Blog/Nyheter

Etikett: summer schedule

NYHETSBREV SOMMAR 2019

Foto: Sophie Håkansson Photography

Kära yogis,

Juni månad med skolavslutningar, sommarlov och semestrar står inför dörren. Hoppet finns fortfarande att det blir en lika underbar sommar som förra året men vi njuter oavsett av den ljusare tiden och yogar på som vanligt. Vårens schema fortsätter tom den 30:e juni och därefter tar ett sommarschema vid mellan den 1/7-3/8. De första två veckorna i juli har vi glädjen att välkomna Karolina Zakrzewska från Goa/Helsingborg som vikarie, och därefter blir det self-practice utan assistans i två veckor. Shalan är då öppen (kostnadsfritt) för alla våra nuvarande elever som kan nyttja salen för egen träning. Läs mer om Karolina här och ladda ned en egen kopia av sommarschemat.

Sommaren bär med sig en rad förändringar för yogaskolan. Efter att ha åkt fram och tillbaka mellan Lund och Malmö i 6 år och haft verksamheten uppdelad på flera lokaler har jag (Isabella) bestämt att det är dags att samla allt på ett ställe. Från och med den 1:e juli kommer därför all undervisning att äga rum i shalan vid Värnhem i Malmö. Vi blir då officiellt ”Ashtanga Yoga Malmö” med undervisning 6 dagar i veckan där. På sommarschemat är kvällsklasserna inställda men de återkommer igen i augusti.

Jag vill ta tillfället i akt att tacka alla elever som har kommit till skolan i Lund och Malmö genom åren – utan er hade vi inte kunnat skapa det vi har idag. Det är på grund av er som shalan har vuxit och fortsätter att utvecklas. När jag återvände till Sverige för sju år sedan var det med drömmen att driva en shala i Malmö och även om skolan varit etablerad där sedan 2013 är det först nu som drömmen helt blir verklighet. Jag är djupt tacksam för ert engagemang och mycket ödmjuk inför att ni väljer att komma och träna i vår shala. Jag hoppas naturligtvis att deltagare från Lund kommer att göra den korta resan till Malmö och inte ge upp sin praktik för en 15-minuters pendling. Ni ska veta att ni alla alltid är hjärtligt välkomna. Med shalan på en samlad plats hoppas jag skapa varmare och mer grundad atmosfär samt mindre förvirring om schema och mindre stress från att vara ”klonad” till flera olika platser.

Flytten till Malmö innebär en del praktiska förändringar. Vi byter inte bara namn utan hemsidan kommer också flyttas till en ny domän under sommaren; våra konton/sidor på FB och IG byter också namn, vår logga ändras lite och vi får ny emailadress. Vi ber er ha överseende med att det stundvis kan vara svårt att komma åt hemsidan men vi hoppas att det ska bli så få störningar som möjligt. Har ni frågor får ni väldigt gärna höra av er.

Under sommaren händer det såklart fler spännande saker än flytten (glöm inte kolla nyhetssidan för tillfälliga schemaändringar )

GUIDAD INTERMEDIATE – den 16:e juni leder Isabella en särskild guidad klass där vi utforskar den traditionella vinyasa-counten av andra serien i Ashtanga yoga. Läs mer om klassen här och vad som krävs för att delta.

SOMMAR-RETREAT – den 7-12 juli återvänder vi till Kadermo Conscious Living i Finland där Isabella ledde ett retreat föra sommaren. Ön Kadermo är en riktig idyll där man verkligen kan koppla av och koppla bort från civilisationen. Vi yogar morgon och kväll, njuter av bastu, bad, natur och god vegetarisk mat. Tveka inte att boka, du kommer inte ångra dig!

SHARATH JOIS EUROPA TOUR – i juli gästar vår lärare Sharathji Europa igen och kommer både till Stockholm och Köpenhamn för att undervisa en vecka i respektive stad. Det brukar vara ett ypperligt tillfälle att få en inblick i Ashtangayogatraditionen och träffa yogis från hela världen. Läs mer om hur du bokar i respektive stad här.

ÖPPET HUS – den 25.e augusti öppnar vi dörrarna i Malmö för allmänheten, familjer och vänner att komma på besök, prova på gratis klasser, lära sig mer om yoga, ställa frågor samt mingla med oss på yogaskolan. Det kommer finnas fika och särskilda erbjudanden för både nya och gamla elever. Eventet ligger redan uppe som event här på hemsidan men mer information kommer med nästa nyhetsbrev.

