ASHTANGA YOGA HELG med TIM FELDMANN

Etikett: guest teacher (sida 1 av 2)

ASHTANGA YOGA HELG med TIM FELDMANN

Det är med glädje vi välkomnar erfarne och välrenommerade läraren och Ashtanga Yogautövaren Tim Feldmann till vår shala i Malmö. Tim kommer inte bara dela med sig av sin positiva energi och sin humor utan framförallt  sin erfarenhet av Ashtanga yogan som metod och sina gedigna kunskaper i anatomi och rörelsemekanik. Missa inte denna inspirerande helg med Tim. Då workshoppen ges på engelska ber vi dig besöka den engelska versionen av vår hemsida . för att läsa mer om Tim och se det detaljerade programmet. Byt språk i menyraden högst uppe till höger.

Tid: Fredag 21 augusti till söndag 23 augusti 2020

Pris hela workshoppen: 2100SEK Enskild dag: 900SEK Enskild klass: 500SEK

Anmälan sker per email

ASHTANGA YOGA SOMMARRETREAT med Isabella hos KADERMO CONSCIOUS LIVING

Efter två tidigare mycket lyckade yogaresor under 2018 och19 återvänder Isabella för tredje året i rad till Kadermo Conscious Living i Finland. På inbjudan av Kadermos grundare och ägare Stefan Engström undervisar Isabella en veckas Ashtanga Yoga retreat 3-10 juli 2020. Man kan delta 2, 5 eller 7 dagar (ankomst fredag eller söndag eftermiddag)

Kadermo retreat center
Ön Kadermo ligger bara några timmar från Helsingfors och är lätt att nå med tåg direkt från flygplatsen. Retreatcentret erbjuder ett unikt tillfälle att uppleva yoga i en fredlig, orörd och idyllisk miljö. Det finns inga butiker eller bilar och knappt några människor på ön. Centret ligger i ett skyddat ekskogsområde där några av ekarna är 500 år gamla.

Kadermo Conscious Living är grundaren Stefan Engströms hem största delen av året. Han föddes på ön och startade retreatcentret 1994. Sedan dess har människor från hela världen rest dit för att träna yoga och medveten självutveckling med Stefan och gästlärare.

Veckoprogram
I retreatet ingår två dagliga yogaklasser, en på morgonen och en på eftermiddagen. Det finns två yogasalar med gott om plats för både asanautövande och tystare praktik. All yogaundervisning under veckan leds av Isabella Nitschke, KPJAYI auktoriserad Ashtanga yogalärare (nivå 2).

Vid ankomsten på söndag kväll samlas vi för en välkomstintroduktion följt av gemensam middag.

Morgonundervisningen erbjuder erfarna Ashtanga Yoga-utövare Mysoreklass och beroende på gruppens nivå kan nyare utövare erbjudas mer guidad träning vid behov. Innan morgonträningen utövar vi alla tystnad och deltagarna kan sitta i egen meditation och andningspraxis i meditationssalen.

Eftermiddagsundervisning hålls kl 16.00-18.30. Denna klass ger Isabella möjlighet att hjälpa deltagarna fördjupa sin förståelse av deras yogapraktik genom bl a asana teknik, yoga filosofi och chanting. Varje klass har ett särskilt tema utifrån deltagarnas behov och önskemål men kommer även att innehålla enkla andnings och avslappningstekniker. En lätt middag serveras klockan 19.00.

Logi

Deltagarna bor i de olika husen på ön; några rum finns i en tvåvåningsstuga med utsikt över havet vilket 10 minuters promenad från det stora huset, andra rum finns i vinterhuset som ligger närmare yoga shalan. Husen är byggda i en gammaldags traditionell stil från tidigt 1900-tal. Centret är eko-vänligt med bl a vedeldade duschar och torrtoa.

Vi åtnjuter dagligen vegetarisk lunch och middag tillagad av Anu från Anu’s Cafe i Mysore. Olika teer finns tillgängliga hela dagen. Caféet är också öppet på morgonen för kaffe och smoothies (ingår ej i priset). Efter lunch har du ledig tid att utforska omgivningen, gå, simma, paddla, läsa ett stort utbud av yogaböcker från biblioteket eller njuta av finsk bastu.

