Blog/Nyheter

Etikett: schedule (sida 1 av 3)

VIKARIESCHEMA 22 OKT – 22 NOV 2019

Medan Isabella är i Indien 22 okt till 22 nov vikarierar Sara Björs, Sofia Westbom samt Hanna Mjöberg som kommer tillrest från Falkenberg. Du ser hela det detaljerade schemat nedan (eller ladda ned ett ex här). Längre ned på sidan finns även en kort presentation av Hanna. Sara och Sofia kan du läsa mer om på vår lärarsida

HANNA MJÖBERG BIO

Hanna är auktoriserad Ashtanga Yogalärare från Falkenberg där hon driver en liten shala tillsammans med sin syster. Hon kom till yogan 2008 via Muaythai (thaiboxing) som hon vid den tiden tävlade i professionellt. 2009 åkte hon till Mysore första gången och har återvänt årligen sedan dess. De senaste fem åren har hon tränat för Sharath Jois i Mysore och 2018 gav han henne behörighet att lära ut ashtanga yogans första och andra serie. Hanna har också assisterat Petri Räisänen och hans fru Wambui i Thailand, Indien och Sverige. Hon har även undervisat på en av Petris skolor i Helsingfors.

NYHETSBREV SEPTEMBER 2019

Välkomna tillbaka till yoga shalan efter semestrar, sommar och sol. Nu har hösten gjort sitt intåg med första busregnet och lägre temperaturer. Terminen med alla nya kurser och fullt Mysoreschema är igång och det är många nya ansikten på yogamattorna. I slutet av augusti hade vi öppet hus och vi är glada att så många av er bjöd in era vänner och nära&kära att besöka oss. Glöm inte att meddela om ni rekryterat en vän till någon av våra kurser eller till Mysoren – då får ni nämligen 10% rabatt på ert nästa kort.

HÖSTENS SCHEMA finns som vanligt på vår schemasida. Där hittar man också riktlinjer för insläppstider och ”shala-etikett”. Tacksam om ni tar er tid att läsa igenom dessa och respekterar dem så att vi får ett trivsamt klimat i shalan. Tips och synpunkter på hur vi kan bli bättre tas naturligtvis alltid gärna emot.

TEMPORÄRA SCHEMAÄNDRINGAR publiceras alltid på nyhetssidan och/eller våra sociala medier. Den största schemaändringen i höst sker mellan den 22 oktober och 22 november när Isabella är i Goa, Indien för att undervisa ett två veckors yoga retreat vid Purple Valley Yoga Centre. Då kommer Hanna Mjöberg, auktoriserad ashtanga yogalärare nivå 2, från Falkenberg för att vikariera tillsammans med Sara och Sofia. Hela schemat läggs upp på nyhetssidan när tiden närmar sig.

YOGA RESA – den 26 OKT till 8 NOV kan du följa med Isabella till Purple Valley Yoga Centre i Goa, Indien. Två yogaklasser om dagen i en idyllisk miljö, vegetarisk mat, med pool utanför dörren och hav i närheten. Bokar du före den 30 september får du 20% rabatt på priset. Ett ypperligt tillfälle att ladda batterierna inför höstmörkret! Alla detaljer om retreatet och hur du bokar finner du här . Följer du denna länk kan du också läsa några tankar kring varför man åker på yogaresa.

HÖSTENS EVENEMANG innefattar vår månatliga alternativa after-work klass FRIDAY-FUN. Nästa tillfälle är den 20/9 då vi utforskar och leker med Twists&Core. I oktober har klassen temat bakåtböjningar. Läs mer om dessa klasser och alla andra kommande workshops 2019/20 här . Nästa år får vi bland annat besök av Måns Broo lektor i religionsvetenskap vid Åbo Akademi för en helgkurs i Yoga Sutra samt Tim Feldmann, internationell Ashtanga Yogalärare och grundare av Miami Life Center. Isabella är också inbjuden både till Köpenhamn och Mölle i december/januari men dessa event arrangeras av andra studios och återfinns enbart som evenemang på FB med Ashtanga Yoga Malmö som medarrangör. Du kan se alla events på FB här

GUIDAD KLASS av första serien med efterföljande TEA&TALK äger rum en söndag i månaden. Den 29/9 leder Isabella hela Primary series på traditionell Sanskrit. Klassen är öppen för alla men lämpar sig dock inte för helt nybörjare. Efter klassen samlas vi för en kopp te och samtal kring ett yogarelaterat ämne. Hinner man inte till klassen kan man komma enbart för att dricka te och socialisera efteråt. Om du har önskemål om frågor du vill att vi ska ta upp får du gärna kontakta oss

