet deltagare är Corona-anpassat på alla kurser/klasser):

YOGAFILOSOFI: den 8/11 ger Isabella ett smakprov med introduktion till yogafilosofi. Det finns möjlighet att delta på plats eller online. Klassen är del av fyra smakprovsklasser inför en fördjupningskurs som vi startar 2021. Dessa smakprovsklasser är öppna för alla – läs mer och anmäl dig här. (Den sista av de fyra klasserna hålls  den 13/12 med temat meditation – info finns under samma länk som ovan)

YIN YOGA & MEDITATIONs kurs ledd av Miho startar den 10/11. Läs mer här för info och anmälan. (kursen hålls även via Zoom)

INTROtillfällen för nybörjare hålls den 23/11, samt 28/12 kl 17.15. Vid dessa introduktionstillfällen ger Isabella en snabbgenomgång av Ashtangans grundprinciper, andning och solhälsningarna. Därefter får deltagarna möjlighet att utan extra kostnad komma på valfritt antal Mysoreklasser de två följande veckorna. Info om första tillfället den 23/11 återfinns här. Tipsa gärna vänner och familj. Hela grundkurser återkommer i januari 2021.

FRIDAY-FUN: den 27/11 bjuder på temat Andning och Bandha. Isabella lär dig förstå grundläggande andningsteknik samt hur du hittar djupliggande bålstruktur för en stabilare och smidigare yogapraktik. Mer info och anmälan här.

VÅRT ÅRLIGA KNYTKALAS hoppas vi kunna hålla den 6/12 kl 11 efter den guidade klassen. Alla våra yogis är välkomna men pga Corona ser vi gärna att ni föranmäler er så att vi kan hålla koll på deltagarantalet. Brunchen brukar vara mycket populär och vi hoppas att det blir så även i år. Tag med ett veganskt/vegetariskt bidrag till knytkalasbuffén. Kan du inte komma på klass är du naturligtvis välkommen enbart på brunchen. Läs mer/anmäl dig här

MELLANDAGSYOGA med gästlärare Matt Ryan helgen den 26-27/12. Matt är en erfaren Ashtanga yogalärare och utövare med rötter i England och familjeband i Sverige. Under sitt julbesök i Sverige kommer han till oss för att undervisa två dagars morgon-Mysore samt eftermiddagsklasser med olika tema. Dessutom får vi ta del av hans kunskap och erfarenhet av Zazen meditation i vilket han ger en introduktion. Vi är jätteglada att Matt kommer till oss med sin positiva energi! Missa inte denna workshop! Läs mer och anmäl dig till Matts klasser här

VÄLGÖRENHETSKLASS – den 30/12 avslutar vi året i givandets tecken och gör traditionsenligt 108 solhälsningar till förmån för organisationen V-Care i Mysore, Indien. Vi stödjer sedan flera år denna lilla välgörenhetsorganisation som framförallt hjälper barn och unga tillhörande de mest utsatta samhällsgrupperna i Indien till utbildning och möjlighet till en bättre framtid. Ditt bidrag är ännu viktigare i dessa tider med lockdown, stängda skolor och svårigheter att tjäna sitt uppehälle för de fattigaste i Indien. Läs mer om evenemanget och hur du kan bidra här

Det var allt för denna gång. Håll er gärna uppdaterade mellan nyhetsbreven genom att följa våra sidor på sociala medier. Är du inte medlem av vår slutna Facebook grupp rekommenderar vi dig att ansöka till den för att få tillgång till dagliga uppdateringar. Nästa nyhetsbrev utkommer före årsskiftet!

Håll er friska!
Håll i, håll ut och håll avstånd! Och glöm inte: tvätta händerna!
Isabella och crew

TRÄNA MED OSS PÅ DISTANS – online medlemskap

Till följd av rådande Covid19 restriktioner fortsätter med undervisning både i shalan och online så länge det behövs.

Alla klasser – Mysore och guidade – äger rum i shalan och streamas SAMTIDIGT via verktyget Zoom. Detta öppnar för att även elever som bor längre bort i en annan stad och inte kan resa eller befinner sig i riskgrupp också kan delta. För att delta i undervisningen måste man ha giltigt periodkort eller vårt nya online kort som kan köpas månadsvis för 650kr (se här). De som har gamla klippkort och vill använda dem online ombeds kontakta oss.

Vid köp av onlinekortet kan du delta i alla reguljära Mysoreklasser och guidade klasser (full och halv primary series) i 30 dagar. Du köper kortet antingen online via Medborgarskolan eller kontaktar oss . OBS! Online kort kan bara användas online, månads/periodkort kan användas både i shalan och online. För att delta i våra särskilda workshops eller kurser (alla streamas inte online, kolla med läraren i förväg), behöver du anmäla dig och betala separat.