Bokning och betalning

Alla reservationer och betalningar görs via Stefan Engström per email: Stefan@Kadermo.fi. Antalet platser är begränsat för att deltagarna ska få en så speciell upplevelse som möjligt under den tid de vistas på ön. Retreat-centret har löpande verksamhet hela sommaren och det finns möjlighet att få rabatt för den som vill stanna mer än en vecka.

För mer information och detaljer om sommarprogrammet besök Kadermo Conscious Living hemsida . Om du har frågor angående programmet och yogan hör gärna av dig till Isabella per e-post

Välkommen i sommar!

 

Ashtanga yoga workshop med Stefan Engström 21-24 maj 2020

I maj 2020 får vi återigen besök av Stefan Engström från Kadermo Conscious Living i Finland. Beskrivningen av denna workshop 21-24 maj 2020  finns ännu bara på engelska. Byt gärna till vår engelska version av sidan för att läsa om programmet och om Stefan (klicka till höger uppe i menyn för byte av språk).

WORKSHOP with Vidwan Lakshmish Bhat 8-9 april

Vi på Ashtanga Yoga Malmö är mycket hedrade och glada att välkomna Vidwan Lakshmish Bhat från Sharath Yoga Center i Mysore, Indien, till vår shala i Malmö. Under två dagar i april får vi en unik möjlighet att studera med en äkta indisk forskare. Lakshmish undervisar yogafilosofi på traditionellt Indiskt vis och han kommer introducera oss till den viktiga yogatexten ”Hatha Yoga Pradipika”liksom till chanting av specifika Ashtanga Yoga Mantras. För att inviga sin workshop kommer Lashmish också att hålla en speciell Ganesha puja för att avlägsna alla hinder till förmån för en framgångsrik workshop för oss alla.

Laksmish var både Isabellas och Saras första sanskrit- och chantinglärare och vi fortsätter att studera med honom när vi reser till Mysore. Lakshmishs besök i Malmö organiseras tillsammans med Astanga Yoga Köpenhamn där han också kommer att undervisa i två dagar innan han besöker Malmö.

Då workshopen hålls på engelska ber vi dig byta till den engelska versionen av vår hemsida (högst upp till höger) för att läsa om det detaljerade programmet, priser och anmälan. Du hittar även mer information om Laskmish samt alla platser han kommer att besöka under sin Europaturné.

NYHETSBREV JANUARI 2020

Kära yogis,

Ashtanga Yoga Malmö vill önska er alla en fin jultid och allt gott inför det nya året. Vår dörr står alltid öppen för er men under jul och nyårshelgerna (julafton 24/12 tom trettondagen den 6/1) har vi anpassade öppettider. Ni hittar hela jul och nyårsschemat här . Under dessa veckor har vi också några särskilda evenemang utöver det vanliga schemat både på plats i shalan och på annan ort. Den reguljära undervisningen återupptas den 7 januari med några ändringar/nyheter på schemat. Vecka 3 får vi dessutom nya golv i shalan och entrén och då kommer morgonmysoren äga rum i danssalen (inga kvällsklasser förrän v4). Vi ber om ursäkt för eventuellt stök som detta kan innebära.

NYÅRSYOGA – den 31/12 undervisar Isabella årets sista klass, en guidad Primary series kl 9-10.30 i Malmö. Shalan öppnar sedan igen den 2/1 med morgon-Mysore kl06 (Miho). Isabella leder samtidigt ett mini-retreat i Mölle den 2-5 januari. Den fyra dagar långa workshopen ger chans till nystart och fördjupning i Ashtanga yoga hos mysiga Studio Yoga by the Sea. Läs mer och anmäl dig här

GÄSTLÄRARE – Jens Bache från Astanga Yoga Köpenhamn kommer åter till Malmö för att leda guidad klass av första serien den 5/1 kl 9.00. Efter klassen håller han ett föredrag om sin forskning kring en viktig text om Ashtanga Yoga funnen i biblioteket i Mysore. Jens klass förra året var mycket välbesökt så missa inte chansen att träna med honom och lyssna på hans spännande föredrag. Mer om Jens, klassen och föreläsningen här.