BILDER OCH BERÄTTELSER av våra medlemmar på Instagram är ett projekt vi startar i september. Vi vill gärna visa att yoga kan utövas av alla oavsett ålder, bakgrund, kön osv. På yogaskolan tränar redan en stor variation av människor och vi skulle tycka det var roligt att höra din historia och på så vis inspirera andra att hitta till yogan. Hör av dig om du är sugen på att ställa upp på bild (porträtt eller yogabild – du avgör själv) samt svara på några frågor om hur du hittade yogan och vad den betyder för dig.

Det var allt för denna gång. Följ oss gärna på sociala medier Instagram eller Facebook och håll dig på så vis uppdaterad om den löpande verksamheten. Gå också gärna med i vår slutna grupp Ashtanga Yoga Malmö (and Lund) practitioner’s group för alla våra yogis där man kan diskutera och dela information.

Vi ses på yogamattan!

TILLFÄLLIGA SCHEMAÄNDRINGAR AUG-NOV 2019

Under augusti till november måste vi vid några tillfällen ändra i schemat. Alla tillfälliga ändringar ser du nedan (sidan uppdateras regelbundet).

Vi undervisar inte heller vid full/nymåne – se här – enbart grundkurser äger rum dessa dagar om inget annat angetts.

AUGUSTI

Tisdag 6/8 16.15-18.45 Isabella vik för Miho

Tisdag 13/8 16.15-18.45 Sara vik för Miho

Tisdag 20/8 16.15-18.45 Sara vik för Miho

SEPTEMBER

Torsdag 26/9 16.15-18.45 är kvälls-mysoreklassen inställd

OKTOBER & NOVEMBER

Tisdag 15/10 16.15-18.45 Sara vik för Miho

Tisdag 22/10 16.15-18.45 Sofia vik för Miho

Tisdag 29/10 16.15-18.45 Sara vik för Miho

Tisdag 5/11 16.15-18.45 Sofia vik för Miho

När Isabella är i Goa, Indien för att leda ett retreat på Purple Valley (läs mer här) äger ett särskilt vikarieschema rum. Bland annat kommer Hanna Mjöberg (auktoriserad lärare nivå 2) från Falkenberg att undervisa. Mer information om tiden 22/10-22/11 inom kort.

NYHETSFLASH med SMYGTITT på HÖSTENS SCHEMA

Hoppas ni alla har en härlig sommar! Denna nyhetsflash skrivs under en endagspaus efter tre veckors intensivt arbete i Stockholm, Finland och Köpenhamn. Jag, Isabella har tillbringat två veckor med att träna och hjälpa till på Sharath Jois Europatour samt har också hunnit med att undervisa ett retreat i Kadermo, Finland. Det har varit en lärorik månad på många sätt med tillfällen för reflektion och små pauser för återhämtning. Nu väntar en veckas riktig semester innan jag återupptar undervisningen i augusti.

Jag hoppas att också ni får chans till att ladda batterierna. Vädret håller på att bli riktigt varmt (enligt prognos)! Vi fortsätter att ha ett ”self-practice” schema på plats i någon vecka till. Stort tack till Caroline, Sara och Kerstin som öppnar och stänger under dessa veckor. Tack också till Karolina Z som vikarierade första halvan av juli! Den 4 augusti återgår vi det vanliga schemat och jag, Isabella, är då tillbaka i undervisningen (OBS! Kom ihåg att våra klasser numera enbart hålls i Malmö). Scrolla ned för en smygtitt höstschemat eller ladda ned en kopia här Höstschema 2019. I augusti händer det också flertalet roliga saker, exempelvis:

FRIDAY-FUN: vår särskilda efter after-work klass är tillbaka den 23 augusti med asana-baserat utforskande en gång i månaden. Vid första tillfället fokuserar vi på att få en bättre förståelse för höftregionen och hur vi håller både höfter och knän glada och skadefria. Läs mer och anmäl dig här