SMYGTITT PÅ HÖSTEN – höstens schema drar igång den 4:e augusti, nya grundkurser är planerade till september, ”Friday-fun” klasser (asana-baserade) återkommer, chanting på söndagar är tillbaka och Isabella leder ett yogaretreat vid Purple Valley i Goa, Indien mm. Höstschemat publiceras på här hemsidan under juli månad så håll utkik. I september startar Isabella dessutom en särskild fördjupning i Ashtanga Yogans första serie; en kurs där deltagarna får lära sig justera yogapositioner samt öka sin förståelse för de enskilda positionernas funktion och sekvensens syfte. Läs mer om kursens innehåll här om hur du anmäler dig.

Nästa nyhetsbrev utkommer i juli-månad. Då får ni mer info inför hösten och allt som händer då. Under tiden hoppas vi att ni håller er uppdaterade genom att besöka vår nyhetssida/blog och följa oss på sociala medier).

Glad sommar!
Vi ses på yogamattan!
Isabella och hela lärarteamet på Ashtanga Yoga Malmö (Lund)

Foto: Sophie Håkansson Photography

SOMMARSCHEMA med GÄSTLÄRARE Karolina Z – juli 2019

Mellan den 1-14 juli har vi glädjen att åter välkomna Karolina Zakrzewska till vår shala. Karolina har vid två tidigare tillfällen vikarierat hos oss och vi ser fram emot att få ta del av hennes kunskap och erfarenheter även denna sommar.

Du kan läsa mer om Karolina och se fina bilder på hennes hemsida

Under juli månad 2019 äger ett särskilt sommarschema rum som du kan ladda ned här SOMMARSCHEMA 2019 eller besök vår schemasida. När Karolina vikarierar flyttar alla yogaklasser till shalan i Malmö. Det blir daglig morgonmysore söndag-fredag. I juli är alla kvällsklasser inställda och vi utnyttjar istället ljuset och de tidiga morgnarna till fullo.

Efter den 14/7 har vi två veckor med self-practice tre dagar i veckan. Mellan den 17-22 juli besöker Sharath R. Jois Köpenhamn för en veckas workshop och vi uppmuntrar alla våra deltagare att ta tillfället i akt och möta en bit av Mysore på hemmaplan. Läs mer om workshoppen här .

Höstens schema med full undervisning (morgon och kväll) tar vid igen den 4/8.

NYHETSBREV MAJ/JUNI 2019

Hoppas ni haft en fin påskledighet och fått njuta av solen. Äntligen har vi fått tina upp och den fysiska yogan blir lite lättare. Vårt reguljära schema fortsätter tom den 30 juni och i juli äger ett särskilt sommarschema rum. I maj och juni har vi flera spännande evenemang, specialklasser och workshops med gästlärare att erbjuda alla våra deltagare, nya som mer rutinerade. Maj och juni bär med sig flera helgdagar och därför vill vi passa på att påminna om tillfälliga schemaändringar som ni hittar på här.

Första halvan av juli tar vi  emot Karolina Zakrzewska som sommarvikarie och under andra halvan av månaden kommer Sharath Jois på besök till Köpenhamn för en veckas workshop (info här). Fortsätt läsa för att ha koll på allt som händer på yogaskolan fram till sommaren.

NY GRUNDKURS startar i Malmö måndagen den 29/4 (läs mer här). Det är en 6-veckors kurs och vi blir alltid lika glada när ni rekommenderar oss till era vänner. Just nu blir vi extra glada om ni kan locka några stela män att delta och på så vis bidra till att jämna ut kvinnodominansen i vår shala.

FRIDAY FUN vår alternativa after work – fortsätter den 26/4 samt 17/5 i Malmö. Temat för terminen är grundläggande yogafilosofi och chanting. Ingen tidigare erfarenhet krävs för att delta. Kommande två tillfällen går vi igenom kapitel 2 i Yoga Sutras samt fortsätter lära enkla andningstekniker. Anmäl dig via eventsidan

GUIDAD KLASS av både första och andra serien äger rum i maj/juni. Nästa tillfälle för guidad primary series är söndagen den 12/5 kl 8.45 (följt av tea&talk). Isabella leder också två Intermediate series klasser söndagen den 19/5 och 16/6 efter den reguljära Mysoren. Det är reglerat vem som kan delta så läs noga beskrivningen här och tala med Isabella innan du anmäler dig.