VÅRENS SCHEMA startar den 7/1 med några små förändringar i form av fler guidade klasser. Mysoren på tisdagskvällar byts ut till en guidad HALV Primary series med start kl 17.15. Vi kommer även erbjuda guidad klass av HELA Primary series två gånger i månaden – en fredag morgon 06.30-08.00 och en söndag morgon 9-10.30 per månad. Alla datum står på översiktsschemat som du hittar här.

NYA GRUNDKURSER startar redan i januari och finns att läsa om här på hemsidan. Årets första kurs drar igång den 13/1 (anmälan här). Vet du någon som behöver (vill) uppfylla sitt nyårslöfte att börja med yoga så dela gärna informationen med dem!

ÖVRIGA KURSER till våren innefattar en kurs i ”Yin Yoga och meditation” med Miho (start i mars – se här); ”Anatomi ur ett yoga perspektiv” med Sara (start i januari – se här) samt en hel helg av Yogafilosofi och Yoga Sutras med gästlärare Måns Broo 7-8 mars (mer info här). Du hittar alla särskilda klasser/workshops för 2020 på vår evenemangssida

FRIDAY-FUN – vår alternativa after-work återkommer med hela två tillfällen i januari 2020. Den 10/1 leder Isabella en specialklass med teknik för bakåtböjningar (ett fåtal platser kvar – anmäl dig här) OCH den 24/1 undervisar Miho en klass i yin yoga & meditation (läs mer här). Därefter följer en Friday-fun per månad som vanligt.

TRÄNINGSKORT – till sist vill vi uppmärksamma er på att vi från och med årsskiftet tvingas höja priset för träningskorten något. Våra priser har varit desamma sedan starten 2013 men nu måste vi dessvärre göra en smärre justering för att anpassa efter de utgifter som finns. Vi hoppas ni har förståelse för det. Vi fortsätter såklart vara flexibla med uppdelning av fakturor, rabatter för student/pensionär/sjukskrivningar mm. En lista med alla nya priser hittar ni här

Tack till er alla för året som gått och för ert förtroende, hårda arbete och engagemang. Vi är glada att se vår yogagemenskap växa och att fler och fler upptäcker det positiva med yogan i vardagen. Det var allt för denna gång. Håll er uppdaterade mellan nyhetsbreven genom att följa våra sidor på sociala medier och/eller gå med i vår grupp Ashtanga Yoga Malmö (and Lund) practitioner’s group för alla som tränar hos oss regelbundet.

Vi ses på yogamattan!
Isabella & crew

NYHETSBREV Nov/Dec 2019

Varma hälsningar från ett soligt Goa där jag tillbringar några extra dagar efter retreatet vid Purple Valley. Det är lite kombinerad semester och vidareutbildning då jag passar på att delta i några workshops med erfarna lärare på plats. Såklart i syfte att kunna förbättra undervisningen hemma och för att få lite ny energi. Jag hoppas att ni haft en fin tid med Sara och Hanna som vikarier och jag ser fram emot att se er alla snart igen. I detta nyhetsbrev följer lite info om kommande evenemang i december och januari samt jul och nyårsschema.

Retreatet vid Purple Valley var mycket lyckat och det hade varit roligt om fler av er hade följt med. Då hade chansen att få återvända kommande år ökat. När jag anlände i Goa hamnade jag i värsta cyklonen på många år och det öste ned konstant i fyra dygn. Men lagom till att gästerna anlände inför retreatet så skingrades molnen. Sedan hade vi dagar fyllda av sol, yoga och alldeles fantastisk mat. Jag kan berätta mer söndagen den 24 november när är jag tillbaka i Malmö och leder guidad klass av första serien följt av tea and talk.