ÖPPET HUS: söndagen den 25 augusti öppnar vi dörrarna för familj, vänner och allmänhet att komma och prova på gratis yogaklasser, föreläsning om yoga i vardagen och att mingla med oss ​​för att ställa frågor, dricka te och umgås. Det kommer att finnas specialerbjudanden för nya medlemmar på dagen. Befintliga medlemmar som rekryterar nya medlemmar får rabatt vid köp av nytt träningskort (så se till att din vän nämner ditt namn när han/hon registrerar sig). Dörrarna öppnas kl 11.30. Läs mer här

GUIDAD FÖRSTA SERIEN: äger rum före öppet hus den 25/8 kl 09.00. Klassen åtföljs av tea&talk. Våra befintliga medlemmar inbjuds att (gratis) ta med en vän som redan utövar och är bekant med Ashtanga Yoga (det är inte nödvändigt att ha avslutat hela första serien). Tea&talk kommer att fokusera på sommarens händelser i Ashtanga-communityn och vi som var med på Sharath Jois’ besök i Europa kommer berätta om det.

NYA GRUNDKURSER: startar i Malmö i september. Vi har en ordinarie nybörjarkurs på måndagar med start den 2/9 (läs mer här) samt en särskild kurs för män på onsdagar från och med den 11/9 (läs mer här).

EXTRA EVENEMANG: senare i höst har har vi flera spännande evenemang planerade. Framförallt ett mycket unikt retreat med Isabella på Purple Valley Yoga Center i Goa den 26 oktober-8 november. Fokus kommer ligga på yogan som verktyg för självreglering och mental balans. Detta är ett mycket speciellt tillfälle du inte bör missa. Läs mer och boka i förväg här

Alla andra kommande workshops hittar du på vår evenemangs sida. Flertalet kurser våren 2020 ligger redan uppe. Information om tillfälliga schemaändringar finner du på vår nyhetssida och/eller i våra sociala medie konton på Instagram eller Facebook.

Vi ses snart igen i yoga shalan!

HÖSTSCHEMA 4/8 till 31/12 – 2019

NYHETSBREV SOMMAR 2019

Foto: Sophie Håkansson Photography

Kära yogis,

Juni månad med skolavslutningar, sommarlov och semestrar står inför dörren. Hoppet finns fortfarande att det blir en lika underbar sommar som förra året men vi njuter oavsett av den ljusare tiden och yogar på som vanligt. Vårens schema fortsätter tom den 30:e juni och därefter tar ett sommarschema vid mellan den 1/7-3/8. De första två veckorna i juli har vi glädjen att välkomna Karolina Zakrzewska från Goa/Helsingborg som vikarie, och därefter blir det self-practice utan assistans i två veckor. Shalan är då öppen (kostnadsfritt) för alla våra nuvarande elever som kan nyttja salen för egen träning. Läs mer om Karolina här och ladda ned en egen kopia av sommarschemat.

Sommaren bär med sig en rad förändringar för yogaskolan. Efter att ha åkt fram och tillbaka mellan Lund och Malmö i 6 år och haft verksamheten uppdelad på flera lokaler har jag (Isabella) bestämt att det är dags att samla allt på ett ställe. Från och med den 1:e juli kommer därför all undervisning att äga rum i shalan vid Värnhem i Malmö. Vi blir då officiellt ”Ashtanga Yoga Malmö” med undervisning 6 dagar i veckan där. På sommarschemat är kvällsklasserna inställda men de återkommer igen i augusti.

Jag vill ta tillfället i akt att tacka alla elever som har kommit till skolan i Lund och Malmö genom åren – utan er hade vi inte kunnat skapa det vi har idag. Det är på grund av er som shalan har vuxit och fortsätter att utvecklas. När jag återvände till Sverige för sju år sedan var det med drömmen att driva en shala i Malmö och även om skolan varit etablerad där sedan 2013 är det först nu som drömmen helt blir verklighet. Jag är djupt tacksam för ert engagemang och mycket ödmjuk inför att ni väljer att komma och träna i vår shala. Jag hoppas naturligtvis att deltagare från Lund kommer att göra den korta resan till Malmö och inte ge upp sin praktik för en 15-minuters pendling. Ni ska veta att ni alla alltid är hjärtligt välkomna. Med shalan på en samlad plats hoppas jag skapa varmare och mer grundad atmosfär samt mindre förvirring om schema och mindre stress från att vara ”klonad” till flera olika platser.