GÄSTLÄRARE den 1-2 juni får vi besök av svenske Gabriel och hans australiensiska fru Nadia. De undervisar två Masterklasser i Ashtanga yoga på temat ”Create effortless fluidity and control in your yoga practice”. Få flyt i din practice genom bandhas och andning. Hitta styrkan i övergångarna samt rörligheten i positionerna. Gabriel och Nadia ger dig en inblick i teknikerna som gör din practice lättare. Klasserna är öppna för alla. Missa inte detta unika tillfälle. Läs mer om klasserna här

SOMMARRETREAT i FINLAND den 7-12 juli återvänder vi till idyllen Kadermo Conscious Living i Finland som ligger helt opåverkad av det moderna samhällets stress. Följ med Isabella på en veckas Ashtangayoga-retreat med både morgon och eftermiddagsklasser. Ta chansen att varva ned, koppla ur och njut av yoga, vacker natur och fantastiskt god vegetarisk mat av bästa indiska kocken Anu influgen direkt från Mysore. Förra året var mycket uppskattat och helt fullbokat så vänta inte för länge med att reservera. Mer info här.

SOMMARVIKARIE Karolina Zakrzewska undervisar 1-14juli i Isabellas frånvaro. Karolina är från Helsingborg men bor i Goa, Indien där hon driver retreatcentret Purple Valley. Karolina har vikarierat i shalan vid två tidigare tillfällen och vi gläds åt att hon kommer tillbaka nu i sommar. Läs mer om Karolina och sommarschemat här

Slutligen, på tal om Purple Valley, så vill vi flagga för att Isabella leder ett retreat där senare i höst mellan den 26/10-8/11. Läs mer på  retreatsidan där ni också hittar en länk till Purple Valley. Bokning öppnar på deras hemsida i maj. Denna resa vill ni inte missa!

Nästa nyhetsbrev skickas ut i mitten på juni. Då får ni mer info inför sommar och höst som bär med sig en del viktiga förändringar för skolan. Under tiden hoppas vi att ni håller er uppdaterade genom att besöka denna nyhetssida/blog och följa oss på sociala medier (länkar nedan). Gå också gärna med i den slutna gruppen Ashtanga Yoga Malmö/Lund practitioners på FB.

Vi ses på yogamattan!
P.S Du vet väl att du kan använda ditt friskvårdsbidrag när du köper träningskort hos oss!

NYHETSBREV JUNI 2018

Vårterminen går mot sitt slut och den 1 juli tar sommarschemat över. I detta nyhetsbrev kan du läsa om sommarens öppettider, planerade yogaresor i juli och augusti, samt få en smygtitt på vad som händer i höst. Vi vill också flagga för att torsdagen den 21/6 är det ”internationella yogadagen” och vi vill uppmärksamma denna dag med att ordna en insamling till organisationen V-Care i Mysore som vi stödjer sedan länge. Yoga är ju inte enbart positioner på yogamattan utan innebär även att hjälpa andra och ge tillbaka till samhället. Från den 21/6 och en vecka framåt kan du lämna ditt bidrag antingen kontant när du kommer till shalan eller via swish 123 576 46 91. Läs mer om V-Care och det arbete de utför med barn från de kastlösa grupperna i Indien här. I juli kommer Lisa Lalér från vår samarbetspartner Yogashala Stockholm att besöka V-Care i Mysore och vi hoppas få en lägesrapport då.

SOMMARSCHEMA – I juli månad har vi begränsade öppettider i några veckor;  det blir Mysoreklasser varierat med self-practice. Ett detaljerat schema hittar ni på här.  Ni som köper kort över perioden 1-31 juli får kompensation med utökad giltighetstid för era kort. Glöm inte att vi har stängt på Midsommarafton den 22/6 och torsdagen den 28/6 som är fullmåne.

YOGA RESOR – I sommar håller Isabella två yoga-retreat;  först en vecka i Finland i juli och sedan en yogahelg i Uddebo i augusti.