VÄLGÖRENHET– december är månaden som går i givandets tecken. Därför ordnar vi som vanligt en välgörenhetsklass för att samla in pengar till organisationen V-Care i Mysore. Vid fullmånen torsdagen den 12/12 kl 17.30 gör vi 108 solhälsningar tillsammans (eller hur många man orkar/vill). Klassen är gratis och man ger en valfri donation som går oavkortat till V-Care. Läs mer här och anmäl er gärna i förväg.

KNYTKALAS/JULBRUNCH – vårt årliga, mycket populära veganska knytkalas återkommer även i år. Söndagen den 15/12 efter guidad klass av första serien, träffas vi mellan kl 11-13 i shalan. Ta med ett bidrag till brunchen (veganskt eller vegetariskt) och en vän eller hela familjen. Meddela oss gärna i förväg hur många ni är som kommer. Mer info hittar ni här.

HÖSTENS SCHEMA fortsätter fram till den 23/12 och därefter har vi särskilda öppettider mellan julafton 24/12 och den trettondagen den 6/1. Du hittar hela jul och nyårsschemat här

NYÅRSRETREAT– Isabella leder ett retreat med temat ”Nystart” hos Yoga by the Sea i Mölle den 2-5 januari. Alla nivåer av utövare är välkomna. Kost och logi ingår inte i priset men går att ordna separat på plats. Sista anmälningsdag är i mitten av december.  Läs mer här

GÄSTLÄRARE– Jens Bache från Astanga Yoga Köpenhamn kommer åter till Malmö för att leda guidad klass av första serien den 5/1. Efter klassen håller han ett föredrag om sin forskning kring en viktig text om Ashtanga Yoga funnen i biblioteket i Mysore. Läs mer om Jens, klassen och föreläsningen här.

VÅRENS SCHEMA startar den 7/1-2020. Detta skickas ut i nästa nyhetsbrev strax före årsskiftet. Info om nya grundkurser ligger redan uppe på hemsidan under nybörjare och vår första nybörjarkurs startar den 13 januari (mer info här). Vet du någon som behöver uppfylla sitt nyårslöfte att börja yoga så dela gärna informationen med dem!

Det var allt för denna gång. Kom ihåg att vi finns på sociala medier  Instagram eller Facebook  där ni kan hitta bilder från Goa och hålla er uppdaterade om vad som händer i shalan mellan nyhetsbreven. På Facebook har vi också en sluten grupp Ashtanga Yoga Malmö (and Lund) practitioner’s group för alla som tränar hos oss regelbundet där man kan ställa frågor, anordna sociala event och annat kul.

Vi ses på yogamattan!
Isabella

TILLFÄLLIGA SCHEMAÄNDRINGAR DEC/JAN 2019-20

December och januari är högtidsmånader med skollov, lediga dagar och festligheter för många. Vi på shalan anordnar också några sociala evenemang under december för att tacka för året som gått men också för att avsluta året i givandets tecken och ge tillbaka. Under jul och nyårshelgerna har vi dessutom särskilda öppettider.

TORSDAG 12/12 kl 17.30-18.45 VÄLGÖRENHETSKLASS, vi gör 108 solhälsningar för V-Care (donationsbaserad klass). Inga Mysoreklasser denna dag pga fullmånen. Läs mer om eventet här

SÖNDAG 15/12 kl 9-10.30 guidad klass (se översiktsschema på schemasidan) + Årlig vegansk/vegetarisk julbrunch (knytkalas) kl 11-13. Läs mer om eventet här

JUL/NYÅRSSCHEMA

JULAFTON, JULDAGEN 24-25/12 – öppet för self-practice 8-10

ANNANDAG JUL  26/12  – STÄNGT pga nymåne

FREDAG 27/12 + SÖNDAG 29/12 + MÅNDAG 30/12  – Mysore klass kl 9-11.30

TISDAG 31/12 Nyårsyoga – Guidad klass första serien kl 09-10.30

ONSDAG 1/1 – STÄNGT

TORSDAG 2/1 samt FREDAG 3/1  – Mysore klass 06-08.45 (Miho vik)

