Kära yogis,

Er hälsa och säkerhet är av yttersta vikt för oss. För att stoppa/begränsa spridningen av Covid-19 och annan säsongsinfluensa följer vi de riktlinjer utfärdats av Folkhälsomyndigheten. Vår shala förblir öppna som vanligt tills vidare, men vi ber dig att vidta särskilda åtgärder och utöva saucha renlighet (och sunt förnuft) när du kommer till undervisningen! Vi å vår sida ser till att lokalerna städas oftare och att ytor som berörs av många, till exempel dörrhandtag, saneras regelbundet.

Vi ber dig vänligen att inte komma till shalan om du är sjuk eller om du har några svaga symptom på förkylning. Vi ber också personer som tillhör riskgrupperna att stanna hemma för närvarande. Vi planerar att sända några av våra klasser online för dig som tränar hemma och kommer att hålla alla uppdaterade om ändringar i vårt schema/öppettider.

Följande riktlinjer bör observeras av alla i shalan:

– Duscha alltid innan du kommer till klass

– Tvätta händerna ofta och noga. Använd tvål och handsprit (handsprit tillhandahålls i lokalen)

– Rör inte ditt ansikte (öron, näsa, mun)

– Ta med din EGEN yogamatta, undvik att använda lånemattorna

– Ta med en svetthandduk

– Ta hem din matta och rengör den ordentligt  OCH torka av den efter varje klass

– Tvätta dina träningskläder och matthandduk efter varje träningstillfälle

– Lämna inte bomullsmattor eller matthanddukar i shalan. Ta hem och tvätta!

– Undvik att använda hjälpmedel som block, bälten eller filtar på shalan (vi kommer att rengöra dem). Ta istället med egna om du har.

– Håll extra avstånd mellan mattorna – minst 1 meter

– Acceptera att du får färre eller inga fysiska justeringar

– Håll dig hemma om du känner dig sjuk (du bör aldrig träna med feber eller halsont)

Vi ber er alla vänligen samarbeta så att vi inte behöver stänga eller riskera att sprida något virus. Kom ihåg att i tider med osäkerhet och stress är det av avgörande betydelse att upprätthålla goda hälsorutiner för att hålla vårt immunsystem starkt. Vi uppmuntrar er alla att trots den svåra situationen fortsätta med ert regelbundna yogautövande, vare sig i shalan eller hemma. Vi är här för er och om ni behöver stöd/uppmuntran eller har frågor om er praktik så tveka inte att skicka oss ett meddelande. Att hålla kontakten med communityn är viktigt i tider där vi blir mer och mer isolerade från varandra.

Håll er friska! Värme från oss på shalan.