För att delta i våra reguljära klasser online måste ALLA – oavsett om ni har periodkort eller onlinekort  anmäla sig och få länk till klassen för att logga in.

Anmälan sker enligt följande:

Mysore och full primary (fre/sön) registrera er senast på lördagar inför kommande vecka (även om du inte ska delta alla dagar) – maila Isabella: info[at]ashtangayogamalmo.se

Eftersom vi använder zoom kommer vi att se er och kunna ge er personlig instruktion. Se gärna till att:

  1. aktivera både video och ljud på din dator/surfplatta/telefon
  2. att du är placerad horisontellt, inte vertikalt med din matta i kameravyn. Tänk på att inte ha kameran för nära eller högt / lågt så att du inte är synlig (se bild nedan).
  3. för att se shalan klicka på ”speaker view”, för att se alla som deltar, klicka på ” gallery view”.

Vi ses på yogamattan – i shalan eller online!

UPPDATERAT: COVID-19 RIKTLINJER vid yogaskolan

Kära yogis,

Er hälsa och säkerhet är av yttersta vikt för oss. För att stoppa/begränsa spridningen av Covid-19 och annan säsongsinfluensa följer vi de riktlinjer utfärdats av Folkhälsomyndigheten. Vår shala förblir öppna som vanligt tills vidare, men vi ber dig att vidta särskilda åtgärder och utöva saucha renlighet (och sunt förnuft) när du kommer till undervisningen! Vi å vår sida ser till att lokalerna städas oftare och att ytor som berörs av många, till exempel dörrhandtag, saneras regelbundet. Vi avstår också från fysiska justeringar tills situationen har lugnat igen.

Vi ber dig vänligen att inte komma till shalan om du är sjuk eller om du har några svaga symptom på förkylning (eller om någon i din familj/hushäll har symptom). Personer som tillhör riskgrupp erbjuds att träna på våra online klasser (Mysore samt utvalda kurser). Är du intresserad av att delta online via Zoom så ber vi dig kontakta oss.

Följande riktlinjer bör observeras av alla i shalan:

– Duscha/tvätta dig alltid innan du kommer till klass

– Tvätta händerna ofta och noga. Använd tvål och handsprit (handsprit tillhandahålls i lokalen)

– Rör inte ditt ansikte (öron, näsa, mun)

– Ta med din EGEN yogamatta och tillbehör, undvik att använda lånemattorna, block eller filtar som tillhör shalan

– Ta med en svetthandduk

– Ta hem din matta och rengör den ordentligt  OCH torka av den efter varje klass. Förvarar du din matta i shalan ber vi dig göra rent den extra noga efter varje klass.

– Lämna inte bomullsmattor eller matthanddukar i shalan. Ta hem och tvätta!

– Tvätta dina träningskläder och matthandduk efter varje träningstillfälle

– Håll extra avstånd mellan mattorna – minst 1 meter

– Acceptera att du får färre eller inga fysiska justeringar

– Vänligen ta ett ”samtyckeskort” innan du börjar din praktik. GRÖNT=ja tack till alla justeringar, GULT=enbart muntliga justeringar, RÖTT=lämna mig ifred idag

– Håll dig hemma om du känner dig sjuk (du bör aldrig träna med feber eller halsont)

Vi ber er alla vänligen samarbeta så att vi inte behöver stänga eller riskera att sprida något virus. Kom ihåg att i tider med osäkerhet och stress är det av avgörande betydelse att upprätthålla goda hälsorutiner för att hålla vårt immunsystem starkt. Vi uppmuntrar er alla att trots den svåra situationen fortsätta med ert regelbundna yogautövande, vare sig i shalan eller hemma. Vi är här för er och om ni behöver stöd/uppmuntran eller har frågor om er praktik så tveka inte att skicka oss ett meddelande. Att hålla kontakten med communityn är viktigt i tider där vi blir mer och mer isolerade från varandra.

Håll er friska! Värme från oss på shalan.

TILLFÄLLIGA SCHEMAÄNDRINGAR HÖSTEN 2020

Höstens schema löper fram till den 23/12 varefter vi har några veckor med jul och nyårsschema. Under hösten kan små ändringar i schemat förekomma. Nedan ser du de som planerats för oktober-december:

OKTOBER

TORSDAG 1 OKTOBER – fullmåne och vi tar en paus från Morgonmysore. (Kvällskurser körs enligt schema). Miho vikarierar för Sara på kvällskurs (nybörjarnivå 2) 17.15-18.45

FREDAG 2 OKTOBER – Miho vikarierar för Isabella på Morgonmysore 06-08.45. Ingen self-practice efter Mysore den här dagen. Vänligen var klar senast kl 08.45.

