ASHTANGA YOGA HELG med TIM FELDMANN

Etikett: Ashtanga (sida 1 av 8)

ASHTANGA YOGA HELG med TIM FELDMANN

Det är med glädje vi välkomnar erfarne och välrenommerade läraren och Ashtanga Yogautövaren Tim Feldmann till vår shala i Malmö. Tim kommer inte bara dela med sig av sin positiva energi och sin humor utan framförallt  sin erfarenhet av Ashtanga yogan som metod och sina gedigna kunskaper i anatomi och rörelsemekanik. Missa inte denna inspirerande helg med Tim. Då workshoppen ges på engelska ber vi dig besöka den engelska versionen av vår hemsida . för att läsa mer om Tim och se det detaljerade programmet. Byt språk i menyraden högst uppe till höger.

Tid: Fredag 21 augusti till söndag 23 augusti 2020

Pris hela workshoppen: 2100SEK Enskild dag: 900SEK Enskild klass: 500SEK

Anmälan sker per email

ASHTANGA YOGA SOMMARRETREAT med Isabella hos KADERMO CONSCIOUS LIVING

Efter två tidigare mycket lyckade yogaresor under 2018 och19 återvänder Isabella för tredje året i rad till Kadermo Conscious Living i Finland. På inbjudan av Kadermos grundare och ägare Stefan Engström undervisar Isabella en veckas Ashtanga Yoga retreat i juli 2020. Exakta datum kommer inom kort (preliminärt 5-12 juli 2020).

Kadermo retreat center
Ön Kadermo ligger bara några timmar från Helsingfors och är lätt att nå med tåg direkt från flygplatsen. Retreatcentret erbjuder ett unikt tillfälle att uppleva yoga i en fredlig, orörd och idyllisk miljö. Det finns inga butiker eller bilar och knappt några människor på ön. Centret ligger i ett skyddat ekskogsområde där några av ekarna är 500 år gamla.

Kadermo Conscious Living är grundaren Stefan Engströms hem största delen av året. Han föddes på ön och startade retreatcentret 1994. Sedan dess har människor från hela världen rest dit för att träna yoga och medveten självutveckling med Stefan och gästlärare.

Veckoprogram
I retreatveckan ingår två dagliga yogaklasser, en på morgonen och en på eftermiddagen. Det finns två yogasalar med gott om plats för både asanautövande och tystare praktik. All yogaundervisning under veckan leds av Isabella Nitschke, KPJAYI auktoriserad Ashtanga yogalärare (nivå 2).

Vid ankomsten på söndag kväll samlas vi för en välkomstintroduktion följt av gemensam middag.

Morgonundervisningen äger rum mån – fre; erfarna Ashtanga Yoga-utövare erbjuds Mysoreklass och beroende på gruppens nivå kan nyare utövare erbjudas mer guidad träning vid behov. Innan morgonträningen utövar vi alla tystnad och deltagarna kan sitta i egen meditation och andningspraxis i meditationssalen.

Eftermiddagsundervisning hålls må-tor kl 16.00-18.30. Denna klass ger Isabella möjlighet att hjälpa deltagarna fördjupa sin förståelse av deras yogapraktik genom bl a asana teknik, yoga filosofi och chanting. Varje klass har ett särskilt tema utifrån deltagarnas behov och önskemål men kommer även att innehålla enkla andnings och avslappningstekniker. En lätt middag serveras klockan 19.00.

Logi

Deltagarna bor i de olika husen på ön; några rum finns i en tvåvåningsstuga med utsikt över havet vilket 10 minuters promenad från det stora huset, andra rum finns i vinterhuset som ligger närmare yoga shalan. Husen är byggda i en gammaldags traditionell stil från tidigt 1900-tal. Centret är eko-vänligt med bl a vedeldade duschar och torrtoa.

Vi åtnjuter dagligen vegetarisk lunch och middag tillagad av Anu från Anu’s Cafe i Mysore. Olika teer finns tillgängliga hela dagen. Caféet är också öppet på morgonen för kaffe och smoothies (ingår ej i priset). Efter lunch har du ledig tid att utforska omgivningen, gå, simma, paddla, läsa ett stort utbud av yogaböcker från biblioteket eller njuta av finsk bastu.