Uddebo

Vecko-retreatet äger rum den 8-13 juli hos Kadermo Conscious Living inte långt från Helsingfors i Finländska skärgården. På ön Kadermo kan du koppla bort civilisationen helt och njuta av dagar fulla av yoga, läcker vegetarisk mat och avkoppling i en helt unik miljö. Det finns fortfarande några platser kvar! Du kan läsa mer och boka via vår här. Missa inte denna resa!

Sista helgen i augusti 24-26/8, återvänder vi till Uddebo för en två dagars Ashtanga yoga intensivhelg. Vi upprepar de senaste två årens succé och anordnar ännu ett retreat i den mysiga gamla skolbyggnaden i Uddebo. Resan är mycket populär – vänta därför inte för länge utan läs mer och boka här

HÖSTSCHEMAT drar igång den 1augusti och läggs upp på webben under juli månad. Redan nu kan ni se alla grund och fortsättningskurser på evenemangssidan. Det är inga större förändringar i höstens schema mer än att fortsättningskursen som ägt rum på onsdagskvällar i Lund, flyttas till söndagar i Malmö. Då kan den som försover sig till Mysoren och/eller den som önskar fortsatt mer vägledning efter grundkursen fortfarande få chans att träna den dagen. Kursen gås i sin helhet eller med klippkort. Övergripande info om grund och fortsättningskurser hittar du här

FRIDAY-FUN – höstterminens första alternativa after-work äger rum i Malmö den 31 augusti kl 17-19. Klassen återgår till grunderna i Ashtanga yogan, nämligen andningen och kroppslås. Läs mer om klassen och anmäl dig här. Det blir garanterat roligt!

Nästa nyhetsbrev utkommer i mitten av augusti. Tills dess ber vi dig hålla utkik på vår nyhetssida för tillfälliga ändringar och/eller följa oss på sociala medier som Facebook och Instagram.

Glad sommar! 🙂

Havsutsikt från Kadermo, Finland

SOMMARSCHEMA 1-31 JULI 2018

Under juli månad 2018 gäller ett något reducerat sommarschema rum. Du hittar all information om vår undervisning på schema-sidan och här nedan finner du en översikt av sommarschemat (som också finns på schemasidan). Ni som har kort/köper träningskort över juli månad får kortet förlängt med några veckor som kompensation för det reducerade antalet träningstillfällen. Vänligen notera att vissa morgnar enbart är self-practice vilket innebär att du får nyttja lokalen för egenträning men att ingen lärare är närvarande. Vi uppskattar att du respekterar de angivna tiderna och är duschad och klar då lektionstiden är slut. Välkommen att höra av dig till oss om du har frågor (nya elever och gästande yogis ombeds alltid maila före första besöket)!

*klicka på schemat för större bild

NYHETSBREV PÅSK 2018

Den färgglada påsken är här och lyser upp tillvaron. Våren och varmare temperaturer låter dessvärre vänta på sig. I shalan har vi det däremot varmt både bokstavligt och sett ur hjärtats perspektiv. Som ni vet har vi flyttat till nya lokaler och har hunnit bo in oss även om det återstår en del småsaker att fixa. Nya lokaler innebär nya rutiner och regler som ni kan läsa om i detta nyhetsbrev. Brevet innehåller även info om öppettider i påsk, nya grund och fortsättningskurser i april samt andra evenemang i vår och sommar. Forsätt läsa nedan så får ni koll på allt som händer framöver.

PÅSKSCHEMA – alla öppettider och eventuella schemaändringar i påsken och för resten av terminen hittas här På påskdagen den 1/4 kl 9.00 är det dags för vår månatliga guidade klass av första serien. Mysoreklassen utgår då. Klassen passar alla utom den som är helt ny till Ashtanga yoga. Kom i tid om du vill delta! Efter klassen har vi ”Tea&Talk” där vi samtalar kring ett yogarelaterat ämne. Denna gång är temat ”Yoga i vardagen” och deltagarna inbjuds till en särskilt (rolig) utmaning

NYA LOKALER, NYA RUTINER – för få tillträde till våra nya studios i Malmö och Lund krävs numera portkod. Har du inte fått koden ber vi dig kontakta oss i god tid innan du kommer till practice. Du har tillgång till lokalerna 15 min innan klasstart: veckomorgnar kl 6.00, eftermiddagar kl 16.15 och på söndagar kl 8.30 (dock inte tidigare än detta). Du kan börja träna redan då men undervisningen (justeringar) börjar kl 6.30, 16.30 och 9.00. Sista insläpp på Mysore är 7.30, 17.30 och 10.00. Vi ber alla ta med en liten svetthandduk samt matthandduk för hygienens skull. Du som lånar matta ombeds torka av den efter användning. För allas trevnad uppskattar vi om ni följer dessa riktlinjer.