SÖNDAG 4 OKTOBER – Guidad klass av första serien kl 9 i stället för Mysore. Var snäll och kom i tid. Efter lektionen samlas vi för tea&talk.

FREDAG 16 OKTOBER – Nymåne och vi tar en paus från undervisningen. Ingen Morgonmysore.

SÖNDAG 18 OKTOBER – Sara vikarierar för Isabella på Morgonmysore kl 9-11.30.

FREDAG 23 OKTOBER – – Guidad klass av första serien kl. 06.30 istället för Mysore. Var snäll och kom i tid.

MÅNDAG 26 OKTOBER – kvällens nybörjarkurs inställd på grund av höstlov.

NOVEMBER

SÖNDAG 1 NOVEMBER – Guidad klass av första serien kl 9 i stället för Mysore. Var snäll och kom i tid. Efter lektionen samlas vi för tea&talk.

SÖNDAG 15 NOVEMBER – Nymåne och vi tar paus från undervisningen. Ingen Morgonmysore.

FREDAG 20 NOVEMBER – Guidad klass av första serien kl. 06.30 istället för Mysore. Var snäll och kom i tid.

MÅNDAG 30 NOVEMBER – Fullmåne och vi tar en paus från Morgonmysore.

DECEMBER

SÖNDAG 6 DECEMBER – Guidad klass av första serien kl 9 istället för Mysore. Var snäll och kom i tid.. Efter klassen samlas vi för vår årliga veganska brunch kl 11-13.

MÅNDAG 14 DECEMBER – Nymåne och vi tar en paus från undervisningen. Ingen Morgonmysore.

FREDAG 18 DECEMBER – Guidad klass av första serien kl. 06.30 istället för Mysoreklass. Var snäll och kom i tid.

TORSDAG & FREDAG 24-25 DECEMBER har vi julstängt

LÖRDAG & SÖNDAG 26-17 DECEMBER helgworkshop med gästlärare Matt Ryan. Alla reguljära klasser är inställda då.

ONSDAG 30 DECEMBER – Fullmåne och vi tar en paus från Morgonmysore. På kvällen samlas vi och gör 108 solhälsningar till stöd för V-Care.

TORSDAG 31 DECEMBER – Guidad klass av första serien kl 9 i stället för Mysoreklass. Var snäll och kom i tid. Årets sista klass!

FREDAG 1 JANUARI 2021 – stängt.

SÅHÄR HITTAR DU OSS – VIDEO & VÄGBESKRIVNING

Att hitta oss kan vara lite svårt just nu eftersom vår entré är gömd under en stor byggnadsställning. Här är några väganvisningar:

1. Res till Värnhemstorget i Malmö (se vår karta under kontakt )
2. Leta reda på Coopbutiken
3. Med Coops entré framför dig ta till höger ➡️
4. Gå förbi gymmet Nordic Wellness och gå in UNDER byggnadsställningen ⬆️
5. Följ ”labyrinten” under byggnadsställningen och sväng vänster och vänster igen ⬅️
6. Voilà, du har hittat vår entré
7. För att komma in behöver  du en portkod. Om du är ny till vår shala ber vi dig mejla oss inför ditt första besök.
8. Välkommen

NYHETSBREV AUGUSTI (HÖST) 2020

Vi hoppas att ni fått njuta av sommaren och vila ut på hemmaplan trots de begränsningar som råder i samhället. Höstterminen närmar sig och så länge Folkhälsomyndighetens särskilda rekommendationer gäller är vi försiktiga och behåller alla säkerhetsåtgärder i shalan. Vi ber er som kommer och tränar att noga läsa igenom och följa de riktlinjer (här) vi satt upp för oss alla i shalan. Som extra åtgärd har vi dessutom begränsat antalet deltagare på alla kurser och workshops under hösten. I mysoresalen håller vi avstånd på minst 1 meter och fortsätter erbjuda deltagande online via Zoom. Läs mer nedan om allt som händer i höst.

HÖSTSCHEMAT startar officiellt den 1/9 och rullar fram till jul. Du hittar en översikt på schemasidan. Några förändringar har införts till hösten framförallt vad gäller kvällsklasserna. På tisdagar undervisar Miho en kurs i Yin Yoga och på torsdagar Sara en fortsättningskurs (grundnivå)/guidad halva 1:a serien. Den som har månads/klippkort kan delta på kurserna (ej workshops) men måste föranmäla sig via Medborgarskolan. Klicka på länkarna för mer info. Eventuella tillfälliga ändringar av schemat finns tillgängliga på vår Nyhets/blogsida

MYSORE ONLINE har fungerat bra i sommar och vi väljer att fortsätta erbjuda detta alternativ i höst.. Alla våra ordinarie klasser (Mysore och guidad klass – morgon) äger rum i shalan samt virtuellt via Zoom. För att delta online behöver du ett giltigt månads/säsongskort (klippkort gäller ej) eller ett ONLINE-medlemskap (se priser).