Bokning och betalning

Alla reservationer och betalningar görs via Stefan Engström per email: Stefan@Kadermo.fi. Antalet platser är begränsat för att deltagarna ska få en så speciell upplevelse som möjligt under den tid de vistas på ön. Retreat-centret har löpande verksamhet hela sommaren och det finns möjlighet att få rabatt för den som vill stanna mer än en vecka.

För mer information och detaljer om sommarprogrammet besök Kadermo Conscious Living hemsida . Om du har frågor angående programmet och yogan hör gärna av dig till Isabella per e-post

Välkommen i sommar!

 

Ashtanga yoga workshop med Stefan Engström 21-24 maj 2020

I maj 2020 får vi återigen besök av Stefan Engström från Kadermo Conscious Living i Finland. Beskrivningen av denna workshop 21-24 maj 2020  finns ännu bara på engelska. Byt gärna till vår engelska version av sidan för att läsa om programmet och om Stefan (klicka till höger uppe i menyn för byte av språk).

Grundkurs för nybörjare i Ashtanga yoga

Kursen ger dig en introduktion till Ashtangayogans grunder och riktar sig både till dig som aldrig provat yoga tidigare men även till den som redan tränat andra typer av yoga men vill lära sig Ashtanga ordentligt från scratch. Alla deltagare rekommenderas också att komma till Mysore-klasserna parallellt med kursen. OBS! Ett gratis Mysore-tillfälle per vecka ingår i kurspriset. Läs mer om Mysoreklasserna under klassbeskrivning

Vi börjar med en kort introduktion till yogans filosofi följt av en gradvis inlärning av Solhälsningar, stående asanas (positioner) och en del av Ashtanga yogans första serie. Fokus ligger framför allt på att lära sig att synkronisera andning och rörelse (så kallad vinyasa krama), få kunskap om Bandhas (energilås i kroppen) och Drishti (fokus för ögonen). Du lär dig också hur du tränar och rör dig på ett säkert sätt för att undvika skador och istället bygga upp kroppen att bli både stark och smidig.

Kursledare är Isabella Nitschke, auktoriserad level II av Sharath Jois i Mysore, Indien.

Kursen löper över 8 tillfällen med start måndag 23 mars 2020 kl 17.15 (paus under påsklovet). Kursen ges i samarbete med Medborgarskolan Syd. Föranmälan krävs och görs via K-Yoga/Medborgarskolan . Vi har en åldersgräns på 16 år och deltagare under 18 år behöver målsmans godkännande.

Har du frågor är du välkommen att höra av dig till oss per email

Grundkurs för nybörjare i Ashtanga yoga

Kursen ger dig en introduktion till Ashtangayogans grunder och riktar sig både till dig som aldrig provat yoga tidigare men även till den som redan tränat andra typer av yoga men vill lära sig Ashtanga ordentligt från scratch. Alla deltagare rekommenderas också att komma till Mysore-klasserna parallellt med kursen. OBS! Ett gratis Mysore-tillfälle per vecka ingår i kurspriset. Läs mer om Mysoreklasserna under klassbeskrivning

Vi börjar med en kort introduktion till yogans filosofi följt av en gradvis inlärning av Solhälsningar, stående asanas (positioner) och en del av Ashtanga yogans första serie. Fokus ligger framför allt på att lära sig att synkronisera andning och rörelse (så kallad vinyasa krama), få kunskap om Bandhas (energilås i kroppen) och Drishti (fokus för ögonen). Du lär dig också hur du tränar och rör dig på ett säkert sätt för att undvika skador och istället bygga upp kroppen att bli både stark och smidig.

Kursledare är Isabella Nitschke, auktoriserad level II av Sharath Jois i Mysore, Indien.

Kursen löper över 8 tillfällen med start måndag 13 januari 2020 kl 17.15 (paus under sportlovet). Kursen ges i samarbete med K-Yoga/Medborgarskolan. Föranmälan krävs och görs via K-Yoga/Medborgarskolan . Vi har en åldersgräns på 16 år och deltagare under 18 år behöver målsmans godkännande.