NYA GRUND & FORTSÄTTNINGSKURSER startar i Malmö och Lund andra veckan i april. All info om kurserna finns på Nybörjarsidan. Dela gärna med vänner och familj som kan tänkas vara intresserade.

SPECIALKLASSER – Vill du lära dig stå på huvudet och förstå grunderna i avslutningssekvensen i Ashtanga yoga så undervisar Isabella en särskild klass i Köpenhamn lördagen den 7 april kl 10-12. Läs mer och anmäl dig hos Astanga Yoga Copenhagen.

FRIDAY-FUN – vår månatliga alternativa after-work äger rum i Malmö den 13 april kl 17-19. Temat för klassen är  ”Happy Hips”. Anmäl dig i förväg då platserna tar slut snabbt. Mer info och anmälan här.

SOMMARENS ASHTANGA YOGA RETREAT äger i år rum på Kadermo Concious Living i Finland. Den 8-13 juli leder Isabella en veckas retreat på den idylliska ön Kadermo inte långt från Helsingfors. Det blir sex dagar fulla av yoga, läcker vegetarisk mat och avkoppling i en helt unik miljö. Läs mer om retreatet och se bilder på denna sida. Vi tar emot bokningar redan nu!

Det var allt för denna gång. Jag vill passa på att tacka alla som deltog i och/eller bidrog till eventet Yoga Stops Traffick i början av mars. Vi gjorde 108 solhälsningar och samlade in pengar till förmån för den indiska anti-trafficking organisationen Odanadi. Vi samlade in ca 5200kr som kommer överföras oavkortat till dem. Hjärtligt tack!

Nästa nyhetsbrev med fler nyheter om extra evenemang under sommaren 2018 kommer ut i maj. Tills dess ber vi dig hålla utkik här på vår nyhetssida för löpande nyheter och/eller följa oss på sociala medier som Facebook och Instagram för bilder och annat kul.

Vi ses på yogamattan!
Isabella

Photo credit: Alessia Campostrini

NYHETSBREV SOMMAR 2017

Sommaren är här med ledighet och mycket sol (hoppas vi!). Det nuvarande schemat löper tom den 7 juli och sedan har vi sommaruppehåll och stängt i några veckor mellan den 8-23 juli. Vi ber därför er som förvarar mattor i shalan i Malmö att ta hem och tvätta dem under tiden vi har stängt. De mattor som ingen tar hand om kommer vi att ge till second hand/återvinning. Hör av dig om du inte kan hämta din matta innan vi stänger. Vi öppnar igen den 24 juli med ett sommarschema som gäller fram till den 13 augusti varefter höstschemat tar vid. Du hittar all info om sommarens öppettider och schema här.

Innan sommaruppehållet hinner vi med en sista guidad klass den 2 juli. (Mysoreklassen utgår då). Klassen börjar kl 09.30 och du leds på traditionellt vis (Sanskrit) igenom Ashtanga yogans första serie. Alla är välkomna oavsett om man fullgjort serien eller ej. Viktigt är dock att du kommer i tid! Efter klassen bjuds alla in till en kopp té och sista yogadiskussionen för våren där vi funderar kring ”varför vi utövar yoga?”.

Under sommarpausen åker vi till Uddebo där Isabella leder ett 5-dagars Ashtanga yogaretreat. Vi återvänder till Uddebos Konst & Trummelurhus där vi höll till förra året. Det finns fortfarande möjlighet att följa med! Passa på att fördjupa din yoga-practice och njuta av god mat och gott sällskap! Kontakta oss om du är intresserad. Mer info här.