Flytten till Malmö innebär en del praktiska förändringar. Vi byter inte bara namn utan hemsidan kommer också flyttas till en ny domän under sommaren; våra konton/sidor på FB och IG byter också namn, vår logga ändras lite och vi får ny emailadress. Vi ber er ha överseende med att det stundvis kan vara svårt att komma åt hemsidan men vi hoppas att det ska bli så få störningar som möjligt. Har ni frågor får ni väldigt gärna höra av er.

Under sommaren händer det såklart fler spännande saker än flytten (glöm inte kolla nyhetssidan för tillfälliga schemaändringar )

GUIDAD INTERMEDIATE – den 16:e juni leder Isabella en särskild guidad klass där vi utforskar den traditionella vinyasa-counten av andra serien i Ashtanga yoga. Läs mer om klassen här och vad som krävs för att delta.

SOMMAR-RETREAT – den 7-12 juli återvänder vi till Kadermo Conscious Living i Finland där Isabella ledde ett retreat föra sommaren. Ön Kadermo är en riktig idyll där man verkligen kan koppla av och koppla bort från civilisationen. Vi yogar morgon och kväll, njuter av bastu, bad, natur och god vegetarisk mat. Tveka inte att boka, du kommer inte ångra dig!

SHARATH JOIS EUROPA TOUR – i juli gästar vår lärare Sharathji Europa igen och kommer både till Stockholm och Köpenhamn för att undervisa en vecka i respektive stad. Det brukar vara ett ypperligt tillfälle att få en inblick i Ashtangayogatraditionen och träffa yogis från hela världen. Läs mer om hur du bokar i respektive stad här.

ÖPPET HUS – den 25.e augusti öppnar vi dörrarna i Malmö för allmänheten, familjer och vänner att komma på besök, prova på gratis klasser, lära sig mer om yoga, ställa frågor samt mingla med oss på yogaskolan. Det kommer finnas fika och särskilda erbjudanden för både nya och gamla elever. Eventet ligger redan uppe som event här på hemsidan men mer information kommer med nästa nyhetsbrev.

SMYGTITT PÅ HÖSTEN – höstens schema drar igång den 4:e augusti, nya grundkurser är planerade till september, ”Friday-fun” klasser (asana-baserade) återkommer, chanting på söndagar är tillbaka och Isabella leder ett yogaretreat vid Purple Valley i Goa, Indien mm. Höstschemat publiceras på här hemsidan under juli månad så håll utkik. I september startar Isabella dessutom en särskild fördjupning i Ashtanga Yogans första serie; en kurs där deltagarna får lära sig justera yogapositioner samt öka sin förståelse för de enskilda positionernas funktion och sekvensens syfte. Läs mer om kursens innehåll här om hur du anmäler dig.

Nästa nyhetsbrev utkommer i juli-månad. Då får ni mer info inför hösten och allt som händer då. Under tiden hoppas vi att ni håller er uppdaterade genom att besöka vår nyhetssida/blog och följa oss på sociala medier).

Glad sommar!
Vi ses på yogamattan!
Isabella och hela lärarteamet på Ashtanga Yoga Malmö (Lund)

Foto: Sophie Håkansson Photography

TILLFÄLLIGA SCHEMAÄNDRINGAR MAJ/JUNI 2019

I maj och juni infaller flera helgdagar som påverkar undervisningen. Nedan angivna tider gäller för dessa dagar:

Tisdag 30 april Valborgsmässoafton – morgonmysore Lund 06.15-8.45, kvällsmysore i Malmö inställd

Onsdag  1 maj – morgonmysore Malmö 08.45-11.15

Torsdag 30 maj Kristi himmelsfärd – morgonmysore Malmö 08.45-11.15. Kvällsmysore i Malmö inställd

Fredag 31 maj  (klämdag) Morgonmysore Lund 08.45-11.15

Söndag 2 juni – Guidad klass av första serien i Malmö kl 08.45 (ingen Mysore denna dag) följt av Tea&Talk

Lördag 1 juni samt söndag 2 juni leder gästlärarna Gabriel och Nadia från Australien två eftermiddagsklasser i Malmö mellan kl 15-17. Läs mer om deras workshop här

Måndag 3 juni nymåne – Mysore och grundkurs inställda

Torsdag 6 juni Nationaldag – morgonmysore Malmö 08.45-11.15. Kvällsmysore i Malmö inställd

Fredag 7 juni   Morgonmysore Lund 06.15 – 08.45 (vanlig tid)