Har du frågor är du välkommen att höra av dig till oss per email

GÄSTLÄRARE: guidad klass och föredrag med Jens Bache

Söndagen den 5 januari 2020 har vi glädjen att starta året med Jens Bache från Astanga Yoga Köpenhamn. Jens kommer till Malmö för att leda en traditionell guidad klass av första serien i Ashtanga Yoga. Efter klassen ger han en presentation av sin forskning kring ett gammalt handskrivet manuskript på Sanskrit om Ashtanga yoga som han hittade i ”The Oriental Library” i Mysore 2017. Jens har översatt manuskriptet till danska som del av sin forskning och funnit intressanta uppgifter om Ashtanga Yoga i vīraśaiva traditionen. Föredraget ges på engelska men då Jens talar både danska och svenska kan diskussionen kring dokumentet och yogans åtta grenar också ske på svenska vid behov. Nedan ser du tiderna för dagen och längst ned en detaljerad beskrivning av Jens projekt (på engelska).

PROGRAM

9-10.30 Guidad klass av första serien (traditionell Sanskrit count)

11-13 Föredrag (tea&talk) ”Aṣṭāṅgayoga in the Vīraśaiva-tradition

PRIS: För de som har månads/säsongskort  ingår klass och föredrag i korten. För klippkort gäller 2 klipp (ett för guidad klass samt ett för föredraget). Utomstående som inte har kort kan boka och betala via vår samarbetspartner Medborgarskolan (Ledd klass + föredrag 300kr, enbart ledd klass eller föredrag 160kr/klass).

MER OM JENS BACHE

Sommaren 2019 tog Jens examen från Köpenhamns universitet och innehar numera en BA i Indologi. Hans examesarbete innefattade översättning och analys av ovanstående manuskript om Ashtanga Yoga. Jens är KPJAYI-auktoriserad Ashtanga yogalärare och har drivit och undervisat vid Astangayoga-shalaen i Köpenhamn sedan år 2000. Du kan läsa om Jens på Astanga.dk

Abstract in English 

Aṣṭāṅgayoga in the vīraśaiva-tradition (aṣṭāṅgayogaḥ C.823)

The purpose of this project is the classic undertaking for an Indologist; to read, transcribe, analyze and translate a Sanskrit-manuscript from India.

The manuscript in question is from the Oriental Library in Mysore handwritten in devanāgarī on paper consisting of 18 folios. It is entitled ”aṣṭāṅgayogaḥ” with the registration no. C.823/2 in the official library catalogue of Sanskrit Manuscripts, but having no information regarding author, date of composition or place of origin.

The assignment has been to identify the text’s literary category and traditional culture in it’s historical period and through analysis placing it in a larger context in the hope of answering questions like what is the overall message of the manuscript and for whom was it maybe intended.

Aṣṭāṅgayoga is only dealt with in 10 ślokas in the folios 12 to 13. In these 10 ślokas the 8-limbed (aṣṭāṅga) yoga is laid out in a structure following Patañjalis’ Yogasūtra, but in a metric poetic form adding meanings of devotion (bhakti) to the technical terms and aligning it with the doctrine of 6 stages (sthala) outlined in the main text of the manuscript in folios 1 to 12.

My initial findings showed that the main text titled Anubhavasūtra is a religious doctrine of Śakti- qualified monism to unite with Śiva in the 6 sthala of liṅga and aṅga through bhakti for the aim of oneness of paramātman, universal spirit, and jīvātman, the individual spirit. This doctrine from the 15th century belongs to the vīraśaiva-tradition which originated in Karnataka, South India, around the 12th century.

The paper ends with identifying the origin of the metric verses of the 8 limbed yoga in the yoga- upaniṣads with an open question to locate the mentioned guru in further research and a field study.