Höstschemat börjar den 14 augusti och löper fram till årsskiftet. I höst är klasstiderna lite justerade och nytt på schemat är att vi kommer ha två guidade klasser i månaden, varav hela första serien var fjärde söndag varje samt halva första serien (fram till Navasana) var fjärde torsdagskväll istället för Mysoreklass. Alla datum står på översiktsschemat som du kan ladda ned här: Höstschema 2017. Hela schemat kommer snart också ligga uppe på hemsidan.

Nya grundkurser i ashtanga yoga börjar i augusti och september i Lund respektive Malmö. All info om dessa finns här. Dela gärna med vänner och familj som kan vara intresserade. Ju fler som yogar desto roligare!

Särskilda workshops och evenemang är också redan planerade inför hösten. Friday-fun fortsätter och likaså gör Yoga-diskussionerna efter guidad klass på söndagar. Utöver detta kommer Isabella också undervisa workshops och Mysore i Köpenhamn vid ett antal tillfällen. Många av höstens evenemang finns redan publicerade på evenemangsidan. Gå in och läs och anmäl dig redan nu (platserna brukar gå åt snabbt!).

Vår lärare R Sharath Jois kommer som bekant till Köpenhamn den första veckan i augusti och andra veckan är han i Stockholm. Man kan fortfarande anmäla sig men det finns bara få platser kvar – mer info här. Ni som bokat (och betalat) för Köpenhamn kan meddela Isabella så hämtar hon era passerkort och delar ut dem i Lund och Malmö veckan den 24-31 juli.

Nästa nyhetsbrev skickas ut strax före höststarten. Där får ni mer detaljerad information om allt som händer framöver. Hoppas såklart få se de flesta av er under sommaren, men vill ändå passa på att tacka för denna termin!

Glad sommar!

NYHETSBREV maj 2017

Även om det ibland är svårt att tro när man ser ut genom fönstret så står sommaren för dörren. Vi yogar på som vanligt oavsett väderlek genom maj och juni ända fram till den 7/7. Därefter tar vi en kort sommarpaus på tre veckor med start 8/7 och öppnar åter den 24/7. Ni som redan har/eller köper nya kort som löper över de veckor vi har stängt får automatiskt förlängt korten med motsvarande tid. Fram till sommarpausen har vi flera roliga event att se fram emot samt några temporära schemaändringar som du kan läsa om nedan.

SCHEMAÄNDRINGAR – Kristi Himmelfärd sammanfaller i år med en ”moon-day” och därför är skolan stängd den 25+26/5. Isabella reser till NYC i en vecka för att delta i en workshop med R. Sharath Jois och en konferens om ”Yoga and Science”. I Isabellas frånvaro vikarierar Miho och Anna (24/5 tom 1/6).

På nationaldagen den 6/6 samt på midsommarafton 23/6 senareläggs morgon-mysoren i Lund till 8.30-10.30. Håll dig uppdaterad om alla tillfälliga schemaändringar genom att följa vår Facebook-sida eller under Blog/Nyheter på vår hemsida. Vårt reguljära schema hittar du som alltid här

GUIDAD KLASS – äger rum första söndagen varje månad och datumen innan sommarpausen är 4/6 samt 2/7 (Mysoreklassen utgår då). Klassen börjar kl 09.30 och du leds på traditionellt vis (Sanskrit) igenom Ashtanga yogans Primary series. Alla är välkomna oavsett om man fullgjort första serien eller ej. Viktigt är dock att du kommer i tid! Efter klassen bjuds alla in till en kopp té och diskussion kring ett särskilt yogarelaterat tema. Vid nästa diskussionstillfälle den 4/6 delar Isabella med sig av vad som framkom vid ”Yoga and Science” konferensen i NYC.

FRIDAY-FUN – sista workshoppen för säsongen äger rum fredagen den 19/5 kl 17-19 i Malmö. Temat är ”Core & Twists”. Mer info här. Har du missat några av årets tidigare workshops eller vill förkovra dig ytterligare i asana-teknik kan du följa med till Köpenhamn där Isabella fortsätter med vinyasaworkshops i sommar/höst. Lördagen den 10/6 kl 10-12 äger den första workshopen ”Happy hips” rum hos Astanga Yoga Köpenhamn. Läs mer och anmäl dig via deras hemsida

SOMMAR YOGA RETREAT 8-12 juli – Under sommarpausen – andra veckan i juli – leder Isabella ett 5-dagars Ashtanga yogaretreat i Uddebo Konst & Trummelurhus. Vi återvänder efter förra sommarens lyckade helg på samma plats men stannar nu lite längre! Passa på att fördjupa din yoga-practice och njuta av god mat och gott sällskap! Alla platser på retreatet som inkluderar boende är bokade MEN det finns fortfarande möjlighet att delta om man ordnar eget boende i byn eller tältar. Det går också bra att delta enstaka dagar. Kontakta oss om du är intresserad. Mer info här.