Måndag 17 juni fullmåne – Mysore och grundkurs inställda

Fredag 21 juni Midsommarafton – all mysore inställd

NYHETSBREV MAJ/JUNI 2019

Hoppas ni haft en fin påskledighet och fått njuta av solen. Äntligen har vi fått tina upp och den fysiska yogan blir lite lättare. Vårt reguljära schema fortsätter tom den 30 juni och i juli äger ett särskilt sommarschema rum. I maj och juni har vi flera spännande evenemang, specialklasser och workshops med gästlärare att erbjuda alla våra deltagare, nya som mer rutinerade. Maj och juni bär med sig flera helgdagar och därför vill vi passa på att påminna om tillfälliga schemaändringar som ni hittar på här.

Första halvan av juli tar vi  emot Karolina Zakrzewska som sommarvikarie och under andra halvan av månaden kommer Sharath Jois på besök till Köpenhamn för en veckas workshop (info här). Fortsätt läsa för att ha koll på allt som händer på yogaskolan fram till sommaren.

NY GRUNDKURS startar i Malmö måndagen den 29/4 (läs mer här). Det är en 6-veckors kurs och vi blir alltid lika glada när ni rekommenderar oss till era vänner. Just nu blir vi extra glada om ni kan locka några stela män att delta och på så vis bidra till att jämna ut kvinnodominansen i vår shala.

FRIDAY FUN vår alternativa after work – fortsätter den 26/4 samt 17/5 i Malmö. Temat för terminen är grundläggande yogafilosofi och chanting. Ingen tidigare erfarenhet krävs för att delta. Kommande två tillfällen går vi igenom kapitel 2 i Yoga Sutras samt fortsätter lära enkla andningstekniker. Anmäl dig via eventsidan

GUIDAD KLASS av både första och andra serien äger rum i maj/juni. Nästa tillfälle för guidad primary series är söndagen den 12/5 kl 8.45 (följt av tea&talk). Isabella leder också två Intermediate series klasser söndagen den 19/5 och 16/6 efter den reguljära Mysoren. Det är reglerat vem som kan delta så läs noga beskrivningen här och tala med Isabella innan du anmäler dig.

GÄSTLÄRARE den 1-2 juni får vi besök av svenske Gabriel och hans australiensiska fru Nadia. De undervisar två Masterklasser i Ashtanga yoga på temat ”Create effortless fluidity and control in your yoga practice”. Få flyt i din practice genom bandhas och andning. Hitta styrkan i övergångarna samt rörligheten i positionerna. Gabriel och Nadia ger dig en inblick i teknikerna som gör din practice lättare. Klasserna är öppna för alla. Missa inte detta unika tillfälle. Läs mer om klasserna här

SOMMARRETREAT i FINLAND den 7-12 juli återvänder vi till idyllen Kadermo Conscious Living i Finland som ligger helt opåverkad av det moderna samhällets stress. Följ med Isabella på en veckas Ashtangayoga-retreat med både morgon och eftermiddagsklasser. Ta chansen att varva ned, koppla ur och njut av yoga, vacker natur och fantastiskt god vegetarisk mat av bästa indiska kocken Anu influgen direkt från Mysore. Förra året var mycket uppskattat och helt fullbokat så vänta inte för länge med att reservera. Mer info här.

SOMMARVIKARIE Karolina Zakrzewska undervisar 1-14juli i Isabellas frånvaro. Karolina är från Helsingborg men bor i Goa, Indien där hon driver retreatcentret Purple Valley. Karolina har vikarierat i shalan vid två tidigare tillfällen och vi gläds åt att hon kommer tillbaka nu i sommar. Läs mer om Karolina och sommarschemat här

Slutligen, på tal om Purple Valley, så vill vi flagga för att Isabella leder ett retreat där senare i höst mellan den 26/10-8/11. Läs mer på  retreatsidan där ni också hittar en länk till Purple Valley. Bokning öppnar på deras hemsida i maj. Denna resa vill ni inte missa!

Nästa nyhetsbrev skickas ut i mitten på juni. Då får ni mer info inför sommar och höst som bär med sig en del viktiga förändringar för skolan. Under tiden hoppas vi att ni håller er uppdaterade genom att besöka denna nyhetssida/blog och följa oss på sociala medier (länkar nedan). Gå också gärna med i den slutna gruppen Ashtanga Yoga Malmö/Lund practitioners på FB.