SÖNDAG 5/1 – gästlärare Jens Bache från Köpenhamn. Guidad klass första serien kl 09-10.30 följt av föredrag om Ashtanga Yoga kl 11-13. Klass och föredrag är inkluderat i existerande medlemmars träningskort (klippkort 2 klipp). Utomstående deltagare måste boka och betala separat (läs mer om eventet här)

MÅNDAG 6/1 Mysore klass kl 9-11.30

Vårens schema startar den 7/1  – se schemasidan för eventuella ändringar samt nya kursstarter. Vi vill uppmärksamma er på att vi kommer lägga nytt golv i shalan den 7-9 januari och morgonmysore äger därför rum i dansstudion. Kvällsklasserna den 7:e och 9:e är inställda men återupptas veckan därpå.

Friday-fun: Övergångar, hopp och armbalansteknik

En fredag varje månad anordnar vi en särskild after-work klass kallad Friday-fun. Här utforskar vi asanas på ett lekfullt sätt och yogar på ett annat vis än i Mysorerummet. Varje klass har ett särskilt tema och den här klassen fokuserar främst på de hopp som används i övergången mellan olika asanas i Ashtanga yogan.

Regelbundet utövande av Ashtanga yogans första och andra serier hjälper oss att över tid bli starkare och smidigare, men det tar tid och kräver mycket tålamod. Att lära sig en bra teknik från start underlättar och förebygger eventuella skador.

Under denna klass får du möjlighet att att leka med och utforska olika förflyttningar och hopp. Vi ser på olika tekniker för att hitta styrka och kontroll med samtidig mjukhet.Du får lära dig grunderna för de olika övergångarna mellan positioner i Ashtanga och får särskilda tips för armbalanser och handstående. De olika momenten varieras med stöd av vägg samt mellan olika parövningar.

Klassen är öppen för alla med ett regelbundet yogautövande. Den lämpar sig dock inte för helt nybörjare. Deltagarna uppmanas att komma med ett öppet och lekfullt sinne!

Lärare är Hanna Mjöberg, auktoriserad nivå II av Sharath Jois i Mysore. Antalet platser är begränsat och föranmälan krävs och görs via vår samarbetspartner Medborgarskolan

SOMMARSCHEMA med GÄSTLÄRARE Karolina Z – juli 2019

Mellan den 1-14 juli har vi glädjen att åter välkomna Karolina Zakrzewska till vår shala. Karolina har vid två tidigare tillfällen vikarierat hos oss och vi ser fram emot att få ta del av hennes kunskap och erfarenheter även denna sommar.

Du kan läsa mer om Karolina och se fina bilder på hennes hemsida

Under juli månad 2019 äger ett särskilt sommarschema rum som du kan ladda ned här SOMMARSCHEMA 2019 eller besök vår schemasida. När Karolina vikarierar flyttar alla yogaklasser till shalan i Malmö. Det blir daglig morgonmysore söndag-fredag. I juli är alla kvällsklasser inställda och vi utnyttjar istället ljuset och de tidiga morgnarna till fullo.

Efter den 14/7 har vi två veckor med self-practice tre dagar i veckan. Mellan den 17-22 juli besöker Sharath R. Jois Köpenhamn för en veckas workshop och vi uppmuntrar alla våra deltagare att ta tillfället i akt och möta en bit av Mysore på hemmaplan. Läs mer om workshoppen här .

Höstens schema med full undervisning (morgon och kväll) tar vid igen den 4/8.

NYHETSBREV MAJ/JUNI 2019

Hoppas ni haft en fin påskledighet och fått njuta av solen. Äntligen har vi fått tina upp och den fysiska yogan blir lite lättare. Vårt reguljära schema fortsätter tom den 30 juni och i juli äger ett särskilt sommarschema rum. I maj och juni har vi flera spännande evenemang, specialklasser och workshops med gästlärare att erbjuda alla våra deltagare, nya som mer rutinerade. Maj och juni bär med sig flera helgdagar och därför vill vi passa på att påminna om tillfälliga schemaändringar som ni hittar på här.