Nästa nyhetsbrev skickas ut strax före sommarpausen och kommer innehålla information om höstschemat, nya grundkurser, workshops och andra evenemang. Innan dess glöm inte att anmäla dig till R Sharath Jois workshop i Köpenhamn första veckan i augusti eller i Stockholm veckan därpå. Ta chansen att få uppleva lite ”Mysore-Magic” på hemmaplan! Läs mer här!

Det var allt för denna gång! Vi ses på yogamattan
Om Shanti

Nyhetsbrev augusti 2016

imageDetta nyhetsbrev skickas direkt från Mysore, Indien där jag (Isabella) just nu har förmånen att delta i en särskild kurs ledd av Sharath R Jois för enbart KPJAYI auktoriserade lärare. Kursen är mycket krävande men också väldigt givande och jag hopas få dela med mig av alla mina erfarenheter till er när jag är åter i september.

SOMMARSCHEMAT fortsätter hela augusti tom den 1/9. Jag vill passa på att tacka Karolina Zakrzewska för hennes värdefulla undervisning under några veckor i juli och augusti. Miho fortsätter vikariera under resterande del av augusti. Nedan kan du läsa om allt som händer i höst på yogaskolan.

HÖSTSCHEMAT- drar igång den 4/9. Du kan ladda ned din egen version här Höstschema 2016 eller konsultera schemasidan. Nytt för terminen är att fredagskvällens guidade klass av första serien istället kommer äga rum enbart en gång var fjärde vecka och då den första söndagen i månaden. Den söndag vi har guidad klass utgår mysoren. Vi börjar således terminen med guidad klass den 4/9 med start kl 9.30. Guidad klass är till för att påminna om antalet andetag, tempot och vinyasan i alla positioner – det är lätt att man glömmer eller slarvar när man bara tränar Mysore Style. Alla är välkomna att delta men kom i tid! Hör av dig om du har frågor!

NYA GRUNDKURSER – startar i Malmö respektive Lund den 4:e och 5:e September. Känner du någon som är nyfiken på yoga så dela gärna med dig av informationen till dem. All info om kurserna finns här

YOGARESA – första veckan i oktober åker vi till Mallorca för en veckas yogaretreat. Förläng sommaren samtidigt som du får en chans att fördjupa dig i din egen yogaträning. Boka nu medan det fortfarande finns platser kvar! Alla nivåer av yogautövare är välkomna. Mer info hittar du här

BOMULLSMATTOR & BÖCKER FRÅN MYSORE kan du beställa av mig fram till den 12/8. Bomullsmattorna hjälper dig att inte halka när du svettas och kan underlätta att lära sig hoppa igenom i sittande positioner. Beställ ett eget original från Mysore! Du kan också köpa Sharath’s bok Astanga Yoga Anusthana som bara finns att få här i Mysore. Boken ger dig detaljerad information om antalet andetag och rörelser i första serien. Maila oss för att beställa!

Detta är lite av vad som händer i höst. Nästa nyhetsbrev kommer innehålla mer information om planerade workshops i Malmö/Lund och på andra platser i Sverige, samt föreläsningar och välgörenhetsevenemang som är på gång. Här i Mysore samarbetar jag med Lisa från Yogashala Stockholm för att hjälpa en liten organisation som försöker göra livet bättre för kastlösa flickor i Mysore-regionen. Mer om denna organisation och hur vi kan hjälpa berättar jag om vid ett särskilt tillfälle när jag är hemma igen. Då delar jag också med mig av de upplevelser jag haft under den två-månader långa kursen i Mysore. Tills dess kan du följa vad som händer och se bilder från Mysore på vår Facebook-sida

Jag önskar er alla en fortsatt fin sommar! Vi ses i september!
Om shanti
Isabella