Vi ses på yogamattan!
P.S Du vet väl att du kan använda ditt friskvårdsbidrag när du köper träningskort hos oss!

NYHETSBREV VÅREN 2019

Foto: Justyna Jaworska

Nu närmar vintermånaderna sig sitt slut, ljuset kommer tillbaka och vi hoppas på lite varmare väder. Med våren kommer ny energi och vi startar nya grundkurser i både Malmö och Lund. En annan nyhet på schemat i år är att vi under våren får besök av gästlärare i två omgångar. Läs vidare så får du veta allt som händer i shalan fram till sommaren.

VÅRENS SCHEMA finns i detalj på schemasidan. Tillfälliga ändringar i samband med röda dagar eller annat hittar du här. EN söndag i månaden håller vi guidad klass av hela första serien (istället för Mysoreklass). Under våren varierar det vilken söndag i månaden det blir så konsultera därför gärna översiktsschemat. Nästa tillfälle är den 3:e mars kl 08.45 i Malmö. Efter klassen samlas vi för tea&talk där Isabella berättar det senaste från V-Care och Odanadi, de två organisationer vi stöttar i Mysore.

VÅRENS KURSER/Specialklasser
Chantingen på söndagar ersätts under våren av en månatlig Chanting och filosofikurs. Detta för att vi ska kunna fördjupa vår praktik, få bättre kontinuitet samt förstå mer av texterna vi chantar. Kursen går som Friday-fun på fredagar i Malmö kl 17-19. Nästa tillfälle är den 15/3. Läs mer här

Nya grundkurser i Lund och Malmö startar i mars. Kursen i Lund är fullbokad men i Malmö finns fortfarande platser kvar. Mer om den kursen här. Vi uppskattar alltid när/om ni rekommenderar oss till vänner och bekanta. Ju fler som utövar yoga desto fridfullare och hälsosammare blir vår omgivning.

Fortsättningskurs/guidad halva första serien i Lund drar igång i början av mars (i Malmö löper en sedan starten av Februari). Tänk på att alla måste föranmäla sig på kursen oavsett om man går hela eller om du bara planerar kommer drop-in enstaka gånger med klipp/månadskort (du debiteras då enbart för de gånger du går). Kursen/klassen startar enbart om det är tillräckligt många anmälda. Föranmälan sker hos Medborgarskolan. Läs mer om fortsättningsklassen här

Guidad klass av andra serien hålls två gånger senare i vår som förberedelse inför Sharath Jois besök i Stockholm och Köpenhamn i juli. Det är strikt reglerat vem som kan delta så läs noga beskrivningen här och tala med Isabella innan du anmäler dig.

YOGA STOPS TRAFFICK 21/3
Varje år gör vi 108 solhälsningar för att uppmärksamma organisationen Odanadis kamp mot människohandel i södra Indien. I år äger evenemanget rum torsdagen den 21/3 kl 17. Klassen är donationsbaserad (kontant betalning) men du ombeds registrera dig i förväg. Alla, inklusive barn och familj, är välkomna att delta och man behöver inte göra alla 108 solhälsningarna. Läs mer om eventet längst på evenemangssidan.

GÄSTLÄRARE
Utöver det löpande schemat får vi under våren besök av den erfarne Ashtanga yogaläraren Stefan Engström från Kadermo Concious Living. Stefan håller en gästworkshop med temat ”Yoga of Presence and Wholeness – A unique approach to Bio-Mechanics” den 5-8 april i Malmö. Det blir både fysisk praktik med Mysore/ledda klasser samt mer teoretiska eftermiddagsklasser. Mer info om Stefans workshop och hur du anmäler dig finns på här. OBS! Early bird pris tom 1 mars!

Eftermiddagarna den 1-2 juni gästar svenske Gabriel och hans australiensiska fru Nadia shalan i Malmö med två masterklasser i Ashtanga yoga på temat ”Create effortless fluidity and control in your yoga practice”. Lär dig skapa flyt i din practice med bandhas och andning. Hitta styrkan i övergångarna samt rörligheten i positionerna. Gabriel och Nadia ger dig en inblick i teknikerna som gör din practice lättare. Missa inte detta unika tillfälle. Läs mer om klasserna här

SOMMARRETREAT – den 7-12 juli återvänder vi till Kadermo Conscious Living i Finland. Ön Kadermo är en riktig idyll utanför det moderna samhällets stress där man verkligen får chans att varva ned. Isabella leder en veckas Ashtanga yogaretreat med både morgon och eftermiddagsklasser och det bjuds vegetarisk mat av bästa indiska kocken Anu som kommer direkt från Mysore. Förra året var mycket uppskattat och helt fullbokat så vänta inte för länge med att reservera. Mer info hittar du här.