ÖPPET HUS har vi för allmänheten Söndagen den 6/9. Då ger vi alla som vill möjlighet att prova på Ashtanga och Yin yoga, ställa frågor samt dricka te med oss lärare. Det kommer också att finnas särskilda erbjudanden på dagen för den som registrerar sig för nya kurser/köper kort.Ni som redan är medlemmar är välkomna på morgonens schemalagda guidade klass kl 9 där ni också får ta med en vän (som redan utövat/utövar Ashtanga men som inte redan varit hos oss). Efter klassen startar öppet hus och ni är välkomna att stanna då samt bjuda in familj/vänner. Hela schemat för öppet hus finner ni här (dela gärna).

NYA GRUNDKURSER startar i september. Isabella undervisar en kurs för nybörjare på måndagar och Sara en fortsättningskurs på grundnivå på torsdagar. I samarbete med Gunilla Sandberg i Limhamn startar vi även kurser där på prov. Mer info om alla kurser återfinns här.

FRIDAY FUN återkommer en fredag i månaden med olika teman varje gång. Vi börjar med temat ”Styrka och smidighet” den 25/9. Läs mer här och anmäl dig för att säkra din plats.

FÖRDJUPNINGSKURS – under året som gått har Isabella undervisat en fördjupningskurs i Ashtanga yoga med syftet att ge deltagarna en djupare förståelse för sin praktik. Under HT-2020 bjuder vi in till fyra smakprovsklasser inför nästa fördjupningskurs som startar VT-2021 med både Isabella, Sara och Miho som lärare. Vi har förbättrat upplägget och utökat med fler delkurser i justeringsteknik och asanaförståelse, anatomi, filosofi och meditation. Nyfiken? Klicka här för mer info.

RENOVERING av husfasaden på Grangatan och Föreningsgatan kommer ske med start i augusti. Det är ett stort projekt som innebär byggnadsställningar som bl.a skymmer entrén. Dessvärre kommer byggnadsställningen även behöva förankras inomhus, dvs delvis i våra lokaler. Pålar som avlastar kommer att placeras i herrarnas omklädningsrum samt i entrén. Projektet är beräknat pågå i ca 18 månader. Vi gör allt vi kan för att detta ska påverka vår verksamhet och er deltagare så lite som möjligt men vi ber er ändå ha överseende med stök som kan uppstå framförallt i entrén. Vårt mål är att fortsätta hålla yogasalen som en stressfri zon där alla kan känna sig trygga och välkomna.

Det var allt för denna gång. Håll er gärna uppdaterade mellan nyhetsbreven genom att följa våra sidor på sociala medier. Är du inte medlem av vår privata Facebook grupp rekommenderar vi dig att ansöka till den för att få tillgång till regelbundna uppdateringar.

Välkomna tillbaka från semester, sol och bad men fortsätt tvätta händerna!
Isabella & crew

En smygtitt på höstschemat 2020

Vårt höstschema startar officiellt den 1/9 men några kurser börjar redan i slutet av augusti. Observera att vi på söndag 6 september öppnar våra dörrar för allmänheten för ett ”ÖPPET HUS”. Läs mer här och bjud in dina vänner! Välkomna!

I höst har vi flera spännande saker på gång utöver den reguljära mysoreundervisningen. Bland annat anordnar vi [på prov]  kurser på Limhamn tillsammans med Gunilla Sandberg ( Yoga ashtanga Malmö) – en grundkurs och en kurs i Yoga för stela män. Därutöver har vi våra vanliga grund och fortsättningskurser på Värnhem, smakprovsklasser inför fördjupningskurs som startar 2021, samt återkomst av vår alternativa after-work klass  Friday-fun en gång i månaden med start i september. Du hittar alla kurser och evenemang genom att klicka här.

Höstschemat ser du här nedan och på vår schemasida där all information om undervisningen finns. Kom ihåg att följa våra regler under Covid-19. Du hittar dem här.

Äldre inlägg

© 2021 ashtanga yoga malmö

Tema tweak av Alexander MadsenUpp ↑

Vi har öppet! Vi ber alla som kommer till shalan att följa våra försiktighetsårgärder för Covid19. Välkomna!