Nystart – börja året med Ashtanga yoga (mini-retreat i Mölle)

Isabella undervisar en 4-dagars mini-retreat hos Yoga by the Sea i Mölle. Det finns möjligheter att hyra boende på plats för den som önskar (ingår inte i priset). All info om bokning av helgen och separat logi får du via Yoga by the Sea (se kontaktinfo nedan)

Lär dig Ashtanga yogans grunder och börja 2020 med yoga. Ta chansen att träna med erfarna läraren Isabella Nitschke från Ashtanga Yoga Malmö
 
Helgen ger dig som är ny till Ashtanga eller som redan utövar yoga en möjlighet att lära dig eller fördjupa dig i Ashtangayogans grunder. Workshoppen riktar sig både till dig som aldrig provat yoga tidigare men även till den som redan tränat andra typer av yoga men vill lära sig Ashtanga ordentligt.
 
Helgen innefattar både fysiska övningar (asana), andningsövningar (pranayama) samt en introduktion till yogans filosofi. Vi lägger fokus på Ashtanga yogans främsta metod ”tristhana” som består av synkroniserad andning (Pranayama) och rörelse (Asana), så kallad vinyasa krama, samt Drishti (fokus för ögonen). Du får lära dig tekniker att öka din närvaro i nuet med ökad medvetenhet av kropp och sinne.
 
Du lär dig också hur du tränar och rör dig på ett säkert sätt för att undvika skador och istället bygga upp kroppen att bli både stark och smidig. Vi talar även om yogans positiva effekter för både fysiskt och psykiskt välmående och hur en regelbunden praktik kan hjälpa oss att må och fungera bättre i tillvaron.

Program

Torsdag – Lördag
Morgonklass 8-10.30
Eftermiddagsworkshop 12.30-14.30
Söndag
Morgonklass 8-10.30
Eftermiddagsworkshop 12.30-14.30

Pris: 4 dagar 2500,- sek / en dag 800,- sek

Sista anmälningsdag: 18 december 2019

Mer information och anmälan hos: yogabytheseamolle[at]gmail.com

Se även eventet på Facebook (följ länken)

FEST: årligt veganskt knytkalas (brunch)

Efter den guidade klassen av Ashtanga Yogans första serie söndagen den 15:e december är alla Ashtanga Yoga Malmös yogis inbjudna att delta i vårt årliga veganska knytkalas (brunch) i shalan. Den som inte kan delta i den guidade klassen är naturligtvis välkommen att komma enbart till brunchen efteråt.

Detta är en ypperlig möjlighet för oss alla att umgås och lära känna varandra även utanför yogamattan. Det är också ett tillfälle för oss på Ashtanga Yoga Malmö att tacka alla deltagare för det gångna året och önska allt gott inför det kommande.

Brunchen brukar vara mycket uppskattad och vi välkomnar att familjemedlemmar och vänner också följer med! Ju fler desto mysigare!

Var snäll och meddela oss (maila) dock i förväg om du/ni kommer (och hur många ni är) samt ta med  ett veganskt (eller vegetariskt) bidrag till brunchen. Kaffe, te och vegetabilisk mjölk kommer finnas!

Välkomna!

VÄLGÖRENHETSKLASS: 108 solhälsningar till förmån för V-Care

Att utöva yoga innefattar mer än att bara göra positioner på yogamattan. Seva – som betyder osjälviskt handlande – är också en viktig del. Vi vill därför avsluta 2019 i givandets tecken och vid årets sista fullmåne utföra 108 solhälsningar till förmån för organisationen V-Care.

Sedan några år stödjer Ashtanga Yoga Malmö i samarbete med Yogashala Stockholm organisationen V-Care i Mysore, Indien. V-Care arbetar för att ge barn från de kastlösa grupperna utbildning och en bättre framtid. Du kan läsa mer om V-Care och om Seva  på vår sida om Karma yoga.

Vi gör enligt tradition 108 solhälsningar och samlar in pengar till V-Care. Att göra 108 solhälsningar har en särskild betydelse och utförs ofta som en ceremoni. Det tar ca 50 minuter att utföra och det är valfritt om man vill göra alla 108 eller enbart en del. Man kan bjuda in en partner och göra hälften var som ett team, ta med sig familjen och dela upp solhälsningarna sinsemellan eller utmana sig själv att göra dem alla.  Efter klassen fikar vi tillsammans.