Första halvan av juli tar vi  emot Karolina Zakrzewska som sommarvikarie och under andra halvan av månaden kommer Sharath Jois på besök till Köpenhamn för en veckas workshop (info här). Fortsätt läsa för att ha koll på allt som händer på yogaskolan fram till sommaren.

NY GRUNDKURS startar i Malmö måndagen den 29/4 (läs mer här). Det är en 6-veckors kurs och vi blir alltid lika glada när ni rekommenderar oss till era vänner. Just nu blir vi extra glada om ni kan locka några stela män att delta och på så vis bidra till att jämna ut kvinnodominansen i vår shala.

FRIDAY FUN vår alternativa after work – fortsätter den 26/4 samt 17/5 i Malmö. Temat för terminen är grundläggande yogafilosofi och chanting. Ingen tidigare erfarenhet krävs för att delta. Kommande två tillfällen går vi igenom kapitel 2 i Yoga Sutras samt fortsätter lära enkla andningstekniker. Anmäl dig via eventsidan

GUIDAD KLASS av både första och andra serien äger rum i maj/juni. Nästa tillfälle för guidad primary series är söndagen den 12/5 kl 8.45 (följt av tea&talk). Isabella leder också två Intermediate series klasser söndagen den 19/5 och 16/6 efter den reguljära Mysoren. Det är reglerat vem som kan delta så läs noga beskrivningen här och tala med Isabella innan du anmäler dig.

GÄSTLÄRARE den 1-2 juni får vi besök av svenske Gabriel och hans australiensiska fru Nadia. De undervisar två Masterklasser i Ashtanga yoga på temat ”Create effortless fluidity and control in your yoga practice”. Få flyt i din practice genom bandhas och andning. Hitta styrkan i övergångarna samt rörligheten i positionerna. Gabriel och Nadia ger dig en inblick i teknikerna som gör din practice lättare. Klasserna är öppna för alla. Missa inte detta unika tillfälle. Läs mer om klasserna här

SOMMARRETREAT i FINLAND den 7-12 juli återvänder vi till idyllen Kadermo Conscious Living i Finland som ligger helt opåverkad av det moderna samhällets stress. Följ med Isabella på en veckas Ashtangayoga-retreat med både morgon och eftermiddagsklasser. Ta chansen att varva ned, koppla ur och njut av yoga, vacker natur och fantastiskt god vegetarisk mat av bästa indiska kocken Anu influgen direkt från Mysore. Förra året var mycket uppskattat och helt fullbokat så vänta inte för länge med att reservera. Mer info här.

SOMMARVIKARIE Karolina Zakrzewska undervisar 1-14juli i Isabellas frånvaro. Karolina är från Helsingborg men bor i Goa, Indien där hon driver retreatcentret Purple Valley. Karolina har vikarierat i shalan vid två tidigare tillfällen och vi gläds åt att hon kommer tillbaka nu i sommar. Läs mer om Karolina och sommarschemat här

Slutligen, på tal om Purple Valley, så vill vi flagga för att Isabella leder ett retreat där senare i höst mellan den 26/10-8/11. Läs mer på  retreatsidan där ni också hittar en länk till Purple Valley. Bokning öppnar på deras hemsida i maj. Denna resa vill ni inte missa!

Nästa nyhetsbrev skickas ut i mitten på juni. Då får ni mer info inför sommar och höst som bär med sig en del viktiga förändringar för skolan. Under tiden hoppas vi att ni håller er uppdaterade genom att besöka denna nyhetssida/blog och följa oss på sociala medier (länkar nedan). Gå också gärna med i den slutna gruppen Ashtanga Yoga Malmö/Lund practitioners på FB.

Vi ses på yogamattan!
P.S Du vet väl att du kan använda ditt friskvårdsbidrag när du köper träningskort hos oss!
Äldre inlägg

© 2020 ashtanga yoga malmö

Tema tweak av Alexander MadsenUpp ↑