Nyhetsbrev april 2016

DSC00408 - Version 2Våren har kommit och dagarna är äntligen både ljusare och varmare. Om man inte vaknat ur sitt ide ännu är det dags att så smått öppna ögonen och välkomna solljuset. För att utnyttja den extra energi som våren medför erbjuder vi på Ashtanga Yoga Malmö/Lund flera spännande nyheter. En ny omgång grundkurser startar för de som vill ta sina första yogasteg samt workshops och retreats för de som vill fördjupa sitt yogautövande. Vi kan även berätta att vi i sommar får besök av en särskilt duktig gästlärare. Läs mer nedan så får du alla detaljer:

NYA GRUNDKURSER i Ashtanga yoga startar den 17:e och 18:e april i Malmö respektive Lund. Känner du någon som är sugen på yoga så dela gärna med dig av nyhetsbrevet. Klicka på länkarna för att läsa om kurserna.

SCHEMAÄNDRING – under april månad är självpractice på torsdagsmorgnar i Malmö inställt. I maj återupptas den igen. Och kom ihåg att det är sk ”mån-dagar” torsdagen den 7/4 (nymåne) och fredagen den 22/4 (fullmåne. Dessa dagar äger ingen undervisning rum. Läs mer om ”mån-dagar” på hemsidan

WORKSHOPS i Malmö
– Ashtanga yoga i teori&praktik
8/5. Vi fortsätter utforska Patanjalis Yoga Sutras, en av Ashtanga yogans huvudtexter. Detta tillfälle behandlar andraDSC00612 kapitlet – Sadhanapada – som talar om och ger råd hur yoga bör utövas. Workshoppen är öppen för alla – läs mer här
Vinyasa teknik 5/6. I juni är det så dags för den andra vinyasa teknik omgången. Första tillfället hade fokus på grunderna andning och kroppslås men andra lektionen blir mer fysisk då vi går igenom grunderna till armbalanser och inversioner (upp och nedvända positioner). Mer information om teknik workshoppen får du om du klickar här

imageMINI-RETREAT den 17-19:e juni – vi beger oss till Uddebo (norr om Göteborg) där vi ägnar helgen åt att fördjupa oss i Ashtanga yogan och fira alternativ midsommar. Är du sugen på att hänga med på denna enkla men mycket givande intensiv-helg kan du läsa mer om den här . Vänta inte för länge med att boka plats då helgen redan fått mycket intresse och vi har ett begränsat antal platser.

VECKO-RETREAT på Mallorca i oktober. Mellan den 3-9:e oktober går resan till Mallorca och gården där vi höll ett mycket uppskattat retreat redan 2014. Om du missade resan då är det ett utmärkt tillfälle att ta igen det nu. Få tid att yoga och koppla av och fylla på med sol och energi inför höst och vinter. Läs mer om resan här

GÄSTLÄRARE i sommar – från slutet av juni till mitten av augusti gästar Karolina Zakrzewska Ashtanga YogaKAROLINA_CHP9190 copy Malmö/Lund. Flera av er är redan bekanta med Karolina från hennes och Isabellas gemensamma yogaretreat i Malung (Dalarna) förra året. För er som inte känner henne är hon bland annat manager för det populära yogaretreat centret Purple Valley i Goa, Indien. Karolina kommer att vikariera för Isabella några veckor i sommar – främst i Malmö. Mer info om sommarschemat senare men läs mer om Karolina under fliken lärare

Hoppas att vårens extra aktiviteter inspirerar och att ni fortsätter träna lika flitigt som hittills. Det är roligt att se att vår yoga-community växer och utvecklas. Dela fortsatt gärna med er av yogan och det positiva den medför till era vänner och familjer. Och ta gärna med dem eller tipsa dem om kurser och evenemang.

Vi ses på yogamattan!
Om shanti!
Entrada 3

”Yoga är en inre upplevelse, en work-in – inte en work-out” – ta tillfället i akt att fördjupa din inre resa och följ med på en veckas retreat på Mallorca i oktober 2016!

© 2019 ashtanga yoga malmö

Tema tweak av Alexander MadsenUpp ↑

Söndagen den 20/10 kl 09.00 guidar Isabella en Primary Series klass på Sanskrit. Ingen Mysoreklass denna dag. Efter klassen samlas vi för tea&talk och diskuterar ett yogarelaterat ämne. Välkomna!