Det var allt för detta nyhetsbrev. Mellan breven hoppas jag ni håller er uppdaterade genom vår Facebooksida samt gruppen Ashtanga Yoga Malmö/Lund practitioners (ansök om att gå med) vi startat i anslutning till sidan. Vi finns såklart också på Instagram. Alla andra nyheter publiceras här på vår nyhetssida/blog.

Vi ses på yogamattan!

TILLFÄLLIGA SCHEMAÄNDRINGAR FEBRUARI/MARS/APRIL 2019

Nedan hittar ni de tillfälliga schemaändringar som äger rum de kommande månaderna februari/mars/april 2019

Februari

Tisdag 5/2 Mysoreklass 16.15-18.45, Malmö,  Sara (vikariat för Miho)

Söndag 17/2 Mysoreklass 08.45-11, Malmö, Sara (vikariat för Isabella)

Måndag 18/2 Mysoreklass 06.15-8.45, Malmö, Miho (vikariat för Isabella)

Måndag 18/2 Forts. kurs kl 17.15 inställd pga sportlov

Onsdag 20/2 Mysoreklass 06.15-8.45, Malmö, Miho (vikariat för Isabella)

Torsdag 21/2 Mysoreklass 06.15-8.45, Malmö, Miho (vikariat för Isabella)

Tisdag 26/2 Mysoreklass 16.15, Malmö, Sara (vikariat för Miho)

Torsdag 28/2 Mysoreklass 16.15, Malmö, Miho (vikariat för Sara)

Mars

Måndag 4/3 Fortskurs 17.15, Malmö, Miho (vikariat för Sara)

Torsdag 7/3 Mysoreklass 16.15, Malmö, Miho (vikariat för Sara)

Tisdag 12/3 Mysoreklass 16.15 Malmö, Sara (vikariat för Miho)

Måndag 25/3 Grundkurs 17.15 Lund, Sofia (vikariat för Isabella)

April

Fredag 5/4 – Måndag 8/4 Workshop med Stefan Engström: under Stefan’s workshop är alla ordinarie Mysoreklasser inställda.

Fredag 5/4 nymåne, ingen Mysore. Vila!

Söndag 7/4 Mysore Malmö inställd

Mpndag 8/4 Mysore Malmö inställd – self-practice möjligt i danssalen

Enbart grundkursen söndagen den 7/4 äger rum enligt schema. Den guidade klassen av första serien samt Tea&Talk som skulle ägt rum den 7/4 är flyttad till den 14/4 istället

Påsk 19-22/4:

  • Långfredag 19/4 är fullmåne = ingen Mysoreklass
  • Påsksöndag 21/4 Mysore som vanligt kl 08.45-11 i Malmö
  • Påsksöndag 21/4 Ingen Grundkurs i Malmö- paus denna vecka
  • Annandag påsk 22/4 Mysore kl 08.45-11 i Malmö
  • Annandag påsk 22/4 Ingen Grundkurs i Lund – paus denna vecka

Valborgsmässoafton 30/4 ingen kvällsmysore i Malmö (morgonklass i Lund äger rum som vanligt)

1:a maj Mysore kl 08.45-11 i Malmö

Ny/Fullmåne

Vi undervisar inte vid ny/fullmåne. Alla Mysoreklasser ställs in dessa dagar. Grund och fortsättingskurserna äger dock rum enligt schema trots månen. En lista på alla sk ”moon-days” finns här

NYHETSBREV JANUARI 2019


Gott nytt år till er allihop! Varma hälsningar från Mysore, Indien där jag (Isabella) befinner mig för den årliga studieresan till KPJAYI för att själv vara elev och fylla på kunskaps och energiförråden. I år blir det dock bara en månads studier och praktik med Sharath och jag kommer hem igen i början av februari. Det är fullt här som vanligt med många bekanta men också nya ansikten. Sara som assisterar i mig i Malmö är också här. Glada nyheter är att jag i år igen får äran att assistera Sharath i shalan, nu vid det första skiftet. Det innebär att jag startar kl 04 och tillsammans med två andra hjälper till fram till klockan 06.30. Först därefter kan jag rulla ut min egen matta på en plats anvisad av Sharath. Det blir långa morgnar i shalan men jag är väldigt tacksam då det innebär att jag får lära mig mycket, erfarenheter som jag sedan kan ta med hem till er. Under tiden jag är här tar jag också privata chantinglektioner som förberedelse inför en kurs i chanting och yogafilosofi som kommer gå under våren. Men om det och om vårens händelser kan ni läsa nedan.