Du kan ge valfri donation  kontant på plats eller via swish 123 576 46 91. Klassen kostar inget (utöver din donation) men anmäl dig gärna i förväg via K-Yoga/Medborgarskolan . Kan du inte delta men vill bidra med en donation är du välkommen att kontakta oss

NYHETSBREV Nov/Dec 2019

Varma hälsningar från ett soligt Goa där jag tillbringar några extra dagar efter retreatet vid Purple Valley. Det är lite kombinerad semester och vidareutbildning då jag passar på att delta i några workshops med erfarna lärare på plats. Såklart i syfte att kunna förbättra undervisningen hemma och för att få lite ny energi. Jag hoppas att ni haft en fin tid med Sara och Hanna som vikarier och jag ser fram emot att se er alla snart igen. I detta nyhetsbrev följer lite info om kommande evenemang i december och januari samt jul och nyårsschema.

Retreatet vid Purple Valley var mycket lyckat och det hade varit roligt om fler av er hade följt med. Då hade chansen att få återvända kommande år ökat. När jag anlände i Goa hamnade jag i värsta cyklonen på många år och det öste ned konstant i fyra dygn. Men lagom till att gästerna anlände inför retreatet så skingrades molnen. Sedan hade vi dagar fyllda av sol, yoga och alldeles fantastisk mat. Jag kan berätta mer söndagen den 24 november när är jag tillbaka i Malmö och leder guidad klass av första serien följt av tea and talk.

VÄLGÖRENHET– december är månaden som går i givandets tecken. Därför ordnar vi som vanligt en välgörenhetsklass för att samla in pengar till organisationen V-Care i Mysore. Vid fullmånen torsdagen den 12/12 kl 17.30 gör vi 108 solhälsningar tillsammans (eller hur många man orkar/vill). Klassen är gratis och man ger en valfri donation som går oavkortat till V-Care. Läs mer här och anmäl er gärna i förväg.

KNYTKALAS/JULBRUNCH – vårt årliga, mycket populära veganska knytkalas återkommer även i år. Söndagen den 15/12 efter guidad klass av första serien, träffas vi mellan kl 11-13 i shalan. Ta med ett bidrag till brunchen (veganskt eller vegetariskt) och en vän eller hela familjen. Meddela oss gärna i förväg hur många ni är som kommer. Mer info hittar ni här.

HÖSTENS SCHEMA fortsätter fram till den 23/12 och därefter har vi särskilda öppettider mellan julafton 24/12 och den trettondagen den 6/1. Du hittar hela jul och nyårsschemat här

NYÅRSRETREAT– Isabella leder ett retreat med temat ”Nystart” hos Yoga by the Sea i Mölle den 2-5 januari. Alla nivåer av utövare är välkomna. Kost och logi ingår inte i priset men går att ordna separat på plats. Sista anmälningsdag är i mitten av december.  Läs mer här

GÄSTLÄRARE– Jens Bache från Astanga Yoga Köpenhamn kommer åter till Malmö för att leda guidad klass av första serien den 5/1. Efter klassen håller han ett föredrag om sin forskning kring en viktig text om Ashtanga Yoga funnen i biblioteket i Mysore. Läs mer om Jens, klassen och föreläsningen här.

VÅRENS SCHEMA startar den 7/1-2020. Detta skickas ut i nästa nyhetsbrev strax före årsskiftet. Info om nya grundkurser ligger redan uppe på hemsidan under nybörjare och vår första nybörjarkurs startar den 13 januari (mer info här). Vet du någon som behöver uppfylla sitt nyårslöfte att börja yoga så dela gärna informationen med dem!

Det var allt för denna gång. Kom ihåg att vi finns på sociala medier  Instagram eller Facebook  där ni kan hitta bilder från Goa och hålla er uppdaterade om vad som händer i shalan mellan nyhetsbreven. På Facebook har vi också en sluten grupp Ashtanga Yoga Malmö (and Lund) practitioner’s group för alla som tränar hos oss regelbundet där man kan ställa frågor, anordna sociala event och annat kul.

Vi ses på yogamattan!
Isabella

Äldre inlägg

© 2019 ashtanga yoga malmö

Tema tweak av Alexander MadsenUpp ↑