I januari har vi ett tillfälligt, lite reducerat schema. Miho, Sofia och Caroline ser till att undervisningen flyter på i min frånvaro. Vi har också glädjen att välkomna Jens Bache från Astanga Yoga Köpenhamn. Jens kommer undervisa två guidade Primary series klasser söndagen den 13 samt 20 januari. Missa inte chansen att träna för Jens som har mer än 20 års erfarenhet av resor till Mysore. Alla detaljer och hela januarischemat hittar ni här

VÅRENS SCHEMA startar söndagen den 3 februari med månatlig guidad primary klass i Malmö. Efteråt har vi som vanligt tea&talk där jag och Sara delar med oss av uplevelser från vistelsen i Mysore. Ni hittar vårschemat på schemasidan. Lägg märke till att det skett några förändringar:

  • Kvällsmysore på tisdagar och torsdagar i Malmö tas över av Miho och Sara. Jag undervisar hädanefter enbart morgon/fm Mysore.
  • Chantingen på söndagar ersätts av en Chanting och filosofikurs vid 4 tillfällen under våren. Detta för att vi ska kunna fördjupa vår praktik, få bättre kontinuitet samt förstå mer av texterna vi chantar. Kursen går som Friday-fun på fredagar i Malmö, 17-19. Läs mer här
  • Nya grundkurser i Lund och Malmö startar i mars. Kursen i Lund kommer äga rum i One Hot Spots lokaler på Råbygatan. Alla grundkurser med startdatum finns på här
  • Fortsättningskurser/guidadhalva första serien kommer hållas både i Malmö och Lund. Kursen/klassen i Malmö startar redan måndagen den 4/2 och i Lund drar vi igång i mars. Läs mer om fortsättningsklasserna här. Man kan som vanligt anmäla sig till hela kursen eller droppa in med klipp/månadskort i mån av plats.
  • Guidad klass av andra serienkommer hållas två gånger senare i vår som förberedelse för Sharath Jois besök i Stockholm och Köpenhamn i juli. Det är strikt reglerat vem som kan delta så läs noga klassbeskrivningen här och tala med mig innan du anmäler dig.

Jag är tacksam om ni tar er tid att läsa schemasidan ordentligt så att ni har koll på och respekterar våra riktlinjer i shalan samt våra öppnings/stängningstider.

GÄSTLÄRARE – Utöver det löpande schemat får vi under våren besök av Stefan Engström som kommer hålla en gästworkshop med temat ”Anatomy of wholeness” 5-8 april. Det blir både fysisk praktik med mysore och ledda klasser samt mer teoretiska eftermiddagsklasser. Mer info om Stefans besök kommer inom kort finnas under kommande workshops på evenemangssidan.

SOMMARRETREAT – den 7-12 juli återvänder vi till Kadermo Conscious Living i Finland. Isabella leder en veckas retreat där. Förra året var det fullt så vänta inte för länge med att boka. Mer info hittar du här.

Det var allt för denna gång. Vill ni köpa bomullsmattor, yogamattväskor eller andra yogatillbehör härifrån Mysore ber jag er beställa senast den 15/1. Priset är avhängigt växelkurs samt fraktkostnad. Hör av er per email.

Vi ses snart igen men tills dess kan ni hålla er uppdaterade genom vår Facebooksida samt gruppen ”Ashtanga Yoga Malmö/Lund practitioners” vi startat i anslutning till sidan. På Instagram kan man också följa en del av vad som händer medan jag är i Mysore. Alla andra nyheter publiceras här på vår nyhetssida/blog.

Äldre inlägg

© 2019 ashtanga yoga malmö

Tema tweak av Alexander MadsenUpp ↑

Söndagen den 20/10 kl 09.00 guidar Isabella en Primary Series klass på Sanskrit. Ingen Mysoreklass denna dag. Efter klassen samlas vi för tea&talk och diskuterar ett yogarelaterat ämne. Välkomna!